Schlafen wie ein Baby mit Milch und Magnesium
Quelle: Rennett Stowe, Creative Commons Es gibt zwei wichtige Ergänzungen, um den Schlaf zu erleichtern und die Angst während des Tages zu reduzieren, Magnesium und Lactium. Magnesium, ist ein anxiolytisches, Anti-Stress-Mineral und unterstützt eine gesunde kognitive Funktion und Stimmung. Mangel ist üblich. Menschen, die chronisch gestresst sind oder Alkohol konsumieren, sind ebenso wie Menschen mit […]