Wenn Menschen in relativ giftigen Umgebungen aufgezogen werden (vielleicht sind körperliche Misshandlung oder Drogenmissbrauch oder unbehandelte psychische Erkrankungen in ihren zu Hause aufgewachsenen Haushalten vorhanden), können sie Beziehungen aufspüren, die “toxisch” sind, weil diese Art von Beziehungen das ist, was tatsächlich ist ” komfortabel “für diese Person. Es ist wirklich tragisch zu sehen, dass jemand wissentlich beschließt, eine ungesunde Beziehung aufrecht zu erhalten, wenn man in seinem Herzen weiß, dass er eine wahrhaft unterstützende und respektvolle, für beide Seiten befriedigende Beziehung wert ist.
Andere könnten sich unwissentlich in eine giftige Beziehung verwoben sehen und nicht sicher sein, wie sie daraus herauskommen. Im schmerzhaften Kreislauf des Missbrauchs von Beziehungen hat der Missbraucher / Nutzer die Macht, den Beziehungspartner davon zu überzeugen, dass er die schlechte Behandlung tatsächlich “verdient”. Wenn eine Person den Zyklus des Missbrauchs lange genug erlebt, kann sie oder er möglicherweise glauben, dass ihr Verhalten für die Toxizität in der Beziehung verantwortlich ist.
Das Bedürfnis nach Freundschaft ist eine große treibende Kraft für die Menschen – die Sehnsucht, zu einem sozialen Unterstützungssystem zu gehören, spielt eine wichtige Rolle dabei, uns dazu zu bringen, mit anderen befreundet zu sein. Und weil die meisten von uns Leute wählen, die wir aufgrund früher Interaktionen als “Freundschaftsmaterial” ansehen, tun wir dies, ohne zu erwarten, dass eine Freundschaft für uns giftig wird.
Frauen glauben auch, dass wir andere Menschen verändern können – wir erkennen irgendwie nicht, dass unsere Fähigkeit, andere für eine längere Zeit oder in irgendeiner signifikanten Weise zu verändern, so gut wie nicht existent ist.
Wir können uns auch sagen, dass wir selbst kein “guter Freund” sind, wenn ein giftiger Freund uns ausnutzt. Wenn unser Bedürfnis nach Freundschaft stark genug ist, akzeptieren wir leicht die Schuld und versuchen uns zu verändern, um für die wirklich giftige Person “besser” zu sein.
Du erkennst, dass du mit einer bestimmten Person ausgehst, dass du dich nach der gemeinsamen Zeit schlechter fühlst, nicht besser
Sie werden diese Person meiden oder Ihre Antworten auf ihre Texte oder Anrufe verzögern
Diese Person scheint “dich zu mögen” oder möchte nur dann Zeit mit dir verbringen, wenn sie etwas von dir braucht, aber weniger bereit ist, dort zu sein, wenn du sie brauchst.
Diese Person versucht dich von anderen Beziehungen in deinem Leben zu isolieren – zum Beispiel negative Kommentare über andere Menschen in deinem Leben zu machen oder dich davon abzuhalten, Zeit mit ihnen zu verbringen.
Wenn Sie sich dazu entschließen, Beziehungen zu einem Freund abzubrechen, von dem Sie glauben, dass er Sie nach unten ziehen wird, tun Sie das so schnell, wie es die Umstände erlauben.
Lass eine giftige Beziehung nicht zu lange andauern. Das Verzögern des Unvermeidlichen macht es normalerweise immer schwieriger, je länger man wartet. Wenn es ein Freund ist, mit dem du wirklich nur über soziale Medien kommunizierst oder SMS, Ausblenden oder “Ghosting”, ist wahrscheinlich ohne viel Drama machbar, aber das ist ungefähr das einzige Mal, dass es in Ordnung wäre.
So ziemlich jeder weiß, dass wenn jemand sich darüber beschwert, “zu beschäftigt” zu sein, um aufzuholen oder sich zu treffen, ist es Code für “du bist von meiner A-Liste”. Wenn du also die Botschaft vermitteln willst, dass eine Beziehung schön ist viel vorbei, könnte dies eine mögliche “Entschuldigung” sein. Wenn Sie jedoch mit Ausreden über “beschäftigt” bei der Arbeit, mit Familie, etc. zu überzeugend sind, werden Sie wahrscheinlich Zeit damit verbringen müssen, diese gleichen Ausreden zu betonen und zu wiederholen, wenn ein giftiger Freund besonders hartnäckig ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Beziehungszertrümmerungsrede verfassen, die sich auf Ihre Mängel und nicht auf die Fehler der anderen Person konzentriert. Verwenden Sie “Ich Aussagen” und besitzen Sie Ihre Gefühle. Ehrlich zu sein kann ein Abschiedsgeschenk für Ihren zukünftigen Freund / Partner sein, der ihr auf lange Sicht wirklich nutzen kann. Und versuchen Sie, Kollateralschäden so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn andere Freunde das Bedürfnis verspüren, Partei zu ergreifen, sollten Sie so schnell wie möglich auf sie zugehen, um mögliche heikle soziale Situationen möglichst zu verhindern. Im Fall von gemeinsamen Freunden, seien Sie auf einige Kausalitäten vorbereitet.
Um diese Art von Beziehung in der Zukunft zu vermeiden, denken Sie immer daran, Ihren Instinkten zu vertrauen. Wenn eine Beziehung zu perfekt erscheint, um wahr zu sein, ist das ein Warnsignal, dass die neue Person in Ihrem Leben eine Rolle spielt, von der sie wissen, dass sie Sie anspricht. Geben Sie dieser Beziehung und Person etwas Raum und Zeit – gehen Sie nicht über Bord und werden Sie “Übernachtungsbestien” oder beginnen Sie eine “exklusive Dating-Beziehung”, bevor Sie jemanden wirklich kennenlernen.
Menschen, die sich oft als die giftigsten Beziehungspartner erweisen, sind oft unheimlich in ihrer Fähigkeit, die Rolle zu spielen, die sie zu Beginn einer Beziehung brauchen. Halte deine Augen offen und sei dir deiner eigenen Gefühle bewusst. Wir können die Zukunft nicht immer mit hundertprozentiger Sicherheit voraussagen, aber unser Bauchgefühl hat eine erstaunlich hohe Genauigkeit, wenn es um unser eigenes Wohl geht.
Toxische Menschen zu vermeiden ist das Beste; Wenn Sie diese Person (Arbeitskollege, Klassenkamerad, Nachbarin usw.) nicht meiden können, müssen Sie sich nur daran erinnern, dass Sie dieser Person nicht erlauben müssen, Einfluss auf Ihre Arbeitsweise oder auf Ihre Gefühle zu nehmen. Verändere deine Routine und finde Wege, dass zufällige Interaktionen nicht auftreten – wenn du sie aus dem Fitnessstudio kennst, ändere die Zeit, die du trainierst. Wenn sie Kinder in der gleichen Schule hat, die du tust, solltest du dich von ihr fernhalten, wenn du in der Schule bist. Ärger zu vermeiden, ist in den meisten Fällen viel einfacher als in Schwierigkeiten.
Für jede gesunde Beziehung ist es wichtig, Grenzen zu setzen – und besonders mit denen, die einen unangenehmen Umgang mit ihnen haben. Es ist auch wichtig, alles zu tun, um Kollateralschäden in anderen Beziehungen zu vermeiden. Dazu können schwierige, aber ehrliche Gespräche mit gemeinsamen Freunden, Mitarbeitern bei der Arbeit, Nachbarn usw. gehören.
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