30 (ish) Wichtige Lektionen, die ich in meinen 30ern gelernt habe

“Abkürzungen machen lange Verzögerungen”. -J. R. R. Tolkien

Als ich mich in meine frühen 30er-Jahre vertiefte, habe ich gelernt, auf das zu achten, was im Leben am wichtigsten ist. Wir geben unseren Altersgenossen ständig Ratschläge, beurteilen unsere Nachbarn und denken, wir haben alles herausgefunden, wenn in Wirklichkeit die meisten von uns Runden in unseren Hamsterbällen laufen und nicht “gute Nacht” zu unseren wichtigen anderen sagen, sondern auf dem Kopf stehen Hypotheken und gehen einfach nur die Bewegungen des Alltags durch, während sie eine Fassade aufsetzen. Als Millennium bekomme ich täglich Ratschläge (wenn ich nicht danach frage), ich werde verurteilt und oft lächerlich gemacht, aber das Einzige, was mir am Herzen liegt, das viele Menschen nicht haben ist Glück. Ich habe auch gelernt, wie wichtig es ist, bequeme Schuhe zu tragen und immer einen zusätzlichen Haargummi zu tragen, aber was noch wichtiger ist, ich weiß, was mich glücklich macht. eine Eigenschaft, die viele Menschen für ihr gesamtes Leben suchen.

1. Reisen ist die beste Form der Ausbildung. Nach Jahren der postgradualen Ausbildung und Reisen in Dutzende Länder habe ich mehr über die Welt, über die Menschen, über Armut und über Kultur erfahren, als ich je in einer Anatomie-Klasse sitzen, eine Wunde in einem Operationssaal schließen oder schließen konnte Studium für noch eine weitere Boardprüfung. Ich habe eine Ziege mit Maasai-Mitgliedern in Afrika geopfert, in einer “Toilette” auf die Bahngleise gekauert, während ich in einem sich schnell bewegenden Zug in Indien mit einem Freund durch das S-21-Gefängnis in Kambodscha spazieren ging Er hatte während der Roten Khmer ein Alpaka auf dem Rainbow Mountain in Peru geküsst, die Nacht in einem afrikanischen Krankenhaus verbracht, weil ich an Malaria erkrankt war, Kinder in Indien ohne Strom auslieferte und Geschichten hörte, mit so vielen lachte und weinte Menschen aus allen sozialen Schichten und Lebensbereichen auf der ganzen Welt. Ein Psychologiebuch zu lesen, in einem Hörsaal zu sitzen oder ein anderes Diplom zu erwerben, könnte diese Gespräche, Lektionen und Erinnerungen niemals ersetzen.
2. Vergebung hat nichts mit Versöhnung zu tun. Bei Vergebung geht es nicht um die andere Person, sondern um die Möglichkeit, sich von giftigem Ärger, nachtragenden oder negativen Gefühlen, die Sie gegenüber sich selbst oder anderen haben, zu beseitigen. Wenn Ihnen jemand Schaden zugefügt hat, haben Sie die Wahl, ihm oder ihr zu vergeben, auch wenn er Ihnen keine Entschuldigung gewährt. Es geht nicht um sie oder um die Beziehung, sondern um Sie und um sich Platz für andere positive Menschen und gesunde Gefühle in Ihrem Leben zu lassen.
3. Bitten Sie um Rat von Menschen, die Sie bewundern. Wenn Sie wie ich sind, werden Sie wahrscheinlich ständig von jedem, den Sie kennen, „Worte der Weisheit“ gesagt. Von Beziehungsberatung, Immobilienberatung, Finanzberatung… nennen Sie es; Die Menschen fühlen sich gerne wichtig, also geben sie Ihnen zwei Cent, ob Sie danach fragen oder nicht. Hören Sie zu, lächeln Sie und nicken Sie, dann werfen Sie diesen Ratschlag über Ihre Schulter und machen Sie weiter, sofern Sie diese Person nicht wirklich bewundern. Nimm Ratschläge von Menschen, die du respektierst, und denen, die du bewunderst.
4. Im Schmerz gibt es Lernen und im Lernen gibt es wirklich Wachstum.
5. Sparen. Legen Sie für einen verregneten Tag immer mindestens 10% Ihres Bruttogehalts auf ein Sparkonto / Investmentkonto ab, da es IMMER ein regnerischer Tag sein wird.
6. Es ist absolut in Ordnung, Ihren Karriereweg zu drehen.
7. Nimm dir Zeit für dich. Wenn Sie eine Mutter, eine 80-stündige Karrierepersönlichkeit, ein CEO, eine Witwe oder ein Junggeselle sind, müssen Sie sich immer die Zeit nehmen, um allein zu sein, sich aufzuladen, zu lachen und sich zu entspannen. Machen Sie einen Ausflug, laufen Sie, rufen Sie sich krank an und tun Sie einfach einen ganzen Tag lang. Ihre Kollegen, Ehepartner, Familienmitglieder, Angestellten und Freunde werden Sie besser mögen, wenn Sie erfrischt, entspannt und glücklich sind. #grumpypeoplesuck
8. Wenn Sie nicht gerne alleine sind, sind Sie nicht bereit für eine romantische Beziehung. Im Ernst, das ist die 101 der Beziehungstherapie.
9. Reise. Siehe Nr. 1
10. Dein Geburtstag ist der einzige Tag, an dem ALLES über dich ist. Feiern Sie, tun Sie, was Sie glücklich macht, denn es ist ein Tag im Jahr, an dem Sie das Sagen haben. Ich arbeite nie an meinem Geburtstag (mein Chef liest oder liest vielleicht nicht). Ich gehe entweder auf eine Reise oder verbringe den ganzen Tag mit all meinen Lieblingssachen mit Leuten, die ich schätze.
11. Lesen. „Ein Leser lebt tausend Leben, bevor er stirbt. . . Der Mann, der nie liest, lebt nur einen. “- George RR Martin. Die Bibliothek ist eine der größten Ressourcen für Ihren Geist. Goodreads ist auch eine großartige Ressource.
12. Weisheit muss nicht mit dem Alter einhergehen. Weisheit kommt auch mit Erfahrung, nur weil jemand älter ist als du, heißt das nicht, dass er mehr weiß.
13. Investiere in deine Haut. Ihre Hände sind die ersten Anzeichen des Alterns. Täglicher LSF, Gesichtsmasken, Peelings und Retinolcreme können Ihnen nur helfen (Tipp an Ihren Kosmetiker).
14. Zeit im Freien verbringen. Studien haben gezeigt, dass die Natur bei Depressionen und Angstzuständen helfen kann. Egal ob Wandern, Camping, Surfen, Paddleboarding, Joggen oder Strandspaziergang; Mutter Natur heilt wirklich.
15. Trinken Sie mindestens 3 Liter Wasser pro Tag.
16. Zahnseide. Zahnärztliche Arbeit ist teuer und wird selten durch eine Versicherung gedeckt.
17. Öffnen Sie einen Pensionsplan. Egal, ob es sich um ein 401K-Unternehmen in Ihrem Unternehmen, eine traditionelle IRA oder eine Roth-IRA handelt, es ist nie zu früh, um einen Altersvorsorgeplan zu eröffnen (fragen Sie Ihren Steuerberater nach, welcher für Sie am besten geeignet ist).
18. Sie müssen kein Haus mit einem weißen Lattenzaun besitzen. Viele Menschen streben danach, zu heiraten, ein Haus zu kaufen und Kinder zu haben, denn das ist der amerikanische Traum. Sie erreichen jedoch niemals wahres Glück. Für viele ist es das Glück, aus einem geschmückten Kleinbus zu leben, eine Strandwohnung zu mieten oder ein bescheidenes Haus zu mieten. Tun Sie, was Sie glücklich macht, nicht das, was die Gesellschaft Ihnen sagt.
19. Autos und Boote sind keine Investitionen . Ein Mercedes darf dich nur 10 Tage lang glücklich machen … bis du ihn in den Mechaniker bringen musst.
20. Vergessen, mit den Joneses mitzuhalten. Niemand kann sich an Ihre Berufsbezeichnung, an Ihr Bankkonto oder an das, was Sie im Leben gehabt haben, erinnern, aber er wird sich an Ihren Charakter und an Ihre Gefühle erinnern.
21. Iss alle Kohlenhydrate. Im Ernst, ich esse an fünf Tagen in der Woche Burritos… okay, vielleicht üben Sie die Mäßigung, aber nehmen Sie bitte nicht diese fad „no carb“ -Diät.
22. Übung. Es ist nicht nur gut für den Geist, sondern auch für die Gesundheit.
23. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, wenn Sie jung sind, denn es wird schwieriger, ungesunde Lebensweisen zu kontrollieren, je älter Sie werden.
24. Wähle deine Schlachten. Ich werde nie verstehen, warum Menschen sich über Politik streiten oder unangenehme Kommentare in den sozialen Medien hinterlassen. Wähle, wofür es sich zu kämpfen lohnt. Meine Freunde und meine Familie sind es wert, dafür zu kämpfen, aber ich werde mich nicht wegen kleinlichen Unsinns mit ihnen streiten.
25. Du kannst niemals Worte zurücknehmen. Wir sind alle ein oder andere Mal aus dem Griff geflogen und haben Dinge gesagt, die wir bedauern. Worte brechen jemandes Herz, seien Sie vorsichtig, was Sie sagen.
26. Freunde werden zu Fremden und Fremde werden Freunde. Sie werden sich wahrscheinlich von einigen Freunden absetzen und das ist in Ordnung. Freundschaften sind viel Arbeit und wenn zwei Leute nicht bereit sind, an der Freundschaft zu arbeiten, lohnt es sich am Ende nicht. Auf der anderen Seite sind Sie nie zu alt oder zu cool, um neue Freunde zu treffen.
27. Arbeit zu leben. Leben Sie nicht, um zu arbeiten. Wenn sich Ihr Leben um Ihren Job dreht, benötigen Sie wahrscheinlich entweder einen neuen Job oder eine neue Perspektive auf Ihr Leben.
28. Füllen Sie immer einen vollen Tank in Ihr Auto. Wenn Sie nur einen Vierteltank füllen, werden Sie es am nächsten Tag bereuen.
29. Lerne ein neues Hobby. Nachdem ich jahrelang eine schöne Kamera haben wollte und nach Jahren von all der Technologie und dem Wissen, das eine Kamera mit sich bringt, vertraut gemacht wird, habe ich dieses Jahr endlich den Sprung in die Fotografie geschafft. Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie von dem Wort „Blende“ gehört und jetzt frage ich immer: „Auf welchen F-Wert schießen Sie?“
30. Stellen Sie Fragen, es kann demütigend sein. Erstaunlich ist das Wissen, das ich durch das Nachfragen an meinen Mechaniker gelernt habe.
31. Gönnen Sie sich schlechte Tage, aber wissen Sie, wann Sie Hilfe suchen. Es wird Tage geben, an denen Sie nicht aus dem Bett steigen wollen, wo alles zu zerfallen scheint und Sie vielleicht sogar das Gefühl haben, dass Ihr Leben endet. Diese Momente und Tage werden vergehen und wenn nicht, suchen Sie Hilfe, teilen Sie Ihre Gefühle, verstecken Sie sich jedoch nie hinter Ihrer Maske, weil diese Gefühle und Tage nur verschlimmert werden.
32. Denken Sie immer daran, wo Sie Ihr Auto geparkt haben. Ich lasse eigentlich immer eine Stecknadel fallen, weil ich scheinbar mein Auto zu verlieren scheint. Wahre Geschichte: Die einzige Zeit, in der ich auf der Rückseite eines Polizeiwagens war, ist, als ich bei LAX mein Auto verloren habe.
33. Tragen Sie immer bequeme Schuhe. Frauen, die sich in den Fersen töten, machen nur ihren zukünftigen Orthopäden oder Neurochirurgen glücklich (und reich). Im Ernst, wenn Ihre Schuhe Ihren Rücken verletzen oder Blasen bekommen, legen Sie sie weg.
34. Reduzieren Sie Ihren CO2-Fußabdruck. Sie müssen nicht mit einem Elektroauto fahren oder Ihren eigenen Müll kompostieren. Versuchen Sie jedoch zumindest, den Planeten zu retten, indem Sie sich bewusst machen, wie viel Müll Sie wöchentlich produzieren und wie Sie Abfälle reduzieren können. Recyceln Sie, kaufen Sie keine Einweg-Teller / Utensilien, achten Sie auf die Amazon-Verpackung, die Fahrgemeinschaft, den Wasserhahn oder das gefilterte Wasser aus Ihrem Wasserhahn. Sie benötigen keine 30-minütige Dusche.
35. Beseitigen Sie Ihre Unordnung. Wir sammeln zu viel Material, das wir nicht brauchen. Gehen Sie einmal im Jahr durch Ihr Haus, Ihren Kleiderschrank und / oder Ihre Garage. Wenn Sie es im letzten Jahr nicht benutzt oder getragen haben, spenden Sie es. Sie brauchen es offensichtlich nicht. Eine Regel, die ich mir selbst gesetzt habe: Für jedes neue Outfit oder ein neues Paar Schuhe, die ich kaufe, muss ich ein Outfit oder ein Paar Schuhe in meinem Schrank spenden. Ich versuche auch, hauptsächlich in Second-Hand-Läden einzukaufen (die Modebranche ist korrupt).
36. Jeder kämpft in seinem eigenen Kampf. Sie wissen nie wirklich, was die Leute durchmachen. Sie können von außen glücklich aussehen, sie scheinen erfolgreich zu sein und sie scheinen gesund zu sein, aber sie könnten gegen einige der dunkelsten Tage ihres Lebens kämpfen. Umarme sie, vergib ihnen, höre ihnen zu und sei freundlich zu ihnen; oder zumindest versuchen, all diese Dinge zu tun.