Hat Ihre On-Again, Off-Again-Beziehung eine Zukunft?

Willst du zusammen bleiben? Die Forschung zeigt, wie man relationale Beständigkeit erreicht.

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Mit so viel im Leben, das unsicher ist, ziehen viele Paare Unterstützung aus der Stabilität ihrer Beziehungen. Indem sie sich miteinander verbinden, navigieren sie als Team in ihren Höhen und Tiefen.

Doch nicht jeder erreicht (oder wünscht) eine relationale Permanenz. Und unter denen, die relationale Stabilität suchen, gelingt es vielen nicht, dies zu erreichen. Die meisten Paare erleben Höhen und Tiefen und lösen Konflikte aus. Im Laufe der Zeit entdecken die Partner neue Wege der Kommunikation und Verhandlung und stärken dabei oft ihre Bindung.

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Für einige Paare ist das Aufbrechen nicht schwer zu machen, aber es ist einfach zu rückgängig zu machen

In einigen Paarungen, wenn Konflikte aufeinander treffen, würden sich Paare eher trennen als schminken. Entsprechend stoppen und starten diese Beziehungen auf der Grundlage der (oft temporären) Unzufriedenheit eines oder beider Partner. Individuen, die in solche Beziehungen involviert sind, erleben Unsicherheit und Angst während der Zeit ihrer Trennung und fragen sich, ob der Zustand ihrer Vereinigung für Beständigkeit oder Auflösung bestimmt ist.

Die Antwort hängt von ihrer Einstellung während der Trennung und dem Grad ab, in dem sie bereit sind, aktiv in die Beziehung zu investieren.

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Aus dem Auge, aus dem Sinn? Oder lässt Abwesenheit das Herz nasser werden?

Manche Paare scheinen sich nach jedem größeren Kampf “aufzulösen”. Die Trennung ist jedoch vorhersehbar vorübergehend. Nach einiger Zeit erkennt der Partner, der (diesmal) vom Schiff gesprungen ist, die Impulsivität seiner Handlungen und versucht sich wieder zu vereinigen. In Beziehungen, in denen sich beide Partner als Reaktion auf relationale Zwietracht routinemäßig in ihre jeweiligen Ecken zurückziehen, kühlen sie sich ab und schlussfolgern, dass sie besser zusammen sind.

Ein Merkmal von Radverkehrsbeziehungen sind anhaltende Gedanken. Statt außer Sicht, verstörte Paare, die sich oft auflösen, pflegen romantische Gedanken und Gefühle für ihren zeitweiligen Ex-Partner – was zur Versöhnung führt. Viele Paare, die in diesem Zyklus gefangen sind, fragen sich jedoch, ob es eine Möglichkeit gibt, die steinige Straße zu glätten und einen dauerhaften Weg nach vorne zu schmieden.

Wenn Sie in einem zyklischen Muster mit einem Partner gefangen sind, der lieber eine Auszeit nehmen würde als reden, so deutet die Forschung darauf hin, dass relationale Erhaltungsverhaltensweisen den Weg in eine positive Zukunft ebnen könnten.

Die Dynamik des relationalen Recyclings

Daileyet al. untersuchten die relationalen Auswirkungen der Auflösung und Versöhnung in romantischen Beziehungen. In einer Studie mit dem treffenden Namen “On-and-Off-Dating-Beziehung” (2009) stellten sie fest, dass Paare, die sich trennten und versöhnten, weniger wahrscheinlich positive Beziehungsmerkmale (wie das Empfangen von Liebe und Verständnis von Partnern) meldeten Negative (wie Ungewissheit und Missverständnisse) zu melden als Paare, die zusammen geblieben waren. Sie fanden weiter heraus, dass je mehr Trennungen und Erneuerungen, die weniger berichteten relationalen Positiven und größeren Negative.

Warum brechen Paare auf und vereinen sich wieder? Interessanterweise haben Dailey et al. festgestellt, dass die Antwort interne relationale Dynamik reflektiert. Statt äußerer Kräfte, wie geografische Distanz, herausfordernde Zeitpläne oder missbilligende Familie oder Freunde, fanden sie heraus, dass interne Faktoren, wie Engagement und relationale Zufriedenheit, zyklische Beziehungen von solchen unterschieden, die nicht zyklisch waren.

Die Rolle von relationalen Wartungsverhalten

In einer nachfolgenden Studie haben Dailey et al. (2010) konzentrierten sich auf relationales Wartungsverhalten, weil Beziehungen, die immer wieder neu sind, kontinuierliche Kommunikation nach jeder Trennung beinhalten. [Ii]

In einer Stichprobe von 487 Teilnehmern verglichen sie zyklische Beziehungen mit nicht zyklischen Beziehungen. Sie fanden heraus, dass Partner in Ein-Aus-Beziehungen, wie vorhergesagt, weniger Wartungsverhalten als Partner in nicht-zyklischen Beziehungen hatten. Sie stellten jedoch auch fest, dass sich die Beziehungspartner im Gegensatz zu ihren Vorhersagen in der Phase nach der Auflösung nicht in mehr relationalem Erhaltungsverhalten bewegten, als dies bei Partnern der Fall war, die ihre Beziehungen nicht erneuert hatten.

Ihre Studie lieferte auch Berichte über einige spezifische Verhaltensbeispiele. Im Vergleich zu stetigen Beziehungspartnern gaben intermittierende Partner an, dass sie weniger geduldig, weniger kooperativ und sogar weniger höflich im Gespräch mit ihren signifikanten anderen waren. Sie berichteten auch, dass sie ihren Partner weniger in ihre sozialen Netzwerke einbeziehen würden.

Daileyet al. stellten fest, dass die verminderte Aufmerksamkeit für die relationale Wartung die vielen Trennungen erklären könnte, die On-Off-Partner in ihren Beziehungen erleben. Da Wartungsverhalten relationale Stabilität unterstützt, macht es weniger Aufwand für diese wichtige Komponente, relationale Solidarität zu erreichen.

Die Rolle der Unsicherheit

Neuere Forschungsergebnisse von Dailey et al. (2012) konzentrierten sich auf wahrgenommene Stabilität in Beziehungen zwischen wieder und wieder. [Iii] Eine ihrer Befunde war, dass Paare, deren Beziehungen zwischen Perioden des Zusammen- und Auseinandergehens fortwährend wechselten, ein höheres Maß an Unsicherheit berichteten, was auf Beziehungsambivalenz hindeutet.

In der Studie von 2012 wurden 177 Personen befragt, die sich in einer Beziehung befanden, in der sie sich immer wieder aufgehalten hatten oder noch nicht, wobei die Anzahl der Unterbrechungen und Erneuerungen zwischen eins und sechs lag. Sie konzentrierten sich auf Paare, die in Radfahrbeziehungen waren, im Unterschied zu Paaren, deren Beziehungen stabil oder aufgelöst waren. Unter anderem fanden sie heraus, dass Paare innerhalb der Radsportgruppe mehr Verhaltensweisen berichteten, die auf relationale Aufrechterhaltung, ineffektive Konfliktlösung und anhaltende Gefühle ausgerichtet waren.

Die Schritte zum Zusammenbleiben

Zusammenfassend scheinen diese Studien darauf hinzuweisen, dass für Paare, die nach relationalem Engagement und Dauerhaftigkeit streben, aktives Engagement in Verhaltensweisen, die auf die Aufrechterhaltung von Beziehungen ausgerichtet sind, die beste Rendite für Ihre Investition darstellt.

Verweise

[i] Rene M. Dailey, Abigail Pfiester, Bora Jin, Gary Beck und Gretchen Clark, “On-Once / Off-Dating Beziehungen: Wie unterscheiden sie sich von anderen Dating-Beziehungen?” Persönliche Beziehungen, 16, 2009, 23-47.

[ii] Dailey, Rene M., Alexa D. Hampel und James B. Roberts. 2010. “Relationale Aufrechterhaltung in Beziehungen zwischen immer wieder und wieder ab: Eine Einschätzung, wie sich die Beziehungspflege, Unsicherheit und Verpflichtung je nach Beziehungstyp und -status ändern.” Kommunikationsmonographien 77, Nr. 1, 2010, 75-101.

[iii] Rene M. Dailey, Ashley V. Middleton und Erik W. Green, “wahrgenommene relationale Stabilität in immer wieder neuen Beziehungen”. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen 29, nein. 1, 2012, 52-76.