Psychologie Welt

Articles of schlafend

Der Mythos der guten Nachtruhe

Manchmal tut es gut, sich gut zu fühlen. Um es klar zu sagen: In diesem Beitrag geht es nicht um Ihre Rückenschmerzen, und ich werde nicht versuchen, Ihnen die neuesten, wissenschaftlich gestalteten, dreischichtigen, auf Bestellung gefertigten, Order-on-the-Internet zu verkaufen. Versuchen Sie es für 100 Tage, ändern Sie Ihr Leben Matratze. Ich spreche vielmehr davon, gute, […]

Tolle Einblicke in das Lernen von Gehirnsinnigen

Zu wissen, wie ihr Gehirn lernt, hilft den Schülern, die steigenden Schulanforderungen zu erfüllen. Zu wissen, wie ihr Gehirn lernt, hilft den Schülern, die steigenden Anforderungen zu erfüllen Das Verständnis der Neurowissenschaften darüber, wie ihr Gehirn lernt und was die erfolgreichste Aneignung und Anwendung des Lernens beeinflusst, ist ein wirksames Instrument, um den Schülern zu […]

Ein angstvolles Gemüt besiegen

Entdecken Sie die Kraft der Selbsthypnose. Quelle: Pixabay Die heutige Welt bietet einen ständigen Strom störender Daten – und Sie können sie in Echtzeit auf Ihrem Telefon empfangen. Nur ein “Ping” sagt Ihnen, dass es eine Nachricht gibt, die Sie lesen müssen, und meistens sind die Nachrichten nicht gut. Sie erhalten von morgens bis abends […]

Lebe im Moment, einfach nicht in diesem Moment

Mentale Zeitreisen können Sie glücklicher und kreativer machen. Quelle: Kevin Ku / Unsplash Sei jetzt hier, flüstert die Achtsamkeitsbewegung, und es gibt viele Empfehlungen, die diesen Rat empfehlen. Seien wir ehrlich: Jede andere Anordnung würde den Gesetzen der Physik widersprechen. Aber wie bei jeder Idee, die von vielen Menschen angenommen wird, besteht die Gefahr einer […]

Geh ins Bett und bleib gesund

Neue Forschungen besagen, dass Frühaufsteher ein geringeres Risiko für die Entwicklung chronischer Erkrankungen haben. Quelle: ramicm / Pixabay Jeder hat einen zirkadianen Rhythmus – eine innere Körperuhr, die im 24-Stunden-Takt läuft und bestimmt, ob Sie ein abendlicher Chronotyp sind, eine Nachteule mit einer Vorliebe für ein spätes Aufbleiben und Schlafen am nächsten Morgen oder ein […]

Hunde stören den Schlaf von Frauen weniger als menschliche Partner

In einer neuen Studie wurde untersucht, wie Hunde und Katzen den Schlafstil von Frauen beeinflussen. Anfang dieser Woche schickten mir ein paar Leute einen Aufsatz mit dem Titel “Frauen schlafen besser mit Hunden an ihrer Seite statt mit menschlichen Partnern, Studie zeigt.” Der eingängige Titel fiel mir auf, deshalb las ich die ursprüngliche Studie der […]

Ist unser Körper die Batterie der Zukunft?

Inspiration von einem MIT-Forscher, der Energie aus dem Körper selbst gewinnt Chris Gilbert, MD und Canan Dagdeviren, Ph.D. Quelle: Chris Gilbert, MD, Ph.D. Am 18. September 2018 bin ich sehr aufgeregt aufgewacht. Mein Mann und ich hatten um neun Uhr morgens einen Termin im Massachusetts Institute of Technology in Cambridge, um ein Interview mit Dr. […]

Ein schwieriges Kind großziehen? Versuchen Sie es mit einem “temperamentvollen” Spin

7 Ideen, die Ihnen helfen, mit Kindern fertig zu werden, die mit schwierigen Temperamenten geboren sind. Temperamentvolles Kind (auch “Mollig”) Quelle: greg westfall / Flickr Etwa 10 Prozent der Kinder werden mit einem schwierigen Temperament geboren. Jedes schwierige Kind ist einzigartig, aber schwierige Kinder sind definitionsgemäß willensstark, intensiv, gereizt, negativ, fordernd und pingelig. Sie weinen […]

Entdecken Sie die Freuden des Downsizing

Sechs Gründe, warum Downsizing eine überraschend angenehme Erfahrung war. Quelle: Pixabay Ich bin mitten in einer großen Lebensaufgabe. Ich verkleinere mich. Bald werde ich von meinen drei Schlafzimmern, zwei Badehäusern in ein Apartment mit einem Schlafzimmer und einem Bad umziehen. In diesem Artikel geht es nicht darum, wie diese Entscheidung zustande gekommen ist. Es geht […]

Wie kann ich meinen Teenager sicher online halten?

Es ist wichtig, Ihren Kindern Raum zu geben, um sie zu erkunden, während sie sicher bleiben von Jasmine Tatum BS und Timothy Rice, MD Quelle: CC0 Public Domain Für Eltern, die heute Teenager großziehen, kann das digitale Universum erschreckend wirken. In den Schlagzeilen von Online-Sexualraubtieren und gefährlichen Social-Media-Herausforderungen wie der Tide Pod-Herausforderung fragen sich die […]
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