Unterschätzt? Herrentipps für die Familiendynamik

Proaktive Möglichkeiten, um den Zusammenhalt, die Bindung und das Zusammengehörigkeitsgefühl in der Familie zu erhöhen.

Ich spreche mit vielen Männern, die, obwohl sie das Gefühl haben, dass sie sich stark auf ihr Familienleben konzentrieren, von ihren Partnern unterbewertet werden. Die Dynamik jeder Familie kann unabhängig von Arbeitszeitplan und Lebensumständen einzigartig und kompliziert sein. Es gibt jedoch einige proaktive Ansätze, die den Menschen helfen, sich wieder mit der Familie zu beschäftigen und das Gefühl zu bekräftigen, einen Platz in der Familiendynamik zu haben.

Sehen Sie die Dinge aus der Perspektive Ihres Partners.

Vielleicht passt Ihre Familie zu einem traditionelleren Modell, bei dem Sie länger arbeiten und Ihr Ehepartner mehr Zeit zu Hause mit den Kindern verbringt.

Ihr Ehepartner kann die Hauptlast der Haushaltsverantwortung spüren und das Gefühl haben, dass Sie trotz Ihrer langen Stunden nach Hause kommen und das Gefühl haben, dass Ihr Tag in Form von „Arbeit“ erledigt ist.

Umgekehrt können Sie nach Hause kommen und Ihr Bestes geben, um Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, vom Sammeln der Kinderspielzeug bis zum Lesen der Gutenachtgeschichte, und Sie mögen diesen Teil Ihres Tages lieben, auch wenn dies einen zusätzlichen Schub an Energie erfordert.

Wenn Sie wissen, wo sich jedes Mitglied einer Beziehung täglich befindet, können Sie besser miteinander arbeiten, um das Beste aus Ihrer Zeit zu Hause herauszuholen.

Spreche darüber.

Egal wie nah Sie sich auch fühlen mögen, Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen. Wenn Sie sich unterschätzt fühlen, sprechen Sie es an. Natürlich sensibel. Wie sich jedes Mitglied einer Beziehung anfühlt, sollte bei jeder Beziehungsdynamik im Vordergrund stehen. In jeder Beziehung, ob romantisch oder sonstwie, ist Kommunikation der Schlüssel.

Machen Sie eine Geste.

Wenn Sie sich unterbewertet fühlen, sollten Sie in Erwägung ziehen, etwas Gutes für Ihren Lebensgefährten zu tun. Übernehmen Sie die Freiwilligkeit, um die Badezeit zu übernehmen, oder helfen Sie Ihren Kindern bei der Hausaufgabenhilfe. Aktionen können manchmal lauter sein als Worte (obwohl Wörter wahrscheinlich zuerst kommen sollten). Diese Art von Geste könnte bedeuten, dass Sie nicht nur einen bestimmten Weg fühlen (vielleicht als ob Sie nicht wirklich dazugehören), sondern Sie arbeiten auch daran, das Problem zu beheben.

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Brechen Sie den Alltag ab.

Schlagen Sie eine Aktivität vor, bei der die ganze Familie als Einheit beteiligt ist. Holen Sie sich die ganze Familie in einen Spieleabend. An einem ansonsten normalen Mittwochabend gibt es eine Pizza-Nacht. Etwas zu finden, an dem sich jeder interessiert und engagiert, kann das Zugehörigkeitsgefühl eines jeden fördern.

Schaffen Sie familiäre Traditionen.

Wenn Sie ein bestimmtes Ereignis haben, auf das sich Ihre Familie freuen kann und das Sie letztendlich gemeinsam genießen können, kann dies zu einem weiteren stabilen Zusammengehörigkeitsgefühl führen. Machen Sie Sonntagmorgen einen Pfannkuchen-Brunch-Tag. Oder planen Sie eine monatliche Reise zu einem bevorzugten Geschäft oder Park. Wenn Sie diese besonderen Ereignisse nur für Ihre Familie und Ihre Familie reservieren, kann jeder das Gefühl haben, Teil von etwas Wichtigem zu sein. Was ist wichtiger als das?

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Beziehung und Familiendynamik können schwer zu navigieren sein. Aufgrund der einfachen Lebensumstände fühlen sich manche Männer wie ein seltsamer Mann. Aber daran zu arbeiten, sich dieser Gefühle bewusst zu werden, sie mitzuteilen und kreative Wege zu finden, damit sich jeder fühlen kann, als gehörte er, kann einen großen Weg gehen.

Bleib männlich,

Dr. Lukin