Psychologie Welt

Articles of Aufmerksamkeit

Dein Leben von den deprimierenden und besorgten Gedanken zurückfordern

Fühlen Sie sich besser, indem Sie Gedanken über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ausgleichen. Quelle: Wikimedia Commons Das Leben kann nur im gegenwärtigen Moment gefunden werden. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da, und wenn wir im gegenwärtigen Moment nicht zu uns zurückkehren, können wir nicht mit dem Leben in Verbindung stehen. – […]

UFOs ernst nehmen

UFO-Sichtungen sind nicht belegt, aber Zeugnisse sollten ernst genommen werden. Review of American Cosmic: UFOs, Religion, Technologie . Von DW Pasulka. Oxford University Press. 269 ​​pp. 24,95 $. Laut Umfragen glauben mehr als ein Drittel der Amerikaner an außerirdisches Leben und UFOs. Der Prozentsatz der Gläubigen ist bei Menschen zwischen achtzehn und fünfundzwanzig Jahren viel […]

Ist Selbstpflege nur ein Trend?

Die Selbständigkeit hat an Popularität zugenommen, aber wird sie von Dauer sein? Es ist schwer zu bezweifeln, dass die Selbständigkeit an Popularität gewinnt. Es ist kaum zu übersehen, dass sich die Selbstversorgung, die sich in der gesamten Gesellschaft verbreitet, von Statusupdates bis hin zu Nachrichtenartikeln deutlich erhöht hat. Selbstpflege war im Jahr 2018 sogar das […]

Die vier Wege der Liebe

Wenn der Valentinstag näher rückt, erinnere dich an die anderen Bedeutungen der Liebe. Quelle: Pixabay Während ich diesen Aufsatz verfasse, richtet die Nation – oder zumindest ihr kommerzieller Sektor – ihre Aufmerksamkeit auf den Valentinstag. Ein weiterer Feiertag, die Erinnerung an Martin Luther Kings Geburtstag, liegt direkt hinter uns. Obwohl es unangemessen erscheint, die beiden […]

Elternschaft ist nicht einfach

Erhöhen Sie widerstandsfähige Kinder, indem Sie die alten Schulmethoden unserer Eltern erneut besuchen Ich sitze hier und denke über das Stück nach, das Claire Cain Miller für die Washington Post mit dem Titel „Die Unnachgiebigkeit des modernen Erziehungswesens“ (Miller, 2018) vorbereitet hat. Claire, du könntest nicht mehr sein, und das meine ich nicht streng aus […]

Wie man in Paarkonflikten ruhig bleibt

Gebrauch von Empathie und Selbstberuhigung Quelle: Pixabay Wenn Sie sich frustriert fühlen, wenn Sie stundenlang in Argumente geraten, die eskalieren oder ziehen, sind Sie nicht alleine. Unstimmigkeiten zwischen Partnern sind selbst in den glücklichsten Beziehungen unvermeidlich. In der Regel gibt es für jedes Paar mindestens ein unlösbares Problem (Gottman, 1999) sowie eine Reihe kleinerer lösbarer […]

Warum mangelnde Grenzen zu Burnout führen können

Schlechte Grenzen bei der Arbeit verringern die Produktivität und erhöhen das Burnout-Risiko. Quelle: rawpixel / Pixabay Als Coach arbeite ich mit einer Vielzahl von Führungskräften (von Führungskräften auf mittlerer Ebene bis hin zu hochrangigen Führungskräften), um sie dabei zu unterstützen, ihren Stress zu reduzieren, die Work-Life-Balance zu verbessern und effektiver zu arbeiten. Immer wieder, nachdem […]

Leben in der Frage… wenn nicht bekannt ist, ist die Antwort

Wenn in der Frage zu leben ist der einzige Weg. Quelle: Rhand McCoy / Unsplash Wir sind besessen vom Wissen. Wir fordern Antworten auf all unsere Fragen und Verwirrungen, Antworten auf das noch Unbeantwortbare. Und wir fordern, dass wir schnell Antworten finden, damit wir nicht im Unbekannten sitzen müssen. Wir lehren uns vom frühesten Alter […]

Achtsamkeitsmeditation und Psychotherapie

Wie Achtsamkeitsmeditation und Psychotherapie die jeweiligen Ziele ergänzen können. Im Rahmen meiner ersten Sitzung mit neuen Klienten erkundige ich mich immer nach ihren bisherigen Erfahrungen mit der Psychotherapie. Darüber hinaus bitte ich die Kunden, bestimmte Praktiken zu ermitteln, mit denen sie gegen Ärger, Angstzustände, Depressionen und Stress im Allgemeinen vorgehen. Zunehmend zitieren sie Meditationsübungen zur […]

Selbsttäuschung Teil 3: Dissoziation

Der dritte Teil einer neuen 10-teiligen Serie zur Ich-Verteidigung. Quelle: Pixabay In dieser neuen Serie zur Selbsttäuschung werde ich 10 der wichtigsten Ego-Abwehrkräfte vorstellen. Nachdem ich Verleugnung und Unterdrückung untersucht habe, betrachte ich die Dissoziation . Die Grundform der Dissoziation wird als Affektisolierung bezeichnet . Dies beinhaltet eine Dissoziation von Gedanken und Gefühlen, wobei die […]
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