Geist: Eine Reise in das Herz des Menschseins

Quelle: Daniel J. Siegel verwendet mit Genehmigung des Autors

Ein wichtiger Weg, um nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit zu verbessern, besteht darin, zu erkennen, dass der Geist mehr ist als das Produkt des Gehirns: Er entsteht auch aus der subjektiven Erfahrung und Bindungen an andere.

Du hast viele Bücher veröffentlicht. Was hat gerade diesen und auch seine chronologisch flektierte Struktur veranlasst?

In den vergangenen vier Jahrzehnten, in meiner eigenen persönlichen und beruflichen Erfahrung, wurde es offensichtlich, dass der Begriff "Geist" keine Definition in einer Vielzahl von Bereichen hatte, einschließlich Medizin, Psychologie und sogar Philosophie. Seit den Tagen von Hippokrates 'Aussage vor 2.500 Jahren, die 1890 von William James bekräftigt wurden, haben wir in vielen akademischen Bereichen und in unserer modernen Gesellschaft an der Vorstellung festgehalten, dass "der Geist das ist, was das Gehirn tut". Aber subjektive Erfahrung und Bewusstsein, selbst wenn ein Ergebnis des Gehirns, sind nicht einfach auf neuronale Aktivität reduzierbar, und es kann noch mehr für unser mentales Leben geben, wie es auch eine selbstorganisierende Eigenschaft von verkörperter und relationaler Energie und Information ist fließen.

Bereiche wie psychische Gesundheit, Bildung und Erziehung können durch die fehlende Definition dessen, was der Geist tatsächlich ist, behindert werden. Um die Bedeutung der subjektiven Erfahrung als eine zentrale Facette des Geistes zu erfassen und die Zentralität unserer relationalen Ursprünge des Geistes zu erforschen, schien es wichtig, den Leser zu seinem eigenen inneren und zwischenmenschlichen Seelenleben einzuladen, indem er autobiographische Reflexionen meiner eigenen bot .

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Sie teilen Details Ihrer Unzufriedenheit mit der medizinischen Ausbildung, die Sie erhalten haben, insbesondere die Idee, dass Sie sich von Patienten als Individuen lösen mussten. Wie hat sich die Ärzteschaft in Bezug auf zwischenmenschliche Beziehungen zwischen Ärzten und Patienten verändert, und wie möchten Sie diese weiterentwickeln?

In einigen medizinischen Schulen werden Selbstbewusstsein und Empathietraining angeboten, und dies ist eine wunderbare Verschiebung in unserem Fokus auf die innere und zwischenmenschliche Realität des Geistes in der Medizin. Aber leider wird vielen Studenten und Doktoranden in vielen anderen Programmen weder eine Ausbildung noch ein Training angeboten, um ihren eigenen Geist zu stärken, Burnout zu reduzieren und eine empathische und mitfühlende Verbindung zu ihren Patienten aufrechtzuerhalten. Trotz der Forschung, die zeigt, dass Empathie die Immunreaktion des Patienten verbessert und Achtsamkeitstraining Empathie aufrechterhält und Burnout reduziert, lehren wir diese Fähigkeiten nur selten, und Burnout, Angst und Depression sind in den letzten Jahren in unseren postgradualen Trainingsprogrammen dramatisch angestiegen. Diesem Sachverhalt kann geholfen werden, wenn die Medizin den "Geist" von Arzt und Patient "sehen" sollte, um die Heilung zu fördern.

Als Medizinstudent (im Urlaub) haben Sie den Begriff "Abgeschlossenheit" geprägt, der die Fähigkeit einschließt, Einsicht, Empathie und Integration zu kultivieren. Wie beeinflusst der Fokus auf subjektive Erfahrung die Heilung in der Medizin bei der Integration in den Arbeitsalltag?

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Das subjektive Leben des Geistes, obwohl weder messbar noch leicht in der Wissenschaft studiert, ist ziemlich real und sehr wichtig. Wir werden uns diesem subjektiven Fluss des Lebens mit Einsicht und mit Empathie bewusst. Wenn wir unser subjektives, subjektives Leben ehren und sie dann mit eingestimmter, empathischer Kommunikation verbinden, schaffen wir die Verbindung differenzierter Teile, die den Prozess der "Integration" offenbaren. Der Grund, warum solche Selbstwahrnehmung und sorgsame Kommunikation in der Medizin so wichtig sind Sie helfen dem Patienten, sich geistig mit dem Arzt zu verbinden, und dieser Beitritt optimiert die Selbstorganisation und schafft Wohlbefinden darin, wie Energie und Information im Leben eines Menschen fließen. Die gleiche Integration findet in unserem Arbeitsleben statt; Wenn wir uns mit unseren eigenen und den anderen inneren seelischen Seen, den subjektiven Leben unseres Geistes verbinden, schaffen wir mehr Verbindung und mehr Wohlbefinden.

Können Sie Ihr Interesse an einem verteilten Geist oder einer "wir-Identität" erweitern?

Zu sehen, dass das Selbst nur aus dem Solo-Gehirn im Schädel kommt, ist wahrscheinlich nur ein Teil einer größeren Geschichte des Geistes: Wir haben eine innere Identität als "Ich" und wir haben einen vernetzten Geist als ein "Wir" dass unsere Beziehungen zu anderen nicht nur eine robuste Quelle für psychische Gesundheit und Glück sind, sondern auch eine Determinante für unsere medizinische Gesundheit und Langlebigkeit. Eine integrierte Identität würde mich mit einem "MWe" verbinden.

Was ist der wichtigste Punkt, den du in Mind vermitteln willst?

Wenn wir die Definition einer Facette des Geistes als einen sich selbst organisierenden, verkörperten und relationalen Prozess betrachten, der den Energie- und Informationsfluss in unserem Leben reguliert, dann können wir sehen 1) wie Integration der wissenschaftlich vorhergesagte Prozess unterhalb des optimalen Lebens wäre. die Verknüpfung differenzierter Teile eines Systems optimiert die Selbstorganisation und schafft ein harmonisches Funktionieren; und 2) wie unser Verstand und das Selbst, das aus ihnen hervorgeht, nicht nur in unserem Körper und seinem Gehirn, sondern – ebenso wichtig – in unseren Beziehungen mit anderen Menschen und mit dem Planeten erschaffen werden. Diese Sichtweise könnte uns helfen, mehr persönliches, zwischenmenschliches und globales Wohlergehen in unserem kollektiven Leben zu schaffen.

Wie sind Sie zu der Einsicht gelangt, dass Integration nach Ihren Worten "nicht nur die Grundlage für Gesundheit, sondern auch für die Weisheitstraditionen der Welt ist?"

Während ich auf der ganzen Welt unterrichtete, haben mich Menschen aus einer Reihe von Weisheitstraditionen angesprochen und darüber gesprochen, wie sich die Ergebnisse der Integration, die ich mit ihnen besprochen hatte – wie emotionales Gleichgewicht, Körperregulation, Einsicht und Moral – mit dem überschnitten, was ihre Kultur gelehrt hatte Seit tausenden von Jahren. Menschen aus der Inuit-, Lakota- und polynesischen Tradition sowie aus Religionen wie Hinduismus, Christentum, Judentum und Buddhismus waren durch diese Überschneidung von integrativen Erkenntnissen und Weisheitslehren erschrocken, und ich auch!

Sie definieren Freundlichkeit als Anerkennung und Unterstützung der Schwachstellen anderer. Wie empfiehlst du, dass Menschen sich bemühen, diese menschlichste und positivste Art des Seins besser zu klopfen?

Zu lernen, im Leben "präsent" zu sein, offen für Dinge zu sein, wie sie in uns und in anderen sind, ist das Portal zur Integration, das die inneren und zwischenmenschlichen Bedingungen im Herzen von Güte und Mitgefühl schafft. Es gibt integrative Praktiken wie das Rad des Bewusstseins, die ich in dem Buch diskutiere, dass die Menschen tiefe Wege gefunden haben, mehr Güte und Mitgefühl zu entwickeln. Die Praxis des Rades integriert das Bewusstsein, schafft mehr Präsenz und öffnet den Geist, um mehr mit sich selbst, anderen Menschen und der größeren Welt, in der wir leben, verbunden zu sein.

Was würdest du gerne als Ergebnis der Veröffentlichung von Mind sehen?

Wenn uns die Erfahrung der Fragen und der Reise des Buches dazu anregt, einen offenen Dialog darüber zu führen, was der Geist wirklich ist, wäre das wunderbar. In dieser Konversation könnten wir vielleicht durch die mögliche Realität ermächtigt werden, dass unser Geist nicht nur Hirnaktivität ist, sondern etwas mehr, etwas, das vollständig verkörpert ist, nicht nur eingekleidet, und etwas, das auch tief relational ist. Mit solch einer neuen Konversation, vielleicht unserem inneren Sinn für Sinn, unseren zwischenmenschlichen Beziehungen und unseren Wegen, unsere natürliche Welt, unser gemeinsames Zuhause, die Erde, zu behandeln, wäre mit mehr Güte, Mitgefühl und Liebe. Dies könnte sein, wie wir die Einsichten, die wir gemeinsam gewonnen haben, aus tiefem Nachdenken über die Natur unseres Geistes leben können.

Über den Autor spricht: Ausgewählte Autoren, in ihren eigenen Worten, offenbaren die Geschichte hinter der Geschichte. Die Autoren werden dank der Werbung ihrer Verlage vorgestellt.

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Geist: Eine Reise zum Herzen des Menschseins

Quelle: Daniel J. Siegel verwendet mit Genehmigung des Autors