4 Möglichkeiten, Halloween Candy Highs zu zügeln und den Mythos zu überdenken

Jedes Jahr zu Halloween lesen wir, was die Befürworter sowohl "für" als auch "gegen" Zucker zu sagen haben. Obwohl das Connecticut College im Jahr 2013 Beweise für die süchtig machende Oreo Cookie-Studie vorgelegt hatte, war ich überrascht, als ich einige frühere Forschungsergebnisse von Yale Scientific sah, dass es wissenschaftliche Beweise gibt, die die "Hyperaktivität" von Zucker bestreiten.

Basierend auf Studien und Beobachtungen, Süßigkeiten schaffen Verlangen nach mehr Süßigkeiten, auch bei Erwachsenen. Egal wie oft wir sagen würden: "Eine Minute auf den Lippen, für immer in den Hüften", nur wenige können der Versuchung widerstehen. Ja, die Diät-Industrie hat sich viele Marken von Yummies ausgedacht.

Basierend auf statistischen Standards erfüllen viele Zuckerstudien die Tests auf Validität und Zuverlässigkeit. Bedenken Sie jedoch, dass die Ergebnisse von der Forschungsfrage abhängen. Das bringt mich zu der Oreo-Cookie-Studie. Es wurde von Studenten am Connecticut College mit Professor für Neurowissenschaft Joseph Schroeder gemacht. Es scheint, dass dieses unschuldig aussehende Konfekt genauso süchtig machen kann wie Kokain – für Ratten -, die den Oreos Drogen vorzogen.

Ist es Süßigkeiten oder das Ereignis?

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Yale Scientic hat auf die Ergebnisse neuer Studien nach der Bekanntgabe des National Institute of Health hingewiesen und auf Folgendes hingewiesen:

Im Jahr 1982 gab das National Institute of Health bekannt, dass kein Zusammenhang zwischen Zucker und Hyperaktivität wissenschaftlich nachgewiesen wurde. Warum bleibt dieser Mythos dann bestehen? Es kann hauptsächlich psychologisch sein. Wie bereits erwähnt, haben Experimente gezeigt, dass Eltern, die an einen Zusammenhang zwischen Zucker und Hyperaktivität glauben, einen sehen, auch wenn andere dies nicht tun. Eine andere Möglichkeit ist, dass Kinder bei Veranstaltungen wie Geburtstagen und Halloween-Partys, in denen normalerweise zuckerhaltige Speisen serviert werden, eher aufgeregt sind. Die Menschen haben die Nähe mit der Korrelation verwechselt, obwohl die Umwelt wahrscheinlich eher schuld ist als das Essen.

Im Geiste der vollständigen Enthüllung – von einem in Epidemiologie voll ausgebildeten Fach – wenn ich ein Pint Cherry Garcia ins Haus bringe, fühle ich mich genötigt, es sofort und vollständig zu essen. Ich habe die gleiche Reaktion, wenn ich ein Tablett mit Cannolis, und Halloween Größe Erdnussbutter Tassen, Schokolade Crunchies und Mandel Freude.

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Die Anti-Zucker-Lobby schlägt vor, dass es genug Beweise gegen Zucker gibt, um es von jedem Haushalt in der Nation zu verbieten. Das US-Landwirtschaftsministerium sagt, dass wir auf Pro-Kopf-Basis 31 Fünf-Pfund-Säcke pro Jahr konsumieren. Wie wirkt sich das auf Kinder aus?

Während es keinen direkten Zusammenhang zwischen Zucker und Hyperaktivität gibt, ist Zucker mit Fettleibigkeit, Diabetes im Kindesalter und Reisen zum Zahnarzt wegen Karies verbunden.

Was sollen die Eltern an Halloween tun?

1. Überlegen Sie, wie Sie die Nebenwirkungen von Zucker auf Zähne mildern können. Kaubonbons, die an den Zähnen kleben, sind viel schädlicher als Schokolade, die leichter weggespült wird.

2. Spielzeug für Süßigkeiten: Eltern könnten kleine Geschenke kaufen, die ihre Kinder begehrt haben könnten. In der Halloween-Nacht bezahlen die Kinder die Spielsachen mit Süßigkeiten.

3. Werde zur "Switch Witch": Lass dein Kind drei oder vier Bonbons zum sofortigen Verzehr auswählen und hinterlasse dann den Rest für die "Switch Witch" in einer Tüte oder einem kleinen Kürbis. Bezogen auf das Konzept der Zahnfee bis zum Morgen Die "Switch Witch" ersetzt die Süßigkeiten durch ein Spielzeug oder ein Spiel.

4. Versteckspiel: Trick-oder-treaters können gebeten werden, Süßigkeiten in Halloween-Taschen zu wickeln. Dann können Erwachsene und Kinder entscheiden, wie viele Taschen für eine Schatzsuche versteckt werden, die für mehrere Wochenenden ausgestreckt werden könnte.

Mit Schokolade, folge deinem Herzen:

Wie für schokoladeabhängige Eltern, folge deinem Herzen. Die Studie über dunkle Schokolade im British Medical Journal vom letzten Jahr sagte, dass ein Stück pro Tag – etwa 3,5 Unzen für 10 Jahre – den Arzt in Schach halten könnte, indem das Risiko kardialer Ereignisse verringert würde.

Die Moral zur Halloween-Zuckergeschichte ist ziemlich einfach – Moderation trotz Frustration.

Ressourcen

Macht Zucker wirklich Kinder Hyper? Yale Wissenschaftsmagazin

Die süchtig machende Oreo-Keksstudie: Connecticut College

Copyright 2015 Rita Watson