In meinem letzten Blog habe ich Rattenforschung beschrieben, deren Ergebnisse darauf hinweisen, dass Lichttherapie einen positiven Einfluss auf Schmerzen haben kann.
Aber auch die Menschen verdienen einen Nutzen, der mit der Lichttherapie verbunden wäre. Ich bin sicher, die meisten würden zustimmen. Und es gibt Hinweise darauf, dass Menschen tatsächlich von einer Lichttherapie profitieren können.
Anfang dieses Jahres auf der Jahrestagung der Associated Professional Sleep Societies präsentierte Forschung beschrieb eine kleine Studie, an der 10 Patienten mit Fibromyalgie teilnahmen, die einer Hell-Licht-Behandlung unterzogen wurden, wobei das gemessene Ergebnis der Grad der Verbesserung von Schmerz und Funktion war.
Die Probanden, alle Frauen, durften zu Hause schlafen, ihren Schlafplan für eine Woche einhalten und anschließend im Schlaflabor übernachten. Im Schlaflabor bewerteten die Forscher die Grundlinienfunktion (Fibromyalgia Impact Questionnaire [FIQ]), die Schmerzempfindlichkeit (Wärmeschwelle und -toleranz) und das zirkadiane Timing (dim-light Melatonin-Beginn).
Nach der Nacht im Schlaflabor wurden die Frauen nach dem Zufallsprinzip sechs Tagen entweder einer Morgen- oder Abendlichtbehandlung zugeteilt, so dass sechs Probanden eine Selbstbehandlung mit Morgenlicht und vier Abendlichtbehandlungen durchmachten. Diese Eingriffe wurden mit Leuchtkästen eine Stunde pro Tag erreicht. Danach wurden Funktion, Schmerzempfindlichkeit und circadianes Timing erneut gemessen.
Es wurden keine Nebenwirkungen berichtet.
Während sowohl morgens als auch abends Licht Behandlungen zu Verbesserungen in der Funktion und Schmerzempfindlichkeit führte, wurde festgestellt, dass nur Morgenlicht Behandlung führte zu dem, was die Forscher beschrieben als klinisch bedeutungsvolle Verbesserung der Funktion (definiert als mehr als 14 Prozent Verringerung der FIQ) und Hitze Schmerzen Schwelle.
Interessant ist auch, dass diese Studie herausfand, dass die frühmorgendliche Belichtung dazu beigetragen hat, das Schlaftiming der Probanden zu verbessern, so dass sie früher einschlafen konnten. Es ist immer interessant, Wege zu finden, um den Schlaf zu verbessern, von dem bekannt ist, dass er sich positiv auf Fibromyalgiesymptome, aber auch auf viele andere Aspekte des Lebens auswirkt.
Es kann durchaus sein, dass frühere Schlafzeiten und weniger Ruhelosigkeit in der Nacht zu weniger "Fibro Fog" am Morgen, besserer Schmerztoleranz, weniger Schmerzen und verbesserter Funktion führen.
Natürlich ist es eine ganz andere Sache, wie man jemals eine placebokontrollierte klinische Studie zur Lichttherapie bei Fibromyalgie durchführen kann.
