Psychologie Welt

Articles of Konzentration

Ist Ihre Diät traurig?

Quelle: Dr. Peter bongiorno @drbongiorno Also, bekommt jemand die Nährstoffe, die sie wirklich brauchen? Leider ist die Antwort ein klares Nein. Die meisten von uns konsumieren die Standard American Diet, die Sie verkürzen können, indem Sie sie einfach "SAD" nennen. Diese Diät liefert nicht die hochwertigen Nährstoffe (wie Folsäure, B – Vitamine), die für Stoffwechselprozesse […]

Stabiliere deine Stimmung mit Essen

Quelle: Pressefoto / Freepik Inzwischen hast du wahrscheinlich gehört, dass Zucker schlecht ist. Es verrottet unsere Zähne, macht uns fett und führt zu verheerenden Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen . Aber wie wirkt sich Zucker auf unsere geistige Gesundheit aus? Es gibt mindestens drei Schlüsselweisen, dass zuckerreiche Diäten zu Stimmungs-, Konzentrations- und Energieproblemen beitragen können: […]

Ratschläge für Paare, die mit Aufmerksamkeitsdefizitstörungen leben

Quelle: Foto von L. Grande Erkennen Sie das Problem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD) und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind durch Schwierigkeiten in drei kritischen Funktionsbereichen gekennzeichnet: Fokussierung der Aufmerksamkeit, leichte Ablenkung und Impulsivität. Diese drei Merkmale sind die minimalen Anforderungen für die Diagnose von ADD sowie ADHS. (Jedes dieser Verhaltensweisen getrennt von den anderen kann ein Zeichen für verschiedene […]

Haben Sie Erwachsenen ADHS und fühlen sich fest?

Der fehlende Link in Thriving mit Erwachsenen ADHS: Scham überwinden Wie lange kämpfst du im Leben und fühlst dich fest? Kennst du oft genau das "Was" und "Wie" dessen, was du tun musst, aber nicht ausführen kannst? Mussten Sie drei oder vier Mal härter arbeiten als alle anderen, um mitzuhalten? Haben Sie härter und härter […]

"Dad, ich denke, ich habe ADHS"

Ihr Sohn, Marcus, ein College-Neuling, ruft Sie Ende September an; er kämpft in seinen Kursen. In der High School war er in verschiedene Sportarten involviert und schien in seinen Kursen gut zu sein, ohne viel zu lernen. In der Schule gab er Sport auf, um sich auf seine Schularbeit zu konzentrieren. Er sagt, er verbringt […]

Die beste Entlastung für Stress bei Kindern kann ein Hund sein

Quelle: Creative Content License CC0 Sollten wir anstelle von Prozac oder Valium Hunde zur Behandlung von Stress bei Kindern verschreiben? Der Schulbus hat meine Enkelin bei mir zuhause abgesetzt. Von der Art, wie sie mit gesenktem Kopf die Treppe hinaufgestapft kam, wusste ich, dass sie einen schlechten Tag in der Schule hatte. Kinder sind oft […]

Vier nicht verschreibungspflichtige Heilmittel für ADHS

Erwachsene – und einige Eltern von Kindern mit dem Problem – wählen manchmal nicht, Symptome des Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu behandeln, weil sie vorsichtig sind, die Stimulanzien Methylphenidat (Ritalin) und Dextroamphetamin und Amphetamin (Adderall) zu nehmen, die am besten etablierte Behandlung. Etwa 30 Prozent der Patienten entwickeln Nebenwirkungen von ADHS-Medikamenten. Aber es gibt Alternativen, einschließlich Beratung, Ergänzungen […]

Kupfertoxizität: Eine häufige Ursache für psychiatrische Symptome

Quelle: Judy Tsafrir, MD Dr. William Walshs Forschung und Lehre über fortschrittliche Nährstofftherapie zur Behandlung psychiatrischer Erkrankungen hat meine Praxis verändert. Ich bestelle jetzt routinemäßig ein paar einfache und billige Laborstudien an fast jedem. Die Studien helfen mir, biochemische Ungleichgewichte zu identifizieren, die gewöhnlich mit psychiatrischen Symptomen in Verbindung gebracht werden, die mit Nährstofftherapieprotokollen behandelt […]

Machen Smart Phones uns schlauer?

Vor zwei Jahrzehnten wurde das Leben von Millionen von Amerikanern verändert. Warum? Wir haben ein Handy gekauft. Vor einem Jahrzehnt hat sich unser Leben grundlegend verändert, als Millionen von uns ein Smartphone kauften. Es war ein Wendepunkt. Wenn Sie wie die meisten sind, werden Sie Ihr Telefon etwa 80 Mal am Tag oder fast 2400 […]

Wie Unsicherheit entsteht und wie man sie überwinden kann

Freiheit, uns zu beschränken: Niemand mag es, eingesperrt zu sein, aber wir lieben die Eindämmung genauso sehr, wie ein Hund seinen Zwinger liebt oder wie jeder von uns die Wände unserer Häuser oder einen Stand in einem Restaurant bevorzugt. Eingemauert zu sein ist ein Albtraum, aber auch ein Leben ohne Struktur. Unendliche Freiheit gibt uns […]
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