Narziss oder einfach selbstzentriert? 4 Wege zu erzählen

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Jim nimmt bei einer Dinnerparty, was er will, ohne zu überlegen, ob für alle anderen noch genug übrig ist. Er marschiert seinem Date voraus, wenn sie ein Restaurant betreten. Er erzählt endlose Geschichten über seine beruflichen Leistungen und Kindheitserlebnisse bei einem ersten Date.

Frage: Ist Jim egozentrisch oder narzisstisch?

Viele Fachleute denken an Narzissmus, wie viele andere psychische Probleme auf einem Kontinuum. Und während wirklich narzißtische Menschen sicherlich egozentrisch sind, sind egozentrische Menschen wirklich narzisstisch? Nicht unbedingt.

Hier sind 4 Hauptindikatoren:

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1. Konzentriere dich auf das Selbst.

Sicherlich sind per definitionem selbstbezogene Menschen gut, selbstbezogen. Die Forschung sagt uns, dass jene Kinder, die auf ein Podest gestellt wurden, die die ganze Welt ihrer Eltern waren oder die nicht genug Disziplin und Struktur erhielten, leicht narzisstisch werden können.

Abgesehen davon gibt es ein Spektrum: Nur Kinder, zum Beispiel, haben normalerweise wegen der Familiendynamik viel Aufmerksamkeit darauf verwendet. Sie scheinen oft egozentrischer als die meisten anderen, weil sie sich nicht mit dem Teilen und der scheinbaren Ungerechtigkeit auseinandersetzen müssen, die Geschwister oft erfahren. Ohne andere Ablenkungen von Geschwistern sind ihre Gehirne dazu bestimmt, in Bezug auf ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu denken. Wie sehr ihre Eltern sie tatsächlich verdorben haben oder ihnen ein berechtigtes Gefühl gegeben haben, wirkt sich darauf aus, wie egozentrisch sie tatsächlich werden.

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An diesem Punkt der Analyse – die Qualität der Fokussierung auf SelbstnarzissInnen und egozentrische Menschen sind ungefähr gleich.

2. Empathie.

Hier ist die erste Weggabelung, wo die beiden Gruppen auseinander zu laufen beginnen. Stellen Sie sich vor, Jims Date nennt ihn seine Tendenz, vorwärts zu marschieren, oder seine Frau sagt etwas über seine Jagd auf alle Garnelen: Wenn er egozentrisch ist, wird er wahrscheinlich wirklich reuevoll sein und sein Verhalten und seine Gewohnheiten ernsthaft ändern Zukunft. Aber wenn Jim mehr im narzißtischen Bereich ist, wird er wahrscheinlich die Kommentare seiner Date oder seiner Frau ablehnen oder wütend werden, weil sie ihn tatsächlich kritisiert haben. Oder er geht durch, um nicht zu entschuldigen, sondern um mit seinem Date oder seiner Frau zu punkten oder um sein Bild mit den Gästen zu reparieren. Ändert es sein Verhalten insgesamt? Nein.

Selbstzentrierte Menschen können empathisch sein. Narzissten mögen es vortäuschen, sehen aber im Wesentlichen immer noch andere als Bauern in ihrem egozentrischen Universum – und versäumen es, wirkliche Veränderungen vorzunehmen.

3. Großartigkeit.

Egozentrierte Menschen sehnen sich nach Aufmerksamkeit von anderen und können zuverlässig einen Weg finden, über sich selbst zu sprechen, wenn sie sich vernachlässigt und unwichtig fühlen. In Gesprächen können sie zu viel über sich selbst sprechen, aber sie können auch anderen zuhören.

Die feine Linie hier ist das Maß, in dem Narzissten nicht nur Aufmerksamkeit suchen, sondern auch nicht auf andere hören oder nur auf Gelegenheiten lauschen, um die Konversation zu sich selbst und ihren Leistungen zu lenken. Wo selbstbezogene Menschen im Wesentlichen sagen: "Bemerke mich!", Sagen Narzissten: "Bemerke, wie besonders und wundervoll ich bin – und du nicht!"

4. Breaking Regeln.

Letzte Gabelung in der Straße. Egozentrische Menschen haben klare moralische Werte: Ich schneide mich nicht an, ich betrüge meinen Partner nicht. Auch hier ist Empathie vorhanden. Narzissen fühlen sich besonders an; Regeln gelten nicht für sie. Sie rationalisieren, warum es in Ordnung ist, einen Partner zu betrügen oder zu betrügen, und werden dann anderen die Schuld für ihr eigenes Handeln geben, um Kritik zu vereiteln.

Was kommt als nächstes?

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Wie gut treffen diese divergierenden Merkmale auf Sie, auf diejenigen, die Ihnen nahe stehen (oder auf diejenigen, die es nicht sind)?

Wenn du fühlst, dass du selbst zu egozentrisch geworden bist und etwas verändern möchtest, was sich in der Kindheit als schwierig erweist, um integrativer und sensibler zu werden. Eine Verschiebung erfordert Gewohnheiten mit Absicht zu ändern. Beginne damit, deine Muster zu betrachten. Verwenden Sie jemanden in Ihrer Nähe als Coach oder Resonanzkörper, der Ihnen dabei hilft, sich selbst in diese routinemäßigen Verhaltensweisen zu verwickeln, und sich bewusst bemüht, emotional großzügiger zu sein.

Wenn es sich um diejenigen handelt, die Ihnen nahe stehen, sprechen Sie am besten, sagen Sie, was Sie stört und warum – ohne zu schimpfen – und sehen Sie, was sie sagen und tun. Oder zeigen Sie ihnen diesen Artikel. Selbstzentrierte Menschen mögen neugierig sein und es ernst nehmen. Was die Narzissten angeht? Sie werden es wahrscheinlich nie lesen.