4 Möglichkeiten, schlauer zu sein, können Sie glücklicher machen

"Budgeting" kann Bilder von gestrafften Gürteln und Coupon-Clipping heraufbeschwören. Für viele Menschen ist der bloße Gedanke des Budgetierens erschreckend.

Zu organisieren, wann und wie man Geld ausgibt, hört sich für mich nicht besonders an. Aber eine gute Budgetierung kann tatsächlich bedeuten, mehr Geld (und Zeit) für die Dinge auszugeben, die uns am glücklichsten machen. Ja, Sie haben das richtig gelesen: Budgetierung bedeutet nicht immer weniger, nur schlauer ausgeben. Die Einführung einiger finanzieller Tipps und Tricks kommt nicht nur unserem Geldbeutel zugute. Es kann unser Glück täglich steigern.

Die vier Ausgabenkategorien

Wie kann Budgeting das Glück fördern? Laut Dr. Matt J. Goren von der University of Georgia, Co-Gastgeber von Nothing Funny über Geld , erlaubt es Ihnen, Ihre finanziellen Ressourcen auf Ausgaben zu konzentrieren, die tatsächlich Ihre Lebensqualität verbessern, während Sie weniger für Dinge ausgeben, die sie nicht bieten viel "für ihr Geld".

Dr. Goren teilt Ausgaben in vier Kategorien ein. Zuerst denkt er an sie entweder als fest (dh auf monatlicher oder jährlicher Basis) oder als variabel (unerwartet). Ausgaben können auch entweder Wünsche (dh das lustige Zeug) oder Bedürfnisse (dh die benötigten Sachen) sein, die für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten. Die Kombination dieser Merkmale gibt uns feste Bedürfnisse, feste Bedürfnisse, variable Wünsche und variable Bedürfnisse.

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Minimale Bedürfnisse zu erfüllen, ist wesentlich für das Glück. Dies gilt für fixe Bedürfnisse – wie Miete und Verpflegung – sowie für variable Bedürfnisse wie Notfallausgaben. Wenn das Auto kaputt geht oder man einen Zahn ziehen muss, kommt es plötzlich zu unerwarteten – und oft sehr teuren – Kosten. Wenn Sie ausreichend gespeichert haben, können Sie dieses stressige Ereignis und die damit verbundenen negativen Emotionen vermeiden. Das Ziel für die Bedürfnisse sollte sein, sicherzustellen, dass sie abgedeckt sind, aber versuchen, die Kosten so weit wie möglich zu reduzieren, sagt Goren.

In der Tat gilt dieses Prinzip auch für feste Bedürfnisse. Viele Menschen zahlen eine hohe Hypothek, um in einem schönen Haus zu wohnen oder eine saftige Autozahlung zu bezahlen, um ein schönes Auto zu fahren. Wir denken, dass diese Dinge für eine hohe Lebensqualität unerlässlich sind, aber wir haben uns schnell an einen teuren Lebensstil gewöhnt. Sobald der Reiz des großen Hauses oder des schönen Autos nachlässt, machen uns diese Dinge nicht wirklich glücklicher als wir ohne sie gewesen wären. In der Tat, wenn der Kauf des großen Hauses führt zu einem längeren Weg zur Arbeit, werden wir wahrscheinlich weniger glücklich trotz der erhöhten Ausgaben.

Gleiches gilt für andere Fixkosten wie TV- und Pizzalieferungen. Sobald wir uns an gewisse Vergünstigungen gewöhnt haben, hören sie auf, uns glücklicher zu machen – und doch bleiben die Kosten. Wir bezahlen wirklich nichts für unser Glück. (Und mit der erhöhten Belastung unseres Budgets können wir uns sogar schlechter fühlen.) Dieser Effekt wird "hedonisches Laufband" genannt: Positive Veränderungen, wie das Gewinnen im Lotto, machen uns zunächst glücklicher. Aber im Laufe der Zeit tendieren wir dazu, zu unserer Grundlinie Glück zu tendieren.

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Im Gegensatz dazu bietet jeder Kauf eines einzigartigen variablen Bedarfs einen frischen Glücksschub. Indem wir Ausgaben für eine größere Anzahl neuer positiver Erfahrungen priorisieren, können wir dem hedonischen Laufband-Effekt entgegenwirken.

Das Ziel ist eine gute Budgetierung in den ersten drei Kategorien, um mehr Mittel für diese lebensqualitätssteigernden Variablen freizugeben. Die Fähigkeit, Geld für Ferien, Geschenke und einige materielle Güter auszugeben, kann dazu beitragen, unser tägliches Glück zu steigern.

Im Folgenden besprechen wir die vier Ausgabenkategorien und wie Sie in jedem Budget einplanen, um das Glück zu steigern.

1. Reduzieren Sie, wie viel Sie für feste Bedürfnisse ausgeben

Vielleicht hast du bemerkt, dass du ein großes Haus brauchst, weil du eine große Familie hast. Oder du brauchst ein Handy, weil du ohne es verloren wärst. Wie viel Geld Sie für diese Bedürfnisse ausgeben, ist jedoch flexibler als Sie vielleicht wissen.

"Ich habe seit März 2015 keine Miete mehr bezahlt", gab Dr. Goren zu. "Ich denke, ich habe in den letzten 18 Monaten rund 21.000 Dollar an Mieteinnahmen gespart. Ich habe mietkontrollierte oder leerstehende Wohnungen aufgesucht, ich habe mit Mitbewohnern und romantischen Partnern gelebt, und – in Athen – ich habe Football-Spieltage zu Airbnb mein Haus ausgenutzt.

Mein Einkommen von Mitbewohnern und Airbnb hat meine Wohnkosten völlig aufgewogen. "Er gibt als erster zu, dass seine Situation ziemlich einzigartig ist (er hat keine Kinder oder anscheinend irgendwelche weltlichen Besitztümer), aber er besteht darauf, dass jeder dem folgen kann zugrunde liegenden Prinzipien.

Zum Beispiel zeigt er, wie sich das Hinzufügen eines Mitbewohners zu unseren Finanzen auswirken kann. Wenn man dieses Zimmer mit jemandem füllt, der 700 US-Dollar pro Monat zahlt, werden in einem Jahr Einsparungen in Höhe von 8.400 US-Dollar erzielt – genug, um ein gutes gebrauchtes Auto zu kaufen oder ein Drittel der typischen College-Studenten-Darlehen abzubezahlen.

Um die Ausgaben für Fixed Needs zu reduzieren, halten Sie Ausschau nach Einsparungsmöglichkeiten. Hier sind einige andere Tipps für den Einstieg.

• Melden Sie sich für eine Kreditkarte an, die Ihnen 3 Prozent Rabatt auf Lebensmittel oder Gas gibt und plötzlich werden diese Fixkosten um 3 Prozent reduziert.
• Verbinden Sie sich mit Freunden und schließen Sie sich einem Familienplan für Ihr Telefon an, und plötzlich sinken Ihre Telefongebühren um 50 Prozent.
• Wechseln Sie zu einem Online-Sparkonto wie Ally und plötzlich bekommen Sie 1 Prozent Zinsen, die Sie für andere Dinge verwenden können.

2. Versuchen Sie, Ausgaben für feste Bedürfnisse zu reduzieren

Kabel abreißen, täglich Latte und andere fixe Ausgaben, und Sie werden jedes Jahr Tausende von Dollars freisetzen. Es stimmt, Netflix aus deinem Leben zu schneiden, wird zuerst stechen. Aber mit der Zeit wirst du dich anpassen: Das hedonische Laufband funktioniert auch umgekehrt. Und Ihr Portemonnaie kann es Ihnen danken, etwa 180 Dollar im Jahr.

Ich fragte Dr. Goren nach, wie man fixe Bedürfnisse beseitigen könnte. "Vor ein paar Jahren habe ich mich daran gewöhnt, jedes Mal, wenn ich einkaufen gehe, ein paar Liter Saft zu kaufen", erzählt er. "Eines Tages bemerkte ich die gleichen Geschmacksrichtungen in Konzentratform – füge einfach Wasser hinzu und du bekommst das gleiche. Der Wechsel zum Konzentrat hat mich um unglaubliche 400 Dollar pro Jahr gerettet. "Indem er entdeckte, dass der ausgefallene Saft wirklich ein Bedürfnis und kein Bedürfnis war, konnte Dr. Goren eine kleine Veränderung durchsetzen, die ihm auf lange Sicht eine beträchtliche Menge Geld ersparte.

Sobald Sie Ihre Gewohnheiten geändert haben, werden Sie sogar noch mehr Freude an der gelegentlichen Behandlung haben, indem Sie einen festen Wunsch in einen variablen Wunsch verwandeln. Aber dazu gleich mehr.

3. Seien Sie strategisch bei Ausgaben für variable Bedürfnisse

Um die variablen Bedürfnisse – die unvermeidlichen Ausgaben, die auf unregelmäßiger Basis entstehen – zu verwalten, ist es am besten, einige Notfall-Einsparungen beizubehalten und verschiedene Versicherungsformen zu kaufen. Krankenversicherung ist jetzt ein legales Mandat für alle Amerikaner; Wenn Sie Auto fahren, vergewissern Sie sich, dass Sie eine Autoversicherung abgeschlossen haben. Wenn Sie ein Haus besitzen, haben Sie eine gute Hausbesitzerpolitik; und wenn Sie abhängige Personen haben, stellen Sie sicher, dass Sie eine Lebensversicherung haben – eine Versicherungspolice kostet möglicherweise nur ein paar hundert Dollar pro Jahr für Hunderttausende von Dollar in Deckung.

Eine Versicherung könnte die psychische Gesundheit bei bestimmten Personen sogar verbessern – und wenn Sie keine Versicherung haben, wenn ein Notfall auftritt, könnte dies zu erheblichen, anhaltenden finanziellen Belastungen führen, die Ihr Glück für eine lange Zeit einschränken können.

Um strategisch auf Ausgaben für variable Bedürfnisse eingehen zu können, könnten Sie:

• Verstehen Sie, welchen Versicherungsschutz Sie durch Ihre Arbeit haben, und füllen Sie Lücken mit Ihren eigenen Richtlinien.
• Eröffnen Sie ein Sparkonto und richten Sie automatisch monatliche Beiträge ein, bis Sie für den Notfall Lebenserhalt in Höhe von vier bis sechs Monaten gespart haben.
• Wenn Sie eine unerwartete und unangenehme Kosten haben, versuchen Sie, dafür im Voraus zu bezahlen. Jedes Mal, wenn Sie eine Zahlung für etwas haben, für das Sie lieber nicht bezahlen würden, werden Sie enttäuscht.

4. Haben Sie mehr Geld für variable Wünsche übrig

Variable Wünsche sind die effizientesten bei der Verbesserung der Lebensqualität und Zufriedenheit. Variable Wünsche, als jährliche Ausgaben betrachtet, sind in der Regel viel, viel billiger als feste Wünsche. Dr. Goren, der in Bezug auf Wohnungen so sparsam ist, gibt zu, dass er sich auf andere Ausgaben einlässt: "Dieses Jahr war ich zehn Tage in Mexiko. Und im Jahr zuvor war ich zehn Tage in Kanada. Beide Reisen kosten ungefähr die gleiche Menge wie ein Jahr Kabelfernsehen. "

Sie können diese Tricks auch ausprobieren, um Ihre Ausgaben optimal zu nutzen:

• Bezahlen Sie etwas im Voraus, das Sie im Laufe der Zeit erhalten. Zum Beispiel können Sie eine Saisonkarte für einen Freizeitpark oder ein Skigebiet kaufen. Jedes Mal, wenn du gehst, kannst du es genießen, aber du musst nicht mehr bezahlen – fast als wäre es kostenlos.
• Verbringen Sie Geld für Erlebnisse wie Urlaub oder gelegentliche Verabredungen.
• Geben Sie Geld für andere aus, indem Sie eine lustige Geburtstagsfeier oder ein Überraschungsgeschenk planen.
• Gib Geld für sinnvolle Dinge aus, zum Beispiel für eine Spende an deine bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation oder Schule. Geschenke an Freunde, Familie und Wohltätigkeit sind besonders gut darin, uns glücklicher zu machen.

Zusammenfassend versuchen Sie, Ihre Ausgaben auf Dinge zu konzentrieren, die Sie glücklich machen (neue Erfahrungen, geliebte Menschen und Geschenke) und Ausgaben für Dinge zu vermeiden, die Sie nicht glücklich machen (Wohnkosten, Autozahlungen und andere fixe Ausgaben). Auf lange Sicht werden Sie feststellen, dass Sie weniger ausgeben und das Leben mehr genießen.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Greater Good Magazine veröffentlicht.