Es gibt keine Person unter uns, die zu irgendeinem Zeitpunkt keinen Groll gegen eine andere Person hegte. Genauso wahrscheinlich waren wir alle im Laufe unseres Lebens auch auf der Suche nach Groll. Bevor ich anfange zu erklären, was Groll verursacht und unterstützt, möchte ich zuerst erklären, wie ich das Konzept eines Grolls definiere, so dass wir alle auf derselben Seite sind. Ein Groll ist im Spiel, wenn ein Individuum aufgrund einer Art von Beschwerde Groll gegen einen anderen empfindet. Und, lassen Sie mich Ihnen sagen, Groll kann kurzlebig sein oder den Lauf eines Lebens dauern. Sie können aus einer Reihe von Gründen sehr schmerzhaft sein. Einer der Hauptgründe dafür, dass sie schmerzhaft sein können, liegt darin, dass wir uns nicht immer sicher sind, warum wir sie als Erlöser oder Empfänger erleben. Darüber hinaus kann Groll zum Verlust oder zur Zerstörung wichtiger Beziehungen führen.
Lassen Sie mich zu Beginn damit beginnen, dass ja, manche Menschen sind eher wegen ihrer temperamentvollen Stile und ihrer Fähigkeit / Unfähigkeit, Konflikte auszuhandeln, Groll zu haben. Einige von uns haben es schwerer, unsere Emotionen mit denen zu diskutieren, von denen wir glauben, dass sie uns Unrecht getan haben, und sich stattdessen in vermeidendes Verhalten verstrickt haben. Wenn dies geschieht, vergessen wir manchmal, warum wir zuerst verärgert waren, aber wir erinnern uns immer daran, wie andere uns fühlen ließen. Heute werden wir uns auf die Gründe für den Groll besinnen. Wie man mit Groll umgeht, ist ein ganz anderer Artikel.
Es gibt eine endlose Anzahl von Gründen für Groll. Für heute werde ich nur bei den häufigsten bleiben.
Manchmal nehmen wir fälschlicherweise an, dass andere schlechte Absichten haben, wenn das nicht der Fall ist. Und wenn wir die Absicht nicht diskutieren, projizieren wir alle möglichen negativen Absichten auf andere. Daher fühlen wir uns unrecht – und ein Groll wird geboren.
Viele von uns haben hohe Erwartungen an andere und wenn sie nicht liefern, werden wir beleidigt, enttäuscht oder desillusioniert. Nach meiner Erfahrung sind es oft die emotional großzügigen unter uns, die für diese Gefühle anfällig sind. Du gibst und wirst betrübt, wenn es nicht genügend Gegenleistung gibt.
Dies ist eine sehr breite Kategorie. Vielleicht fühlst du dich gebraucht, ausgenutzt, ignoriert oder sogar unbeaufsichtigt. Du hast viele Male mit einem Freund Kontakt aufgenommen, der nur antwortet, wenn er oder sie dich braucht. Oder Sie haben keine Einladung zu einer Gruppenaktivität erhalten. Ich glaube nicht, dass ich jemanden kenne, der das Gefühl hat, unbestätigt und sogar unsichtbar zu sein, aber das bringt uns zurück zu Punkt 1. Es ist möglich, dass dein Freund beschäftigt ist oder sogar angenommen hat, dass du die Einladung abgelehnt hättest. Sie sehen, der Kraftstoff für Groll kann ein paar Beschwerden aus verschiedenen Kategorien enthalten.
Manchmal haben wir eine Reihe verletzender Interaktionen mit anderen erlebt und wir erreichen unsere persönliche Grenze für das, was wir tolerieren können. Ich sehe das in Ehen und Dating-Beziehungen, wo ein Mitglied des Paares gerade entschieden hat, dass genug genug ist. Manchmal berichten Menschen, dass sie nur noch wenig Energie für das Verhalten einer anderen Person übrig haben. Erschöpfung und psychische Erschöpfung haben eingesetzt.
Neid ist oft involviert, wenn Beziehungen schiefgehen und Groll sich verfestigt. Natürlich sollten wir die Erfolge des anderen feiern, aber das ist eine große Aufgabe für viele von uns. Leider ist es manchmal einfacher, verfügbar zu sein, wenn andere leiden, als wenn sie Erfolg haben. Diese Kategorie ist kompliziert und greift auf unsere tiefsitzenden Probleme des Selbstwertgefühls zurück.
Ich möchte dich mit ein paar Denkanstößen zurücklassen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die oben genannten Ideen zu verdauen und wie sie sich in Ihrem eigenen Leben auswirken könnten.
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