Sport: Psych-up-Techniken
Obwohl weniger häufig als Überintensität, kann eine Verringerung der Intensität auch dazu führen, dass Ihr Leistungsniveau abnimmt. Ein Rückgang der Intensität verursacht all die Dinge, die es Ihnen ermöglichen, gut zu funktionieren, um zu verschwinden. Körperlich haben Sie nicht mehr den Blutfluss, Sauerstoff und Adrenalin für die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, die Sie brauchen, um […]