Ich habe heute mit einem Kunden darüber gesprochen, dass ich bis spät in die Nacht aufbleiben werde. Diese schöne Frau drückte aus, dass sie das Gefühl hat, "schlecht" zu sein, als sie um 1 Uhr morgens endlich ins Bett kriecht. Sie ist eine Mutter zu Hause, die gerade ein Kind hat – also wenn sie schlafen geht, weiß sie nie, wie lange es dauern wird, bis ihr Baby sie mit schmerzhaften Schreien weckt.
Als ich sie fragte, warum sie sich für etwas Unangemessenes hielt, wenn sie zu spät aufstand, war es eine Sache. Als sie den Grund überdeutlich erklärte, überraschte sie sich selbst und begann tatsächlich zu kichern! Was war ihre Antwort? Sie sagte: "Ich vergesse immer wieder, dass ich jetzt die Regeln festlege. Ich kann tun, was ich will, denn jetzt bin ich der Erwachsene im Haus! "
Ihre überraschte und amüsierte Reaktion auf diese Erkenntnis ist nicht ungewöhnlich. Wenn wir Mütter werden, wissen wir intellektuell und rational, dass wir die Erwachsenen sind und dass wir die Verantwortung tragen – das hätten wir vielleicht schon vor einer Schwangerschaft gewusst. Keiner sagt uns, wann wir im Bett sein müssen, oder irgendetwas anderes, aber dieser innere Erwachsene nagt manchmal immer noch und macht Geschichten darüber, wie wir uns nicht gut verhalten.
Diese Mutter versteht, dass wenn sie bis in die frühen Morgenstunden wartet und ihr Baby viele Male aufwacht und / oder ihren Tag früh am Morgen beginnt, dass sie als Erwachsene müde wird. Aber sie ist bereit, das Risiko einzugehen – das ist es ihr wert. Sie wird um 8 Uhr morgens keinen Mathe-Test machen müssen, und sie wird nicht in einem Büro arbeiten, das millionenschwere Deals schließt. Sie wird sogar am nächsten Tag ein bisschen schlafen können und tut es oft auch. Ihr Job könnte nicht wichtiger sein, aber es gibt eine gewisse Flexibilität, die es in der äußeren Arbeitswelt oft nicht gibt.
Nun, selbst wenn du keine Mutter bist, die zu Hause bleibt, die tagsüber vielleicht noch Zeit zum Mittagsschlaf hat, ist das der Punkt. Sie sind verantwortlich und Sie legen die Regeln für sich selbst fest. Sie entscheiden, wie und wann Sie essen, schlafen, sich anziehen und die meisten anderen Dinge. Keine Bewertung erlaubt! Solange du deine Gesundheit nicht schädigst mit langfristigen Gewohnheiten, die negative Auswirkungen haben, tu was du willst. Wenn Ihr Ehepartner das anders macht, ist das in Ordnung. Sie müssen die Rhythmen des anderen nicht mit allem vergleichen. Ihr seid jetzt alle erwachsen und die Eltern von jemand anderem.
Sobald meine Klientin "es verstanden hat", hat sie sich über ihre Entscheidungen entspannt und wird Spaß daran haben, der Erwachsene zu sein!
Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Herzlich,
Dr. Shosh
www.DrShosh.com
