Die Kunst des kleinen Ziels

Wir sind es gewohnt, weitreichende Pläne zu machen, ein Ziel fest in unseren Köpfen zu verankern und uns zu organisieren, um dorthin zu gelangen – immer im Blick auf das bevorstehende Ergebnis. Das ist nützlich. Viele Dinge werden auf diese Weise erreicht. Aber es gibt eine andere Strategie, die wir anwenden können, und eine, die gut funktioniert, wenn man mit Unbekannten wie dem Ergebnis der Heilung arbeitet. Diese Strategie ist die Kunst des kleinen Ziels.

Der Weg der Genesung von Krankheit und Verletzung kann unvorhersehbar sein. Wir wissen nicht, wie weit wir kommen werden oder was die Höhen und Tiefen und die Kurven auf dem Weg bringen könnten. Wenn wir uns nur auf ein angestrebtes Ergebnis konzentrieren, kann das sowohl frustrierend als auch entmutigend sein und unsere Aufmerksamkeit von dem ablenken, was wir tun müssen.

Das heißt nicht, dass wir ziellos umherirren sollten ohne Richtung und Zielstrebigkeit. Aber wir könnten versuchen, diese Richtung allgemein zu halten, ohne uns selbst ein bestimmtes Ergebnis zu geben. Wir können dies sowohl mit Stärke als auch mit einer Art Großzügigkeit tun, die Entdeckung und Variation ermöglicht. Ich habe Menschen getroffen, die im Verlauf ihrer Genesung ein bestimmtes Ziel vor Augen hatten. Ihr Gefühl für ihre Heilung wird durch den Glauben definiert, dass, wenn sie dieses bestimmte Ziel nicht erreichen und es schnell erreichen, ihre Bemühungen ein "Versagen" sind. Und ich kenne andere Menschen, die beschlossen, so gut wie möglich zu werden und zu bleiben, aber offen dafür sind, genau zu erkennen, was das bedeutet, ohne eine vorgefasste spezifische Idee oder eine bestimmte Maßnahme.

Vor ein paar Monaten habe ich jemanden gesehen, den ich seit seinem Schlaganfall nicht mehr gesehen habe. Paul ist früh in seiner Genesung. Er ist jung, noch in der Schule (Ja, junge Leute haben Schlaganfälle). Anfangs auf seiner dominanten Seite gelähmt, heilt Paul gut, hat aber noch einen langen Weg vor sich. Paul möchte wieder aufs College gehen. Er weiß nicht, was das für ihn bedeuten wird – wenn er seine Hand voll ausnutzen wird, wenn er geht – wenn sein Gehen ausgeglichener und ohne Stock ist – aber Paul ist entschlossen, wieder in die Schule zu gehen. Paul hat es geschafft, als allgemeine Richtung zurück zur Schule zu gehen. Und er ist bereit, mit jeder Menge Heilung, die er auf dem Weg hat, zu entdecken und zu arbeiten.

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Paul hätte sagen können, dass er nicht gut genug sein würde, um wieder aufs College zu gehen, wenn er nicht ein großes, spezifisches Ziel, wie die vollständige Wiederherstellung seiner dominanten Hand, erreichen würde, aber er hat es nicht getan. Es besteht kein Zweifel, dass Paul den Gebrauch seiner Hand will, aber es besteht auch kein Zweifel, dass Paulus bereit ist zu arbeiten, um herauszufinden, was er erreichen könnte, indem er sich darauf konzentriert, was er jeden Tag tun und mit seinem Leben weitermachen kann.

Die Kunst des kleinen Ziels besteht darin, unsere ganze Aufmerksamkeit auf das Kleine zu richten, das wir heute erreichen können, und auf die Notwendigkeit zu verzichten, unseren Erfolg mit einem eng definierten, weitreichenden Ergebnis zu messen. Martha, als sie anfing, wieder laufen zu lernen, begann damit, ihr verletztes Bein nur sehr kurz zu heben. Ihre Hüfte begann zu reagieren, aber sie konnte ihr Knie noch nicht beugen. Die Änderungen waren langsam. Sie konnte ihr Bein ein wenig bewegen. Am nächsten Tag konnte sie es noch einen winzigen Bruchteil mehr bewegen, und nach vielen weiteren Tagen konnte sie das Knie ein wenig beugen. Jeder Tag brachte eine kleine Entdeckung. Martha beurteilte ihre Ergebnisse nicht, indem sie sie gegen die gesamte Beinbewegung maß. Sie sagte nicht zu sich selbst: "Oh, das ist nicht gut. Ich kann nicht um den Block herumlaufen. Ich habe die Ergebnisse, die ich will, nicht erreicht, daher ist diese Menge an Bewegung ein Fehlschlag. "Sie sagte zu sich selbst:" Lass mich sehen, welche kleine Verbesserung ich heute finden kann. "

Sie werden vielleicht erstaunt sein, wie viele Leute ich treffe, die zutiefst entmutigt werden, weil sie nicht schnell ein großes Ziel erreichen und dann ganz aufgeben. Entschlossenheit für eine allgemeine Richtung der Heilung zu halten, während die Ergebnisse loszulassen, ist wesentlich. Ein kleines Ziel auf einmal ist der Fokus, der uns helfen wird. Wenn wir lernen, uns auf die kleinen Ziele zu konzentrieren, haben wir Errungenschaften zu feiern, anstatt Messungen von Fehlern, die uns entmutigen.

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Wenn wir uns auf die kleinen Ziele konzentrieren, wird unsere Kreativität angeregt. Wenn wir große, spezifische Ergebnisse loslassen, schaffen wir einen Raum, um zu entdecken, was auftaucht. Was entsteht, könnte etwas sein, das wir uns nie vorgestellt haben, etwas, mit dem wir auf neue Weise arbeiten können.

Und erstaunlicherweise, wenn wir uns auf kleine Ziele konzentrieren und sie nacheinander erreichen, summieren sie sich meistens zu großen Zielen.