Die beste Achtsamkeitsübung Die meisten Menschen wissen es nicht
Quelle: VIA Institute / DepositPhotos "Lebe im Moment", "einen Moment nach dem anderen", "atme einfach", "schau nach innen", "sei im Hier und Jetzt", "stelle dich deinen Problemen gegenüber". Wer ist von diesen nicht angezogen? Achtsamkeitsbezogene Selbsthilfekonzepte? In Wirklichkeit ist Achtsamkeit harte Arbeit, aber es gibt einen einfachen Weg, schnell auf diese Weisheiten zuzugreifen … .beginne […]