Gib dir eine Umarmung
Selbstmitgefühl, Leistung und Burnout bei der Arbeit. Selbstmitgefühl: (1) verzeihen Sie sich, (2) erkennen Sie, dass Sie Teil der gemeinsamen menschlichen Erfahrung sind, und (3) denken Sie an die Gegenwart. Dies sind die drei Säulen des Selbstmitgefühls. Quelle: Adobe Stock Das erste Mal, dass ich von Mitgefühl erfuhr, war 2013 von einem ehemaligen Doktoranden. Meine […]