Die komplizierte Wahrheit über das Lügen zu Ihrem Partner

Während die meisten Lügen als Selbstschutz beginnen, enden sie als Selbstsabotage.

Quelle: YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock

Die Wahrheit ist, wir alle lügen. Sozialwissenschaftler erkennen es als eine zutiefst menschliche Eigenschaft an. Die beliebtesten und sozial versierten unter uns sind normalerweise die größten Lügner von allen. Die Gründe, die wir für Lügen haben, sind nicht überraschend, und sie reichen von unschuldig bis unheimlich: Wir wollen die Menschen nicht verletzen, die uns wichtig sind, wir wollen die Wahrnehmung kontrollieren, die andere Menschen von uns haben, die wir aufrechterhalten oder erhöhen wollen Unser Status, wir lügen, um unsere eigenen egoistischen Interessen zu schützen, und wir wollen andere kontrollieren. So grundlegend wie das Lügen für die Menschen zu sein scheint, so sind auch vertrauensvolle Beziehungen ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, und wie wir alle wissen, zerstört Lügen das Vertrauen.

Die Forschung zeigt, dass kleine Lügen es einfacher machen, größere Lügen zu erzählen. Wenn du die Selbstgerechtigkeit hinzufügst, werden die Lügen manchmal so groß, dass du anfängst, ihnen selbst zu glauben, bis du gefangen und gezwungen wirst, die beziehungsschädlichen Konsequenzen zu ertragen, die deine Verbundenheit verschlechtern und letztendlich die Beziehung komplett zerstören können.

• Hat Ihre On-Again, Off-Again-Beziehung eine Zukunft?
• Datierung MythBusters: Sie finden Liebe, wenn Sie aufhören zu suchen
• Wie Geschlechterrollenstereotype verkrüppeln Unsere Liebe lebt
• Sprechen Sie mit Ihren Kindern und Jugendlichen über Dating, Porno und Sex
• Ist es besser, nach einem Datum zu fragen oder zu warten, um gefragt zu werden?

Lügen beginnen oft als Selbsterhaltung, wenden sich aber im Allgemeinen der Selbstzerstörung zu. Es ist üblich zu glauben, dass die Konsequenzen der Wahrheitsaussage das Risiko überwiegen, eine Lüge zu erzählen, aber selbst wenn man nicht erwischt wird, schadet oft eine Lüge der Beziehung.

Ich habe einmal mit einem Kunden gearbeitet, der über ein Jahr in der Therapie war und über sein Ziel sprach, einen großartigen Partner zu finden. Während er mehrere wundervolle Frauen kennenlernte, fragte er sich, warum er sich ihnen nicht nahe fühlen konnte. Während wir verschiedene Dynamiken von seiner Familie und vergangenen Beziehungen untersuchten, schien er ziemlich sicher, dass das Problem darin bestand, dass er gerade noch “den Einen” noch nicht gefunden hatte und dass er weiter schauen sollte.

Ich stimmte zu, dass dies durchaus möglich sei, aber ich bat ihn darum zu erklären, warum er sich so sicher war, bevor wir weiterzogen. Er erklärte mir, dass die Frauen, mit denen er zusammen war, fehlerhaft sein mussten, denn alles, was er jemals getan hat, war es, sie zu belügen und zu betrügen, und trotzdem erklärten sie alle, ihn zu lieben. Es überrascht nicht, dass er das Lügen und Betrügen nie erwähnt hat und tatsächlich auch seinen Therapeuten anlügt. Er hatte fast keinen Einblick in die Tatsache, dass seine Lügen und Beziehungen zu mehreren Frauen ihn gleichzeitig daran hinderten, das zu finden, was er wirklich wollte, nämlich eine besondere, enge Bindung zu einer Frau. Es war ihm nie eingefallen, dass diese Frauen ihn nicht wirklich liebten; Sie liebten die Person, die er vorgab zu sein, und das war eines der Dinge, die er am meisten fürchtete.

• Die Psychologie des ersten Kusses
• Rote Flaggen, die romantische Ablehnung kann Rache auffordern
• 4 Gründe, warum Leute ihre Partner geisterten
• 7 Dating Do’s und Don’ts
• Wie Technologie uns ängstlich macht

Wenn ich ihn fragte, warum er sie angelogen hatte, sagte er, er wolle sie nicht verletzen. Wenn ich ihn fragte, warum er die Therapie ausließ, die Tatsache, dass er mehrere Menschen auf einmal sah, sagte er, dass er nicht schlecht aussehen wollte. Er dachte, die Lügen, die er erzählte, waren selbst erhaltend, wenn sie wirklich selbstsabotierten.

Nun, während es leicht wäre, diese Person als einfach narzisstisch zu bezeichnen, ist die Wahrheit, dass die Lügen der meisten Menschen auf einem ähnlichen Wunsch beruhen, sich selbst zu bewahren, aber letztlich selbstzerstörerisch sind, weil sie lügen, selbst wenn man es nicht tut. Dich gefangen zu nehmen, verhindert, dass du etwas hast, was die meisten Leute wollen, was eine authentische Verbindung und Bindung mit einem anderen Menschen ist.

Ist Absicht wichtig? Die Menschen glauben oft, dass ihre Absichten die Lüge rechtfertigen. Lügen, die Gefühle eines anderen nicht zu verletzen, ist freundlicher, als sie zu verletzen … richtig? Diese Art des Liegens ist ein sehr rutschiger Abhang. Mein Klient oben rechtfertigte sein Lügen mehreren Frauen dadurch, dass er sagte, dass er sie nicht verletzen wollte, was in einer Hinsicht wahr war; Die größere Wahrheit war jedoch, dass er ihre Wahrnehmung kontrollieren wollte und nicht erwischt werden wollte, wenn er etwas tat, von dem er wusste, dass es schlimm genug war, dass er darüber lügen musste. Seine Lüge war nicht über ihre Gefühle; es ging um seine Absicht zu manipulieren und zu kontrollieren. Wenn Sie eine Lüge erzählen, um jemanden nicht zu verletzen, der letztendlich Ihr eigenes Verhalten verdeckt, können Sie sicher sein, dass Sie die Grenze überschritten haben und das Recht verletzen, dass Ihr Partner selbst entscheiden muss, ob Ihr Verhalten akzeptabel ist oder nicht.

Wie überwinden Sie die natürliche Neigung, die wir alle von Zeit zu Zeit haben müssen?

Machen Sie mit Ihrem Partner eine ehrliche Entscheidung und eine Gewohnheit. Wenn du dich regelmäßig anstrengst, selbst mit den kleinen Dingen ehrlich zu sein, wird es leichter, große Lügen zu erzählen. Zu wissen, dass die Folgen die Vorteile fast immer überwiegen, muss man in Gedanken behalten. Für viele Menschen ist es eine monumentale Lebensaufgabe, eine gute, vertrauensvolle Beziehung zu finden. Eine vollkommen gute Beziehung zu zerstören, weil Sie die Konsequenzen einer Lüge nicht durchdacht haben, ist in gewisser Weise eine Tragödie.

Das nächste Mal, wenn Sie versucht sind zu lügen, erzählen Sie stattdessen die Wahrheit darüber, warum Sie lügen wollen: “Ich habe wirklich Angst, dass Sie sich über mich aufregen werden, aber hier ist, was passiert ist …”; “Es fühlt sich an, als wäre es einfacher, dich anzulügen, aber die Wahrheit ist …”; “Ich will deine Gefühle nicht verletzen, aber da du hier gefragt hast, was ich wirklich denke …” Die Wahrheit zu sagen, kann den gegenteiligen Effekt des Lügens haben. Anstatt Distanz und Unechtheit zu schaffen, schafft es Vertrauen und Bindung, was die meisten Menschen wirklich in ihren Beziehungen wollen.

Um meinen TEDx-Vortrag “Warum Sie nicht bekommen, was Sie wollen” zu lesen, klicken Sie hier.