Trainieren Fitness Tracker Essstörungen?

Von Katherine Schreiber

Es gab viele Diskussionen darüber, ob Fitness-Tracker (Apps und Geräte wie FitBit oder Jawbone) die Fähigkeit haben, Essstörungen zu verschlimmern – wenn nicht, für bestimmte Personen, zuerst auszulösen. Einige argumentieren, dass die obsessive Konzentration auf Zahlen im Fitness-Tracking nur eine ungesunde Beziehung zur Übung fördern kann, da die Teilnahme an den numerischen Statistiken (Kalorienverbrauch, Kilometer-Lauf, Schritte) eine Person vom eigenen Körper entfremdet Signale. Der Wettbewerb in der gemeinsamen Ausübung Statistiken, wie die meisten Fitness-Tracking-Apps können Sie tun, kann auch (einige glauben) fördern eine ungesunde Einstellung zu erarbeiten, dass die eigenen Müdigkeit oder körperliche Grenzen, ständig köderend Nutzer, um ihr Spiel nur um an der Spitze des Rankings stehen, den eine Fitness Tracker App bietet.

Quelle: Flickr: Vernon Chan

Bis vor kurzem waren die meisten davon Vermutungen gewesen. Anekdotische Beweise sind aufgetaucht, um die Hypothese zu untermauern, dass Fitness-Tracker Besessenheit fördern. (Man braucht nur die Begriffe "Fitness-Tracker" und "Essstörung" zu googeln, um eine Fülle von persönlichen Geschichten zu finden, die eine vermeintliche Verbindung bestätigen.) Aber es gab noch keine Forschung, ob es tatsächlich eine Assoziation (und eine ursächliche Verbindung) gibt. in diesem Zusammenhang) zwischen der Verwendung eines Fitnesstrackers und einem erhöhten Risiko für eine Essstörung oder ein süchtig machendes Bewegungsverhältnis.

Eine neue Studie von Courtney C. Simpson und Suzanne E. Mazzeo machte es sich zur Aufgabe, das Potenzial von Fitness-Trackern, Menschen krank zu machen, zu verdeutlichen. Was sie fanden, war, dass Fitness-Tracker für manche Nutzer mehr schaden als nützen können.

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Simpson und Mazzeo rekrutierten 493 Studenten (345 Frauen und 148 Männer), die über ihre Größe und ihr Gewicht berichteten und einen Fragebogen zur Messung der Essstörungssymptomatik (den Eating Disorder Examination-Questionnaire, kurz EDE-Q) ausfüllten. Sie wurden dann gefragt, ob sie irgendeine Art von Fitness-Tracking-Technologie (von ausgefallenen FitBits zu Standard-Schrittzähler) oder Kalorien-Tracking-Gadgets oder Apps (wie MyFitnessPal) verwendet haben oder nicht.

19,6% der Studenten verwendeten irgendeine Art von Fitnessgerät, während 13,8% ein Kalorienverfolgungssystem verwendeten. Verwendung von einer vorhergesagten Verwendung der anderen, wobei 64,7% der Kalorien-Tracker-Benutzer berichten, dass sie Fitness-Tracker verwendet haben, und 44,9% der Fitness-Tracker-Benutzer, die berichten, dass sie auch Kalorien-Zählvorrichtungen verwendet haben.

Quelle: FreeStockPhotos: CDC / Amanda Mills

Zusätzlich – und wie erwartet – prognostizierte die Verwendung von Fitness-Tracking-Geräten auch eine Zunahme der Essstörungssymptomatik. "Interessanterweise", betonen die Autoren in ihrer Veröffentlichung in der Zeitschrift Eating Behaviors, "Fitness-Tracking, aber nicht Kalorien-Tracking, ergab sich als ein einzigartiger Indikator für ED-Symptomatik. Dieser Befund deutet darauf hin, dass das Aktivitätsmonitoring eher auf ungeordnete Essgewohnheiten und -verhalten ausgerichtet sein könnte als die Kalorienverfolgung. "

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Solche Ergebnisse, so vermuten Simpson und Mazzeo, "legen nahe, dass die Fitness-Tracking-Technologie ein Mechanismus sein könnte, der die körperliche Betätigung eher aus Gründen des Aussehens als aus gesundheitlichen Gründen fördert. In der Tat muss die Ausübung der Gesundheit nicht übermäßig sein; Aber ohne Ruhetage oder zeitliche Begrenzung der körperlichen Aktivität könnte das Aktivitäts-Tracking aus Gründen des äußeren Erscheinungsbildes zu übermäßigem Training führen. Dies ist potentiell bedenklich, da das Training aus Gründen des Aussehens mit negativen Gesundheitsergebnissen verbunden ist und übermäßiges Training zu Verletzungen und Erschöpfung führen kann. "

Die Autoren weisen jedoch schnell darauf hin, dass "Self-Tracking-Technologie nicht von Natur aus schädlich ist". Mit anderen Worten: Der Versuch, einen Fitness-Tracker auszuprobieren, führt nicht unbedingt zu einer Essstörung aus heiterem Himmel. Einzelpersonen mit naszierenden oder ausgewachsenen Essstörungen können einfach mehr auf Fitness-Tracking in erster Linie gezogen werden. Oder, angesichts ihrer Anfälligkeiten gegenüber ungeordneten Überzeugungen und Verhaltensweisen in Bezug auf Nahrung und Bewegung, kann ein Gerät, das einen numerischen Fokus ähnlich der zwanghaften Fixierung auf Messungen fördert, die Essstörungen und Sportabhängigkeit charakterisieren, nur ihre Pathologie beschleunigen oder gar verschlimmern.

Während also Fitness-Tracker Essstörungssymptome bei Personen verstärken können, bei denen ein Risiko besteht, sie zu entwickeln, sollten sie nicht als Bedrohung für die gesamte Gesellschaft angesehen werden. Davon abgesehen, könnten Behandlungsanbieter und Befürworter der Gesundheitsfürsorge, wie Simpson und Mazzeo vorschlagen, "für ED-bezogene Einstellungen und Verhaltensweisen vor der Empfehlung von Gesundheits-Tracking-Geräten für die Gewichtskontrolle prüfen".

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