Wenn ein Geschwister durch Selbstmord stirbt
"Soweit ich mich erinnern kann, war Michael immer gut darin, albern zu sein. Er könnte mich härter lachen lassen als jeder andere. Er war sehr kreativ und hatte immer ein gutes Ohr für Musik. "
In einem Interview mit dem Bericht über Trauma und psychische Gesundheit teilte Samantha (die Namen wurden anonymisiert) ihre Erfahrungen mit dem Selbstmord ihres älteren Bruders Michael mit, als sie 16 Jahre alt war.
Michaels Kampf mit Geisteskrankheit begann als Teenager. Er kämpfte mit geringem Selbstwertgefühl und klinischer Depression und war daher selbstmedizinisch.
"Nach der Scheidung meiner Eltern verschlechterte sich seine geistige Gesundheit. Er wurde immer gesteinigt und war allgemein depressiv … Nachdem er LSD mit seinem Freund genommen hatte, war er nie wieder derselbe. Er war in einem psychotischen, selbstmörderischen Zustand von der Droge, also brachten ihn meine Eltern eines Nachts in eine Nervenheilanstalt … Er blieb für eine Woche im Krankenhaus und wurde in eine Reha-Einrichtung verlegt, um Bewältigungsstrategien zu erlernen, um weniger abhängig von Marihuana zu werden . Er war während seines Aufenthaltes in einem sehr dunklen Ort und kam im September nach Hause, um in die Schule zu gehen. Er hat am 15. Oktober 2007 Selbstmord begangen. "
Samanthas Erfahrung ist nicht ungewöhnlich. Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache für junge Menschen im Alter von 15 bis 34 Jahren. Laut einem Bericht des National Institute of Mental Health sind Depressionen und Drogenmissbrauch (oft in Kombination mit anderen psychischen Störungen) häufige Risikofaktoren für Suizid .
"Worte konnten niemals ausdrücken, wie ich mich fühlte, als ich es herausfand. Ich bin absolut hysterisch auf den Boden gefallen. Es ist so eine außerkörperliche Erinnerung für mich … von einem älteren Bruder wegzugehen und Visionen von unserer gemeinsamen Zukunft zu haben, um dann in einer Sekunde all das von dir genommen zu haben. "
Samantha erlebte nach dem Selbstmord ihres Bruders auch dissoziative Gedanken.
"Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass wir vielleicht" punk'd "waren, und dass dies alles Teil eines verdrehten sozialen Experiments war, um die verheerenden Auswirkungen zu zeigen, die Selbstmord auf eine Familie hat. Das hat wahrscheinlich ein Jahr gedauert, um mein Gehirn davor zu schützen, mich zu sehr zu fühlen und mir zu helfen, mich auf andere Dinge zu konzentrieren, zum Beispiel aufs College. "
Samantha begann regelmäßig mit Marihuana und Alkohol, um Gefühle von Wut und Verlust zu betäuben. Ihr Übergang zum College war eine Herausforderung – sie hatte Schwierigkeiten, die Schularbeit mit Feiern zu vereinbaren und fühlte sich oft isoliert.
"Ich fühlte mich, als könnte ich mich nicht mit den meisten meiner Kollegen identifizieren und war extrem einsam. Ich wurde immer selbst high und dachte über die Vergangenheit nach. Während all dies geschah, wurde mein Vater wieder geheiratet und bekam ein Baby während meines Erstsemesterjahres am College. Es war wirklich schwer für mich zu sehen, wie er eine neue Familie gründete, während ich immer noch den Verlust unserer alten Familie trauerte. "
Samanthas Entscheidung, sich selbst zu behandeln, um mit ihrem ungelösten Kummer fertig zu werden, ist bei Jugendlichen, die keine starke soziale Unterstützung haben, üblich.
"Ich denke jeden Tag an Michael … aber schließlich habe ich die Beziehungen und die Lebensumwelt, um wirklich tief zu graben und zu verarbeiten, was ich durchgemacht habe. Yoga und Meditation haben auch eine große Rolle in meinem Heilungsprozess gespielt, ebenso wie Hula Hoop Tanzen. "
In der Tat können Yoga und Meditation den Heilungsprozess unterstützen. Forschung von Professor Stefan Hofmann und Kollegen an der Boston University beschreibt die Vorteile von Achtsamkeitsmeditation für Angst– und Stimmungssymptome. In ihrer Meta-Analyse von 39 Forschungsstudien erfuhren Personen, die Achtsamkeitsmeditation praktizierten, weniger Angst, Trauer und depressive Symptome.
Jeder trauert auf seine eigene Art und muss nicht weiter die Erinnerung an den geliebten Menschen zurücklassen. Samantha: "Michael lebt weiter mit all denen, die ihn kannten."
-Lauren Goldberg, Beitragender Schriftsteller, der Trauma und Mental Health Report.
-Chief Redakteur: Robert T. Muller, Der Trauma und Mental Health Report.
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