5 Weitere Möglichkeiten, den kreativen Block zu blockieren und den Flow zu betreten

Quelle: John De Boer / Freie Bilder

Menschennamen zu nennen ist eine altehrwürdige Art, ihre Menschlichkeit zu reduzieren, sodass man sie leichter hassen und sich weniger von ihnen bedroht fühlen kann.

Das ist der springende Punkt, wenn du deine inneren Kritiker negative Namen nennst. Ihr innerer Kritiker – diese Stimme, die Ihre kreative Energie immer wieder unterbricht, indem sie versucht, Sie davon zu überzeugen, dass das, was Sie tun, minderwertig ist – verdient es, ein großer Idiot genannt zu werden, weil er Sie vorzeitig ohne Wahrheitsbasis urteilt.

Und das ist die Idee hinter dem niedlichen Namen eines neuen Buches, das dir helfen soll, das zu erreichen, was du willst: Your Inner Critic is a Big Jerk: Und andere Wahrheiten über Kreativ sein von Danielle Krysa, Gemälde von Martha Rich.

Ich kann meinen eigenen inneren Kritiker hören, der mir gerade in den Sinn kommt: "Keine Grundlage in Wahrheit? Wenn nur. Sie haben vor Ihrer Veröffentlichung ein Jahrzehnt wertvolles Leben auf Ihrem Roman verbracht. Wirst du das wirklich nochmal machen? Warum sogar versuchen? Du bist eindeutig nicht gut genug. "

So okay. Mein innerer Kritiker hat ein gewisses inneres Wissen, aber es ist immer noch die falsche Stimme, auf die ich hören kann. Diese Stimme hat anscheinend "vergessen", wie aufgeregt ich war, als mein Schreiben im Fluss vier Wochen lang die Bestsellerliste in Südkalifornien erreichte.

Ich kann mir vorstellen, dass Sie ähnliche Probleme haben. Ich erinnere mich an einen Schreibkundigen, den ich einmal hatte, der intelligent und eigensinnig schrieb, aber dessen Übergänge mich manchmal verwirrten. Ich hätte wahrscheinlich positiver sein sollen, denn er konnte nicht mit Kritik umgehen und wurde wütend und schwor, das Schreiben aufzugeben. Beeindruckend. (Ich schätze, es ist ein Fall, dass man seinen inneren Kritiker zu einem wirklichen Lebenskritiker macht, den man zu sehr für falsch hält, und zu einem ganz falschen Schluss über die Talente, die man tatsächlich hat.)

In der Zwischenzeit, zurück zum Buch: Ich habe ein paar frische Strategien und Einsichten aus Your Inner Critic is a Big Jerk ausgewählt . Hier sind fünf von ihnen:

5 Blockierer

1. Kaufen Sie kein teures Papier oder Zeitschriften. Es kann seltsam schwierig sein, mit der Arbeit an einem Projekt zu beginnen, dieses erste Mal zu markieren, auf Papier, das einfach zu schön ist, um es zu "verderben".

2. Erstellen Sie eine Bewundungsaktionsliste. Die meisten von uns normalen Menschen sind eifersüchtig auf jemanden, der erreicht hat, was wir getan haben wollen. Erfahren Sie mehr über diese Person und erstellen Sie eine eigene Liste, die zu Ihrem eigenen Aktionsplan wird. Sie trainieren? Setzen Sie es auf Ihre Liste. Sie hören nach zwei Stunden auf zu arbeiten, egal was? Fügen Sie es Ihrer Liste hinzu, wenn Sie denken, dass es für Sie funktionieren könnte. Sie haben eine Schreibgruppe, der sie vertrauen? Probieren Sie das selbst aus.

3. Wisse, dass Versagen ein vorübergehender Rückschlag ist , der dein Leben nicht durcheinander bringen muss. Autorin Krysa bietet ihre eigene Liste mit großartigen Sprüchen über das Scheitern an und schlägt vor, dass Sie Ihre eigenen inspirierenden Erinnerungen über die Bedeutung von Ausdauer suchen.

4. Erfahren Sie mehr über den Fließzustand, damit Sie ihn erkennen können, wenn er passiert, und ihn häufiger passieren lässt. "Das nächste Mal, wenn du feststeckst", sagt Krysa, "vertraue darauf, dass die Zone auf der anderen Seite auf dich wartet – und es wird magisch sein." (Du hast das Schreiben in Flow gelesen, richtig?)

5. Befreunde dich mit deinem inneren Kritiker . Wenn es manchmal etwas hilfreiches sagt, das dich erkennen lässt, dass du in die falsche Richtung gehst, ist das kein schlechter Freund. Meistens wollen Sie damit einverstanden sein, mit Ihrem inneren Kritiker / Freund nicht übereinzustimmen, aber denken Sie daran, dass großartige Arbeit Ihr gemeinsames Ziel ist.

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