Möglicherweise hilfreiche Technik für die Angst, die Gedanken produziert
Experiential Avoidance (EA) wurde als Schlüsselfaktor für Angstzustände und Depressionen dokumentiert. EA ist der Prozess, bei dem Menschen beginnen, Bilder oder Gefühle zu haben, die belastend sind, und sich dann zu bemühen, sie nicht erleben zu lassen. Solche Bilder können sexuell oder aggressiv sein, oder sie können Versagen oder Ablehnung sein, aber sie sind im […]