Hunde stören den Schlaf von Frauen weniger als menschliche Partner

In einer neuen Studie wurde untersucht, wie Hunde und Katzen den Schlafstil von Frauen beeinflussen.

Anfang dieser Woche schickten mir ein paar Leute einen Aufsatz mit dem Titel “Frauen schlafen besser mit Hunden an ihrer Seite statt mit menschlichen Partnern, Studie zeigt.” Der eingängige Titel fiel mir auf, deshalb las ich die ursprüngliche Studie der Forscher Christy Hoffman, Kaylee Stutz und Terrie Vasilopoulos trug den Titel “Eine Untersuchung der Schlafqualität und der Schlafgewohnheiten von erwachsenen Frauen in Bezug auf den Besitz von Haustieren und die Aufteilung der Schlafgemeinschaften.” Ich kontaktierte dann den Professor des Dr. Canisius College, Dr. von denen nur die Zusammenfassung online verfügbar ist. Sie stimmte zu und unser Interview verlief wie folgt.

Warum haben Sie und Ihre Kolleginnen Ihre Studie über Schlafqualität, Schlafroutinen und Bettaufteilung von Frauen durchgeführt und warum haben Sie sich für dieses faszinierende Thema interessiert?

Einige Dinge weckten mein Interesse an den Auswirkungen von Haustieren auf den Schlaf. Ich habe zuerst darüber nachgedacht, wie eine schlafmindernde Mutter eines Kleinkindes, und ohne zu zugeben, dass meine Hunde meinen Schlaf nie so unterbrochen haben wie meine Tochter. Etwa zur gleichen Zeit lasen und diskutierten einige meiner Anthrozoologiestudenten und ich über schlafbezogene anthrozoologische Untersuchungen von Bradley Smith und Kollegen. Sie hatten Umfragedaten verwendet, die von einem Matratzenunternehmen erhoben wurden, um zu untersuchen, auf welche Weise Haustiere den Schlaf beeinflussen können. Über diese Studie hinaus wurde nicht viel über die Auswirkungen von Haustieren auf den Schlaf veröffentlicht. Ich fand es faszinierend, dass, obwohl so viel Forschung über die Auswirkungen von Haustieren auf das psychische Wohlbefinden und die körperliche Aktivität veröffentlicht wurde, nur sehr wenige Forscher darüber nachdachten, wie sich Haustiere auf unseren Schlaf auswirken. Angesichts der Tatsache, dass wir ungefähr ein Drittel unserer Zeit mit Schlafen verbringen und angesichts der Frage, wie wichtig der Schlaf für unsere geistige und körperliche Gesundheit ist, schien es wichtig zu sein, mehr darüber zu erfahren, wie Haustiere unseren Schlaf beeinflussen.

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Frau, die mit ihrem Hund schläft

Quelle: Pexels kostenloser Download

Wie haben Sie Ihre Forschung durchgeführt?

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Zu Beginn dieser Studie haben wir viele veröffentlichte Studien zur Schlafqualität und den Auswirkungen menschlicher Partner auf den menschlichen Schlaf gelesen. Basierend auf unserer Lektüre haben wir uns entschlossen, eine Online-Umfrage durchzuführen, die den Pittsburgh Sleep Quality Index enthält, einen validierten, weit verbreiteten Maßstab für die menschliche Schlafqualität. Darüber hinaus entwickelten wir Fragen zu den Auswirkungen von Hunden, Katzen und menschlichen Partnern auf Schlafstörungen sowie Komfort und Sicherheit. Wir haben in unsere Umfrage auch einige Fragen zu den demografischen Merkmalen unserer Teilnehmer aufgenommen, ob sie mit Hunden und / oder Katzen lebten und wo diese Haustiere geschlafen haben. Wir haben die Teilnehmer vor allem über soziale Medien rekrutiert. Darüber hinaus haben wir Personen, die zuvor an unseren Studien teilgenommen hatten, gebeten, die Umfrage abzuschließen und mit ihren Kontakten zu teilen. Wir haben unsere Daten im Frühling 2016 über mehrere Wochen gesammelt.

Was sind Ihre wichtigsten Ergebnisse? Es ist nicht überraschend, dass einige Massenmedien einen Feldtag mit Ihrem Studium haben, aber ich bin mir sicher, dass die meisten, wenn nicht alle Leute wissen möchten, was Sie wirklich gelernt haben.

Unsere Daten zeigen, dass der Schlafplan von Hunden enger mit dem Menschen als mit Katzen zusammenfällt. Unter den Teilnehmern, die ihr Bett mit einem Haustier teilten, berichteten diejenigen, die mit einem Hund schliefen, dass der Hund die meiste Nacht auf dem Bett geblieben war. Diejenigen, die mit einer Katze schliefen, berichteten, dass ihre Katze weniger Nacht auf dem Bett verbrachte. Dies legt nahe, dass Katzen mit größerer Wahrscheinlichkeit als Hunde Störungen verursachen, wenn sie während der Nacht auf und vom Bett gehen. Außerdem stellten wir fest, dass Hundehalter konsequentere Schlaf- und Weckzeiten einhalten als Katzenbesitzer und neigten dazu, früher zu Bett zu gehen und früher aufzuwachen als Katzenbesitzer. Das Maß an Konsistenz, das bei Hundehaltern beobachtet wird, kann zumindest teilweise von Hunden beeinflusst werden, die kurz nach dem Aufwachen für Töpfchenpausen nach draußen gehen müssen. Hundehalter können einige Vorteile erzielen, indem sie einen einheitlicheren Schlafplan einhalten. Frühere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die eine strengere Schlafroutine einhalten, während des Tages weniger schläfrig sind und weniger wahrscheinlich über Schlafstörungen berichten.

Hunde, die in den Betten ihrer Besitzer schliefen, wurden als weniger störend empfunden als menschliche Partner. An dieser Stelle können wir nur einige Anhaltspunkte dafür geben. Um diese Ideen zu testen, wäre jedoch weitere Forschung erforderlich. Im Vergleich zu menschlichen Bettpartnern können Hunde den Schlafplan des Menschen besser berücksichtigen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass menschliche Bettpartner zu sehr unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen und zu unterschiedlichen Zeiten aufwachen. Solche Unterschiede in den Zeitplänen können den Schlaf sicherlich stören. Es kann sein, dass sich Hundebettpartner leichter an den Zeitplan ihres Besitzers anpassen als menschliche Bettpartner.

Hundebettpartner wurden nicht nur als weniger störend empfunden als menschliche Bettpartner, sondern auch als mehr Komfort und Sicherheit als menschliche Bettpartner. Es wurde angenommen, dass Katzen weniger Komfort und Sicherheit bieten als Hunde- oder menschliche Bettpartner. Auch hier gibt es noch keine konkreten Antworten, warum Teilnehmer Hundebett-Partner so hoch bewertet haben, aber wir haben einige Ideen, warum dies so ist. Einige Hundebesitzer können sich in dem Gedanken beruhigen, dass ihr Hund sie im Falle eines Eindringlings oder einer anderen Art von Notfall alarmiert. Darüber hinaus kann die Rinde eines Hundes einen potenziellen Eindringling abschrecken. Eine Katze ist weniger wahrscheinlich, diese Rolle zu übernehmen, und bietet daher möglicherweise nicht das gleiche Sicherheitsgefühl wie ein Hund. Es wäre gut für zukünftige Forschungen, zu versuchen, Komfortfragen von sicherheitsbezogenen Fragen zu trennen. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass eine Katze die Sicherheit bietet, die ein Hund oder ein menschlicher Partner bietet, kann eine Katze dennoch eine wertvolle Quelle für Komfort vor dem Schlafengehen sein.

Wie wäre es mit Männern und ihrer Schlafqualität und Routine mit und ohne Hunde oder Katzen?

Bisher veröffentlichte Studien deuten darauf hin, dass Frauen tendenziell eine schlechtere Schlafqualität haben als Männer, und dies war ein Grund, warum wir uns bei dieser Studie auf Frauen konzentrierten. Der andere Teil war sehr praktisch: Unsere Umfrage stand männlichen und weiblichen Teilnehmern offen, und wir hatten einfach nicht genügend Daten von männlichen Teilnehmern, um die Arten von Analysen durchzuführen, die wir mit den weiblichen Daten durchführen könnten. Ich denke definitiv, dass es sich lohnt, die Wahrnehmung der Männer darüber zu erforschen, wie ein Partner, ein Hund und / oder eine Katze ihren Schlaf beeinflussen.

Was sind einige Ihrer aktuellen und zukünftigen Forschungsprojekte? Planen Sie, ähnliche Fragen weiter zu studieren?

Unsere Forschung basierte auf der Einschätzung des Einzelnen, wie sich seine Haustiere auf den Schlaf auswirken. Wir erleben jedoch oft Schlafstörungen, an die wir uns am nächsten Morgen nicht erinnern können. Daher ist es wichtig, einige objektive Maßnahmen zu treffen, wie Hunde und Katzen den menschlichen Schlaf beeinflussen. Das heißt, wir müssen Hund, Katze und menschliche Aktivitäten während der Nacht erfassen, um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie die Aktivität eines Individuums die Aktivität eines anderen beeinflussen kann. In den 70er Jahren arbeitete Dr. Allan Hobson, ein Neurophysiologe in Harvard, mit dem Fotografen Ted Spagna zusammen, um Kameras über den Betten der Forschungsteilnehmer zu platzieren und durch die Nacht Zeitrafferfotos zu machen, um ein Gefühl von schlafbezogenen Bewegungen und Verhalten zu erhalten. Glücklicherweise verfügen wir heute über Aktivitätsüberwachungsgeräte, die empfindlich auf Bewegungen von Menschen und Haustieren reagieren. Daher müssen wir keine Kameras über schlafenden Teilnehmern und ihren Haustieren platzieren, um besser zu verstehen, wie Haustiere unseren Schlaf beeinflussen. Gott sei Dank!

Zu diesem Zweck hat mein Forschungsteam begonnen, die Ruhephasen von Hunden und Menschen mit Beschleunigungsmessern in Forschungsqualität zu untersuchen. Wir haben kürzlich mit Dr. Cassim Ladha von der University of Newcastle zusammengearbeitet, um einen Algorithmus zu validieren, der Ruhezeiten und Aktivitäten von Hunden identifiziert, die Beschleunigungsmesser am Halsband tragen. Wir bauen auf dieser Studie auf, um die Aktivitätsmuster von Hunden in verschiedenen Haltungssituationen besser zu verstehen.

Gibt es noch etwas, was Sie mit den Lesern teilen möchten?

Während die Teilnehmer unserer Studie im Allgemeinen berichteten, dass ihre Hunde positive Auswirkungen auf ihren Schlaf hatten, haben die Eigenschaften des einzelnen Menschen und seiner Haustiere wahrscheinlich einen großen Einfluss darauf, ob die Bettaufteilung für eine Person und ihr Haustier ideal ist. Zum Beispiel kann ein Hund, der mitten im Sommer laut schnarcht oder Wärme abstrahlt, die Schlafqualität kaum verbessern. Auf der anderen Seite können einige Katzen die Schlafqualität ihres Besitzers erheblich verbessern.

Vielen Dank, Christy, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese Fragen zu beantworten und Ihre sehr interessanten und wichtigen Ergebnisse zusammenzufassen. Ich bin sicher, Ihre Studie wird viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen und ich freue mich darauf, mehr über diese Forschungslinie zu lesen, da so viele Menschen mit ihren Haustieren und menschlichen Partnern schlafen und viele Geschichten zu erzählen haben.