Selbstbewusstsein: Erhöht oder verringert sie Angst
Gedanken können die Freisetzung von Stresshormonen auslösen. Wir alle wissen das. Diejenigen unter uns, die das Glück hatten, sich sicher zu verbinden, entwickelten vermutlich früh die Fähigkeit, die Erregung automatisch zu regulieren, wenn Stresshormone freigesetzt werden. Diejenigen von uns, die solche Regulierung nicht entwickelt haben, müssen daran arbeiten. Eine Möglichkeit, Stress zu begrenzen, besteht darin, […]