Vergebung sollte für uns alle wichtig sein, denn die Fähigkeit zu vergeben kann uns glücklicher machen. Aber, wie jeder weiß, ist es nicht einfach zu vergeben; und oft ist es fast unmöglich.
Viele Menschen halten sich verletzt und manchmal, sogar nähren sie. Schauen wir uns den Vorteil an, verletzt zu bleiben und warum es am besten ist, trotzdem zu vergeben.
Der Fall von Charles und Dana: Hier ist eine typische Geschichte, die jeden Tag passiert. Charles und Dana, ein kürzlich geschiedenes Paar, waren seit zwanzig Jahren zusammen; acht während der Datierung und zwölf als verheiratetes Paar. Charles hatte immer das Gefühl, dass er Kompromisse eingegangen war, als er Dana geheiratet hatte. Er fühlte sich von ihr nicht so angezogen wie von ihm. Und als sie ein Ultimatum stellte, fühlte er sich gezwungen, obwohl er aus freiem Willen der Ehe zustimmte.
Drinnen fühlte sich Charles gezwungen. Für viele ist das keine seltsame Geschichte.
Dana andererseits liebte Charles wirklich und glaubte, dass er sich schwer tun konnte wie so viele andere Männer, die sie kannte. Vielleicht war Charles etwas narzisstisch, aber er war schlau und fähig. Er war hübsch und lustig. Sie hat nach acht Jahren Dating den Fuß gesenkt, weil es Zeit war, sich zu verpflichten – oder weiterzugehen. Wie auch immer, Dana sah die gute Ehe ihrer Eltern und glaubte, dass alles gut gehen würde, sobald sie eine Familie zusammen hatten. Schließlich schien Charles Kinder zu lieben.
Ein paar Jahre später kamen zwei Kinder und Dana konzentrierte sich wieder auf sie. Als Antwort fühlte sich Charles gezwungen, später und später nach Hause zu kommen. Er spürte die Notwendigkeit, Geld zu verdienen, fühlte aber auch weniger Druck und mehr Aufmerksamkeit außerhalb des Hauses . Der Sex nahm ab, das Paar kämpfte gelegentlich, aber das wirkliche Problem zwischen Charles und Dana war, dass sie parallel lebten. Während sich Dana auf die Kinder, ihren Teilzeitjob und das Haus konzentrierte, fragte sich Charles, was mit seinem Leben passiert war.
Gib Facebook ein. Charles hatte seine erste Liebe, Kendra, nie vergessen und entdeckte, dass sie unbedingt wieder Verbindung aufnehmen wollte. Diese Korrespondenz führte zu Phantasien und mehr Korrespondenz. Sie beschlossen, sich eines Nachmittags zu treffen, als Charles auf Geschäftsreise war, und die Magie kehrte zurück. Schnell vorwärts; Charles begann eine vierjährige Affäre mit Kendra, die zur Scheidung führte. Er manipulierte Dana dazu zu glauben, dass es keine andere Frau gäbe, und sich in die Beratung von falschen Paaren einzumischen (nicht sehr ungewöhnlich). Jetzt ist es ein Jahr, nachdem Charles ausgezogen ist. Dana hat entdeckt, dass Kendra viele Jahre in Charles 'Leben war. Nichts scheint richtig zu sein. Alles, was sie weiß, sind Angst und Wut. "Da sind zwei Kinder involviert, und er hat mich verlassen. Das ist nicht richtig. Ich werde sein Leben miserabel machen. "
Dana ist am Boden zerstört. Kann sie vergeben? Sollte sie vergeben?
Von der Couch: Es gibt viele Schichten zu diesem Verrat. Dana macht sich Sorgen um Geld. Sie macht sich Sorgen, ob sich jemals wieder jemand um sie kümmern wird. Sie fragt sich, wie sie allein mit ihren Kindern umgehen kann. Aber hier werden wir uns auf ihre Demütigung konzentrieren. Dana hat Charles immerhin zwanzig der besten Jahre ihres Lebens geschenkt, und was muss sie dafür zeigen? Sie hatte ihm vertraut. Außerdem läuft er glücklich herum wie es mit der "Liebe" seines Lebens sein kann. Es kann dich verrückt machen.
Betreten Sie Melanie Klein, eine psychoanalytische Denkerin, die Menschen wie Dana verstand. Wenn du dich gedemütigt fühlst, fühlst du dich wertlos oder weniger als nichts. Sie stellen sich vor, was Menschen denken und Verzweiflung ist nie weit weg. Sie können sich sogar selbstmordgefährdet fühlen.
Also versuchen Sie nach Klein, den Spieß umzudrehen. Du bist gedemütigt, also erniedrigst du ihn. Du hast das Gefühl, dein Leben zu beenden, also möchtest du, dass er genauso empfindet. Sie machen sich Sorgen um Ihre finanzielle Sicherheit, also wollen Sie, dass er sich verzweifelt nach Geld sehnt. Das Drehen der Tische ist die Art und Weise, wie viele unglückliche Menschen mit einem Gefühl der Ungerechtigkeit umgehen. Und es führt zu schlechten Dingen. Sowohl für Leute wie Charles und besonders für Leute wie Dana.
Melanie Klein warnt uns, dass viele Menschen im Zorn der Rache Vorsicht walten lassen, selbst wenn es ihnen selbst wehtut oder denen, die sie lieben.
Dana wird sich nicht zur Mediation begnügen: Charles bittet um Vermittlung oder Zusammenarbeit. Er will die Kosten niedrig halten und fühlt sich schlecht, dass Dana so verletzt wurde. Er kann es nicht richtig machen; Er möchte einfach mit so wenig Toxizität wie möglich voran gehen. Ob Sie ihm zustimmen oder nicht, Charles fühlt wirklich, dass er eine Ehe verlässt, die bereits tot ist; Das Problem ist, dass er der Wegbereiter ist und Dana die Last trägt, derjenige zu sein, der übrig ist.
Wie ich in The Intelligent Divorce Book Series diskutiere, gibt es in den meisten Scheidungen einen Leaver und einen Leave-ee. Der Eheleute, in diesem Fall Charles, hat die Ehe für einige Zeit getrauert. Außerdem geht er zu etwas, das er für besser hält – Kendra – seine erste Liebe. Dana, als der Leave-ee, trägt die Last der Aufgabe und in diesem Fall Ablehnung.
Was macht Dana? Sie regrediert. Sie mariniert in ihrem wohlverdienten Zorn. Sie ist verpflichtet, nicht wieder verletzt zu werden. Und sie will Charles den Spieß umdrehen. Schließlich denkt sie, "warum sollte sie die einzige sein, die hier wehtut?"
Dana dreht die Tische um: Also, Dana engagiert einen Crackerjack-Anwalt, um Charles zu verletzen. Sie lässt es den Kindern entgehen, dass ihr Vater sie für eine andere Familie verlassen hat. Sie beschwert sich bei ihren Kindern, dass sie überwältigt ist und dass alles Daddys Schuld ist. Sie verbreitet ihre Geschichte in der Nachbarschaft, in der Charles ihre Ehe ruiniert hat. Und sie übernimmt die Rolle des Opfers und verlangt, dass niemand weiter mit Charles verhandelt. Sie will Gerechtigkeit und greift zurück.
Hier ist, was Dana aus diesem intensiven Sperrfeuer herausholt:
1. Dana wird passiv aktiv und fühlt sich dadurch besser. Es fühlt sich immer besser an, etwas zu tun, anstatt dir etwas angetan zu haben. Deshalb war es für Dana so schwierig, Charles 'Kompromissangebot zu akzeptieren. Vielleicht war es weiser, aber sie hätte sich wieder passiv gefühlt.
2. Es fühlt sich oft besser an, sauer als traurig zu sein. Dana ist in akuter Trauer. Und zurückzugreifen ist eine Möglichkeit, vor den zerstörerischen Gefühlen des Verlustes davonzulaufen. In der Tat mag sie "wollen" für die nächsten Jahre verrückt sein; es scheint eine bessere Alternative zu sein, als ein Loch in ihrem Herzen zu fühlen. Aber ist es?
3. Eine Opferrolle zu nehmen bedeutet keine Schuld oder Verantwortung. Dana hat eine Geschichte von Viktimisierung. Sie war eine gute Frau und hat das nicht verdient. Die ganze Verantwortung ihres Schmerzes liegt bei Charles. Sie muss sich nicht damit auseinandersetzen, dass sie ihn gewählt hat. Oder die Tatsache, dass sich die Ehe verschlechterte. Oder dass ihnen die Kommunikation fehlte. Sie ist das Opfer, die Leute sollten Notiz nehmen, und sie muss keine Ambivalenz haben.
4. Eine Opferrolle zu nehmen, bedeutet Macht. Die Opferrolle ist mächtig. Es bringt dich auf die moralische Höhe und auf eine seltsame Weise fühlt es sich gut an. Die Leute haben Mitleid mit dir. Sie werden dir helfen. Und du wirst nicht völlig verantwortlich gemacht, wenn du Dinge meinst; Schließlich bist du ein Opfer, was kann man erwarten?
5. Dana hofft, dass Charles seine Entscheidung heimlich bereuen wird und zurückkommen wird. Dies ist keine ungewöhnliche Fantasie. Dana möchte, dass die Kinder ihren Vater anmachen, obwohl er nie ein problematischer Vater war. Sie hofft, dass, wenn er die Kinder verliert, anfängt, über Geld zu verdummen, und sieht, dass sich jeder gegen ihn gewendet hat, vielleicht wird Charles einlenken. Dann kann sie ihn ablehnen – oder nicht.
Wir können alle mit Dana sympathisieren und verstehen, warum sie und so viele andere wie sie (einschließlich Männer) eine starke Opferposition einnehmen und niemals irgendeine Form der Vergebung in Betracht ziehen.
Warum vergeben, wenn nicht vergeben ist so ermächtigend?
Aber, hier ist der Haken. Dana ist ein Opfer, aber jetzt ist sie ein Opfer, ein Opfer zu sein. Es ist eine Rolle, in die sie geraten ist, mit schweren Konsequenzen für alle um sie herum – einschließlich sich selbst.
1. Dana hat zwei Kinder und sie vergiftet sie, indem sie sie gegen ihren Vater vergiftet. Kinder verdienen es, von beiden Eltern geliebt und geliebt zu werden. Wenn Charles verfügbar ist, um sie zu lieben, dann sollte Dana das zulassen. Aber in einem Opfermodus nimmt Dana Charles mit ihrem ganzen Herzen hin und will, dass ihre Kinder das auch tun. Sie kann sie auf ihre Seite bringen, aber das kann auf viele Arten fehlschlagen.
2. Danas Crackerjack-Anwalt kostet ein Vermögen. Charles hat zufällig recht. Die meisten Scheidungen können billiger und mit weniger Schmerzen durch Mediation oder Kollaborationsrecht behandelt werden. Sobald Dana einen aggressiven Anwalt anheuert, wird Charles das auch tun müssen. Dana ist es vielleicht egal, weil ihre Opferposition einen Kampf erfordert. Die traurige Sache ist, dass sie fünf Jahre später wieder zu ihren Sinnen kommen und feststellen kann, dass ihre Kinder kein Geld für das College haben.
3. Danas Leben ist voller Angst und Angst. Wenn Sie vergeben, lassen Sie wirklich los. Dana muss nicht vergessen, was Charles ihr angetan hat. Sie kann sich schützen. Aber es muss von einem zentrierten Ort aus getan werden. Wütend bleiben verhindert jede echte Heilung. Sie muss trauern und für ihre Kinder da sein. Mit endlosem Schmerz und Wut wird sie einfach in der Vergangenheit bleiben.
4. Dana kann keine Lehren aus ihrer gescheiterten Ehe ziehen. Solange es nur Charles 'Schuld ist, wird Dana nichts von ihrer gescheiterten Ehe erfahren. Vielleicht betonte sie ihre Kinder und nahm Charles für selbstverständlich. Vielleicht hatte sie eine schlechte Laune oder war verurteilend. Vielleicht hatte sie Probleme mit Intimität. Liebe mag wiederkommen. Es ist eine gute Idee, alte Fehler nicht zu wiederholen.
5. Ein Richter kann entscheiden, dass Dana das Problem ist und nicht Charles. Es gibt viele Debatten über das Parental Alienation Syndrome, aber es geht nicht weg. Die Gerichte nehmen es ernst. In PAS wird ein Elternteil beschuldigt, die Kinder gegen den anderen zu stellen. Oft ist der verletzende Elternteil in der Opferrolle gefangen und glaubt, dass er jedes Recht hat, die Kinder zu "beschützen". Dies kann ein ernstes Problem sein und Richter können das Sorgerecht entziehen, wenn sie den Verdacht haben, dass es PAS gibt.
Gesunde Vergebung: Dana ist ein Opfer von so viel; nicht zu erkennen, wie schlimm ihre Ehe war; nicht zu erkennen, dass Charles die Hochzeit nie überstanden hat; ihrer liebevollen Hingabe an ihre Kinder auf Kosten der Ehe; der Egoismus ihres Mannes; einer zufälligen Handlung, wie ein Facebook-Kontakt, der das Ende ausgelöst hat; und von einem Universum, in dem guten Menschen schlechte Dinge passieren. Es hilft zu vergeben.
Dana kann mit einem Mitglied des Klerus oder einem Therapeuten arbeiten; Ihre Scheidungstherapie wird auch Vergebungsarbeit beinhalten. Dana kann sich vergeben, dass sie nicht gesehen hat, was wirklich vor sich ging. Sie mag Charles vielleicht nicht vergeben, dass er sie für eine andere Frau verlassen hat – vielleicht nie – aber sie kann ihm vergeben, dass er ein Mensch ist. Er ging aus Liebe und nicht aus einer Verpflichtung gegenüber seiner Familie. Nicht nett. Aber nicht außerhalb dessen, was Menschen tun. Vor allem muss sie vergeben, damit sie in ihr Leben zurückkehren kann.
Vergebung ist eine Möglichkeit, Schmerz zu vergießen. Dana kann immer noch proaktiv mit Charles umgehen, aber nicht destruktiv. Wenn ein aggressiver Anwalt benötigt wird, kann Dana darauf vertrauen, dass sie aus den richtigen Gründen diesen Weg gegangen ist. Ihre Freude wird nicht darin bestehen, Charles zu foltern, sondern sich selbst zu beschützen, mit ihrem Leben fortzufahren und zuzusehen, wie ihre Kinder trotz allem gesund aufwachsen. Es ist die einzige gute Antwort.
Dana ist ein Opfer, ja. Aber sie muss kein Opfer dieser Rolle sein. Es steht zu viel auf dem Spiel und die Opferrolle erfordert Fütterung. Dieser Scheidungsansatz funktioniert selten gut.
Haben wir gesagt, vergessen? Nein.
Vergebung hat die Kraft zu heilen. Dana und viele andere mögen ihr vergeben, auch wenn es nicht einfach ist. Zumindest können sie sich selbst und ihrem Gott vergeben. Vergeltung ist eine schreckliche Macht in dieser Welt und kann zu den Gefahren einer bösartigen Scheidung führen. Von dort können wirklich schlimme Dinge passieren.
Die Opferrolle ist es nicht wert.
Und die Kostbarkeit seines Lebens verlangt mehr.
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