Befreiung von Night Terrors Dieser Veteranen-Tag

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Quelle: Crestock

An diesem Veteranentag gebe ich ein Gebet für die Männer und Frauen, die in den Streitkräften unseres Landes gedient haben. Ich hoffe, sie werden von denen, die nah und lieb sind, gefeiert. Ich hoffe, dass sie heute Nacht gut schlafen.

Nachdem ich 20 Jahre Schlafwandeln, Nachtschrecken (auch Schlafschrecken genannt) und Schlaflosigkeit überlebt habe, denke ich oft über den Schlaf nach. Ich bin ein Schlafaktivist, der für gesunden Schlaf als grundlegendes Menschenrecht eintritt. Und ich bin traurig darüber, dass viele unserer Veteranen heute Nacht nicht gut schlafen werden, aufgrund der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und der daraus resultierenden nächtlichen Schrecken.

Das US-amerikanische Department of Veterans Affairs schätzt, dass PTSD fast 31% der Vietnam-Veteranen, 10% der Veteranen des Golfkriegs (Desert Storm), 11% der Kriegsveteranen und 20% der irakischen Kriegsveteranen betrifft.

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Viele, die an PTSD leiden, schlafen schlecht wegen Sorgen und Hypervigilanz, die zu Schlafstörungen und Erregungsstörungen wie Nachtangst führen können. Häufige Albträume verursachen auch Schlaflosigkeit, unruhigen Schlaf und Angst vor dem Einschlafen. Manchmal verwenden Opfer von PTSD Drogen oder Alkohol, um ihre Symptome zu bewältigen. Diese Substanzen beeinträchtigen jedoch unsere Schlafqualität. Darüber hinaus sind medizinische Probleme und chronische Schmerzen für Menschen mit PTSD häufig und können es auch schwierig machen, die ganze Nacht über bequem einzuschlafen und / oder zu schlafen.

Im Laufe der Jahre wurde PTSD unter anderem Soldatenherz, Kampfmüdigkeit, Schalenschock und Kampfabschöpfung genannt. Mein Vater war Sergeant in der Armee während des Zweiten Weltkriegs. Er überlebte den D-Day und die Ardennenoffensive. Wie viele seiner Kameraden hat er sich mit nicht diagnostizierter PTSD auseinandergesetzt. Er sprach nie über die schwächenden Symptome. Er war die meisten Nächte mit Schlaflosigkeit unterwegs, rauchte Zigarren in unserem Wohnzimmer und stellte Puzzles zusammen. Wenn man die Fragmente zu einem zusammenhängenden Bild zusammenfügte, konnte er seine Gedanken nicht wiederherstellen und ihm Ruhe gewähren.

Die Schlaflosigkeit meines Vaters war so schlimm, dass ein Arzt im VA Schlafmittel verschrieb. Das war in den 1970ern und er wurde süchtig. Dad war ein Lieferant für Schaefer-Bier und die Pillen machten ihn so groggy, dass er die Autotür an seiner Hand zuknallte und beinahe seinen Daumen abschnitt. Gott sei Dank ein Freund der Familie, der ein Arzt war, half ihm, die Gewohnheit zu treten.

Meine nächtlichen Terrorepisoden waren wie aufwachen in einem Horrorfilm. Ich hasse es, daran zu denken, dass unsere Veteranen durch solche panischen, aufgeweckten Albträume aus dem Schlaf gerissen werden. Die gute Nachricht ist, dass Hoffnung am Horizont ist.

    Tyler Skluzacek war in der sechsten Klasse, als sein Vater, Sgt. First Class Patrick Skluzacek, verbrachte ein Jahr im Irak. Sein Vater kehrte mit PTBS und chronischen Nachtangst zurück. Im Jahr 2015, als er Senior in der Schule war, gewann Tyler und sein Team "The Cure" einen Wettbewerb, um eine mobile App zu schaffen, um die Auswirkungen von PTSD zu lindern. Sie haben Code geschrieben und eine Smartwatch-App namens myBivy erfunden, kurz für Biwak – eine militärische Bezeichnung für ein temporäres Lager oder Obdach. Die App verfolgt Herzfrequenz und Bewegung mit dem Ziel, Nachtangst vorauszusehen und auszurotten.

    In einem Interview mit USA Today sagte Tyler: "Nach ein paar Wochen des Aufspürens des Soldaten können wir … die genauen Symptome des Beginns der Panikattacke finden und versuchen, die Uhr zu benutzen oder das Android Telefon zu benutzen, um das zu stören oder sie zu nehmen aus dem tiefen schlaf, aber schlaf sie ein, die app wird ton oder vibrationen verwenden, um nachtangst zu verhindern. "

    Tylers Vater war Patient Null. Er schläft jetzt regelmäßig gut.

    "Ich bin sehr stolz auf ihn, ja", sagte Tylers Vater.

    Tyler hat mit dem Department of Veterans Affairs und Schlaf-Experten gearbeitet und klinische Studien sind im Gange.

    "Mein Team und ich haben gerade ein Sprichwort, dass mein Team und ich nicht schlafen werden, bis die Veteranen können", sagte er.

    Was für ein hoffnungsvolles Geschenk an die Veteranen unseres Landes, Tyler. Vielen Dank an Sie und an Ihr Team, um diesen Veterans Day (und auch die Nacht) aufzuhellen.