Texting, Texting 123 Teil Drei

Vielen Dank an Donna Moss, MA, LCSW-R für diesen Gastblog über Teen SMS und Elternangst.

Um mehr zu erfahren besuchen Sie: www.donnacmoss.com.

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Dies ist das letzte Stück einer dreiteiligen Serie über die Aufzucht gesunder Jugendlicher in einer Zeit des Texts und der endlosen Ablenkung. Wir schließen die Serie mit einem Blick auf Jugendliche aus Sicht der Eltern ab.

• Freundschaft praktizieren
• Leben und Tod in Schwarz und Weiß
• Gornish Helfin (Nichts wird helfen)
• Spätadoleszenz (15-18) = Mehr erwachsen werden
• Gabrielle Roth, 1941-2012: Jünger des tiefen dunklen Göttlichen

Es ist eine Einbahnstraße.

Meine jugendlichen Kunden beschweren sich über die Mikroverwaltung ihrer Eltern, einfach weil sie es können. Ich ging nach der Schule auf die Straße, fuhr mit dem Fahrrad zum Süßwarenladen, stahl normalerweise einen Charleston Chew, und dann kam ich nach Hause und spielte Tennis auf der Straße, bis meine berufstätige Mutter "Abendessen" nannte oder die Sonne unterging.

Wir hatten natürlich keine Handys. Wir waren in Sicherheit. Wir haben nichts über Kinderschänder, Entführungen oder Räuber gehört. Bedeutet nicht, dass es keine gab; Wir haben einfach nicht auf diese Art von Nachrichten geschaut. Es fühlte sich sicher wie eine unschuldige Zeit an.

• Was jeder Elternteil über kritische Perioden wissen muss
• Kleinkindschlaf verstehen und helfen
• Mama hat dich immer am besten gefallen – die Geschwisterrivalität neu analysiert
• Aufbau der Selbstachtung Ihrer Tochter
• Vorsicht: Elterlicher Stolz wird gefährlich

Abhängigkeit von Eltern:

Wusstest du, dass viele Kinder ihre Eltern den ganzen Tag über in der Schule schreiben? Es kann von etwas von (Eltern zu Kind) reichen wo bist du? Was machst du? Mit wem sind Sie zusammen? Hast du deine Hausaufgaben gemacht? Hast du zu Mittag gegessen? Bist du in Ordnung? Um, (Kind zum Elternteil): kannst du mein Mittagessen bringen, kannst du meine Hausaufgaben mitbringen, kannst du meine Turnschuhe mitbringen, Alex war gemein zu mir beim Mittagessen.

Was macht deiner Meinung nach die Fähigkeit eines Teenagers, Unabhängigkeit zu erlangen und Konsequenzen und Fristen zu lernen? Im zweiten Fall gibt es einen großen Vorteil für die Kinder mit zu Hause bleiben Mütter und Väter. Und ist diese Art von "Helikopter" wirklich gut für ein Kind?

Wenn ein Teenager mit Selbstwertgefühl zu kämpfen hat, wird das Schreiben von Mom oder Dad den ganzen Tag kein Vertrauen aufbauen, so wie die Eltern versuchen, es zu rechtfertigen (Johnny braucht diesen zusätzlichen Schub von mir und nur ich).

Gute Erziehung = Gesunde Distanz: Mit all dem Non-Stop-Drama werden wir Erwachsenen oft in das Leben unserer Kinder hineingezogen – manchmal zu sehr. Wenn die Eltern schlechte Grenzen haben, wird es durch SMS nur noch schlimmer. Sie können buchstäblich nicht davon abhalten, den ganzen Tag über Ad-Nauseum zu kommunizieren. Einige Schulen, die ich kenne, haben die Nase voll davon, dass sie ihre Politik so geändert haben, dass Elektronik in der Schule erlaubt ist, solange sie nur für Schularbeiten verwendet werden. Versuche das zu überwachen.

• Sammi war ein 14-jähriges Mädchen mit geraden A's, wurde aber wegen Selbstverletzung oder "Cutting" zur Therapie überwiesen. Als das Verhalten durch Therapie und DBT nachließ, lernte sie, ihre unerträglichen Emotionen zu regulieren. Komm zu Mom, einer 40-jährigen Hausfrau mit klinischer Depression und Angstzuständen, die ihr nun während des gesamten Schultages SMS schrieb und fragte, ob sie schneide. Das Kind wurde so wütend auf ihre Mutter, dass sie eine weitere Kernschmelze hatte. In der Therapie brach die Mutter zusammen und sagte, dass sie sich mit ihrer unbehandelten Depression und Angst unkontrolliert fühlte und sie bereit war, Hilfe zu bekommen. Dies ermöglichte ihrem Kind einen normalen Schultag.

Identität, Social Media & SMS:

Adoleszenz ist die Zeit für die Identitätsbildung. Das wissen wir aus Eriksons Entwicklungsarbeit. Während SMS, Facebook und Ähnliches zwingend sind, handelt es sich oft um eine Beziehung zu einer anderen Person – oder zu vielen Menschen. Für einige dieser Interaktionen drücken sie sie aus, um mehr über sich selbst und die Welt zu erfahren. Aber für die meisten sind SMS und soziale Medien ein schwacher Ersatz für die Entwicklung eines kreativen Rands oder eines Sinnes für Wunder. Wenn der durchschnittliche Teenager kontinuierlich verbunden ist, wie kann er dann in Kontakt mit seinem Kern kommen, der kreativ, neugierig, spielerisch oder getrieben ist?

• Die Adoleszenz ist eine Zeit der Identitätsbildung.

• Du musst etwas Zeit mit dir verbringen, um etwas über dich selbst zu entdecken.

• Können wir die ganze Zeit extrovertiert sein?

Langeweile, Schlaf und Motivation:

Die Nummer eins Initiator Killer und Depression Inducer ist Langeweile. Wenn ich zwei Kinder in der Therapie aus dem gleichen Hintergrund habe, rate Schule, Probleme usw., welche besser es geht.

Du hast es; derjenige, der eine Leidenschaft für etwas hat – Alles.

Ich habe ihnen oft gesagt, dass es mir egal ist, was es ist, und ich meine es ernst. Bowling, Star-gazing, Programmierung, Poesie, Go-Kart-Rennen, Sie nennen es. Aber wenn ich einen Teenager frage, was ihre Interessen sind, und sie starrt leer aus (noch mehr ausdruckslos als normal) und sagt nichts, dann weiß ich, dass wir in Schwierigkeiten sind.

Der andere Hauptfaktor für die Produktivität von Jugendlichen sind Schlafprobleme.

Folgendes habe ich immer und immer wieder in meinen Einschätzungen gehört: komm von der Schule nach Hause, mache ein Nickerchen; Abendessen essen, Fernsehen, Text / IM / Computer, Hausaufgaben bis 1-2 Uhr. Der Wecker klingelt um 6 Uhr morgens, weil die Eltern tatsächlich zur Arbeit gehen müssen, um Sie zu unterstützen. Kann nicht aufstehen. Spät zur Schule (wieder), einen späten Pass bekommen, Hausaufgaben verpassen. Und das ist ein Student, der perfekt dazu in der Lage ist.

Was kommt als nächstes? Sie klagen darüber, dass sie sich oft deprimiert und ängstlich fühlen, außer Kontrolle, OCD, magersüchtig. Und, wie beruhigen sie typischerweise diese Art von Druck?

Du hast wieder recht, mehr SMS und gehst spät ins Bett, plus Energydrinks.

Wir haben gerade einen Teufelskreis aus selbsterregter geistiger Erschöpfung beschrieben. Mit einigen Kindern fangen sie an, Kaffee um die 9. Klasse hinzuzufügen – ein weiterer Faktor für erhöhte Angst.

Therapie funktioniert:

Schlaf und Langeweile sind wunderbare Themen für die Therapie, weil sie so leicht zu beseitigen sind! Psychoedukation sollte in diesen Sitzungen enthalten sein, denn in vielen Fällen wissen Jugendliche nichts über Schlafhygiene, Ernährung, Ernährung, Bewegung, Medikamente, Meditation, Sexualerziehung und die Macht der Wahl.

Stimmt. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie es wissen.

Ich hatte einmal eine Patientin namens Jenny, die eine attraktive 16-Jährige war, die schlief, aber immer noch ihre Mutter "Mama" nannte, ihren Daumen saugte und nichts von sexuell übertragbaren Krankheiten wusste. Dies zeigt das Rätsel des Teenagers / Erwachsenen. Sie sehen aus wie Erwachsene, aber sie sind nicht!

Schau, die meisten Teenager wollen nicht wirklich auf die Eltern hören. Dies war für uns als Kinder üblich und ist heute üblich. Jugendliche können sich nicht eingestehen, dass sie von ihren Angehörigen abhängig sind. Also schreiben sie uns ab, aber hören einem anderen Teenager oder manchmal einem Therapeuten zu. Es hilft immer noch, mit Ihren Kindern über Themen wie Schlaf und Ernährung zu sprechen, aber seien Sie sich bewusst, wenn Sie anfangen, die Augen zu verdrehen. Es braucht ein Dorf.

Texte in der Therapie anzeigen:

Oft werden Menschen einen Text oder eine E-Mail mitbringen, um in der Therapie zu sprechen. Ich finde jedoch nichts Falsches daran, wenn der Patient in seinen eigenen Worten seine Welten sinnvoller zusammenfassen kann.

Statt, lass mich dir zeigen, was mein verrückter Freund letzte Nacht gesagt hat, frage ich, kannst du es mir sagen? Dies ermöglicht es dem Patienten, das, was er bereits weiß, zu verarbeiten und Fähigkeiten zu erwerben, um selbst zu hören, was in der Textsprache fehlt. Normalerweise, nachdem ich etwas wörtlich aus dem Text gelesen habe, werde ich den Teenager fragen, was er denkt und worum es geht und sie werden sagen, ich dachte, es bedeute das, aber jetzt bin ich mir nicht sicher. Es gibt keinen Zusammenhang.

Zwischen den Texten hätte Stunden vergehen können, ohne irgendeine Erklärung, was in der Zwischenzeit überhaupt vor sich ging. Als Empfänger kann Stille tödlich sein. Verloren ohne Hinweise oder Erklärungen, werden Kinder zu extremen Annahmen gehen und können einen Tag der Schularbeit auf dieses weite Feld der Sorge, Wiederkäuen und Aufmerksamkeitsdefizit verlieren.

Wie kannst du die Achtsamkeit lehren, "es loszulassen", wenn du den ganzen Tag mit einer unbeantworteten Frage beschäftigt bist? Schlimmer noch, Kinder mit Depressionen in Kombination mit einer schlechten Impulskontrolle werden etwas unwiderruflich Dummes tun, wenn sie sich bei Eltern, Lehrern oder anderen Kindern auspeitschen, wenn sie die Chance haben, den ganzen Tag zu verweilen.

• Abby kam mit 6 Seiten gedruckten Texten zwischen sich und ihrem Freund zur Therapie. Ich zog meine Lesebrille an und begann. Ich konnte nicht nur keinen Sinn daraus machen, es war inkohärent und abgehackt, um es gelinde auszudrücken. Ich bat sie zu erklären. Brian hatte sich von ihr getrennt und sie war beraubt. Sie versuchte und versuchte, die Trennung per Text umzukehren, aber das provozierte seine Wut. Als sie ihn das nächste Mal sah, sagte sie: "Warum hast du mich so blöd zurückgewiesen?" Er sagte: "Ich habe mich noch nie getrennt." Also siehst du, ohne die Erfahrung, wie können sie diese Erfahrung machen? In der Therapie haben wir geübt, Gefühle offen und ehrlich auszudrücken, und Abby fühlte sich erleichtert.

Take Home-Nachricht:

Es ist ablenkend und unterminierend für ein Kind, in ständigem Kontakt zu sein, und Eltern sollten andere Strategien haben, um Register zu halten. Jeder von uns hat es mit einem morgendlichen und abendlichen Check-In von unseren Eltern geschafft – kein ganztägiger Check-in. Immer wieder untergräbt die Unmittelbarkeit von Texten Autonomie und "normale Entwicklung" für Jugendliche. Darüber hinaus kann offensichtliche Selbst-Pflege-Ratschläge einen langen Weg gehen. Ausgeschnittene Nickerchen, Kaffee und Late-Night-TV. Ihr Kind fühlt sich vielleicht erfrischt.

Es ist nicht so, dass Computer der Feind sind; kaum. Aber Beziehungen, die ausschließlich online sind, zahlen einen hohen Preis, wenn nicht sogar einen unwiderruflichen Preis. Während es fast unmöglich ist, deinen Teenager zu beschränken, könnte vielleicht ein Experiment, das sie beschränkt, in Ordnung sein.

Sie werden überrascht sein, wie viel Arbeit geleistet wird.

Und wie viel glücklicher wird er oder sie sein.

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Gast-Bloggerin: Donna Moss, MA, LCSW-R ist eine erfahrene Jugendtherapeutin in New York, die Artikel für das Internet und zu vielen Themen der psychischen Gesundheit geschrieben hat.

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