8 Tipps für Amateurpsychologen verleitet, laut auszuwerten

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Obwohl ich seit Jahren Psychologie lehre und promoviere. und zwei Masterabschlüsse in eng verwandten sozialwissenschaftlichen Bereichen, ich betrachte mich immer noch als Amateurpsychologen , als Spezialist für psychologische Angelegenheiten – ich denke und schreibe viel über sie -, aber kein Experte.

Expertise in Psychologie ist ein mehrdeutiges Konzept. Es kann bedeuten, wirklich genau zu wissen, was mit Menschen vor sich geht, oder einfach nur auf den Erkenntnissen dieses jungen Feldes zu sein – Erkenntnisse, die noch niemanden in die Lage versetzen, genau zu wissen, was mit Menschen passiert (und vielleicht auch nie).

Wenn du hier Blogs liest, vermute ich, dass du wie ich ein Amateurpsychologe bist. Eigentlich, selbst wenn Sie hier keine Blogs lesen, sind Sie wahrscheinlich einer. Wir müssen alle gegenseitig die Gedanken lesen, was nicht dasselbe ist, wenn wir sie genau sehen – das Lesen beinhaltet immer Interpretation. Wir lesen die Gedanken anderer Leute und lesen sie hinein.

Amateurpsychologen, wie wir, werden oft aufgefordert, damit aufzuhören: "Psychoanalyze mich nicht!" " Psychologisieren Sie mich nicht!"

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Psychologisieren (v.):

1. Analysieren oder betrachten Sie psychologisch, insbesondere auf uninformierte Weise.
2. Theoretisieren oder spekulieren Sie über die Psychologie von jemandem.

Psychologische Analyse ist cool, aber Psychologisieren ist nicht. Was ist der Unterschied?

Wenn jemand sagt: "Psychologisieren Sie mich nicht" oder "Psychoanalytisieren Sie mich nicht" , sagen sie, dass man das nicht tun sollte , nicht nur, dass sie es bevorzugen würden , dass Sie es nicht taten. Sie beinhalten ein moralisches Verbot, Theorien über ihre Psychologie zu spekulieren oder zu spekulieren. Und warum könnte jemand solch ein Verbot haben? Wahrscheinlich ist es ein bisschen uninformiert.
Uninformiert über was-Ideen in der Psychologie? Könnte sein. Aber es ist wahrscheinlicher, dass es nicht darüber informiert wird, wie diese Person wirklich fühlt:

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"Psychologisieren Sie mich nicht. Du weißt nicht, wie ich mich fühle! Ich werde dir sagen, wie ich mich fühle. Tu nicht so, als wüsstest du besser als ich, wie ich mich fühle ! "

Kennen wir unsere eigenen Gefühle immer besser als andere? Beispiele, die etwas anderes sagen, sind leicht zu finden: Der Typ, der denkt, dass er wütend ist, wenn er Angst hat; die Frau, die überzeugt, dass sie ruhig ist, wenn sie aufgeregt ist; oder der Anführer, der behauptet, nur nach seinen Mitbürgern Ausschau zu halten (und vielleicht sogar daran glaubt), obwohl seine Handlungen viel eigennütziger erscheinen. Es wäre schön, wenn wir das letzte Wort über unsere eigenen psychologischen Zustände beanspruchen könnten, aber anscheinend können wir nicht.

Wenn nicht wir, wer dann? Haben externe Beobachter das letzte Wort darüber, wie wir uns fühlen? Sicherlich nicht. Sie haben eine andere Perspektive, sind aber nicht weniger voreingenommen. Wir alle formen unsere individuellen Eindrücke, und dann ist es dein Wort gegen meinen. Wir hören die Suche nach dem letzten Wort über psychologische Analyse in der Verwendung von Wörtern wie "nur" oder "nur":

• "Du bist nur defensiv."
• "Du bist bloß eifersüchtig."
• "Ich versuche nur zu helfen."
• "Ich bin nur ehrlich."

"Nur" und "Nur" bedeuten: "Ignoriere alle anderen Möglichkeiten. Dies ist die einzig wahre Erklärung. "

Ich kenne mehrere sehr nachdenkliche und soziale Leute, die es zu einem Punkt machen, niemals zu psychologisieren. Ich finde sie faszinierend, da ich viel psychologisiere und sowohl meine innere als auch meine äußere Stimme benutze. Über die Jahre habe ich gemerkt, dass ich es ein bisschen zu viel mache, besonders mit meiner Außenstimme. Also studiere ich die Annäherungen meiner Freunde, um mich ein bisschen mehr in Richtung ihres Stils zu "halten".

Es kann sein, dass es niemals gut ist, Ihre Meinung über die Gefühle und Motive anderer zu teilen. Deshalb sagen sie, dass Menschen in Glashäusern keine Steine ​​werfen sollten. Leute leugnen einfach deine Analyse oder rächen sich, indem du dich analysierst. Dann wirst du eskalieren: Du wirst sie wegen ihrer Motive anrufen, und sie werden dich bei dir anrufen … und hin und her gehst du ohne Ende, aber mit Erschöpfung, umgeben von viel zerbrochenem Glas.

Dennoch lohnt es sich zu fragen: Was ist die Alternative? Sich nicht zu wundern und sich über die Gefühle und Motivationen des anderen zu wundern, scheint nicht in Frage zu kommen. Es mag diplomatisch sein, nie zu erwähnen, was wir vermuten, aber es grenzt an Bevormundung, als wären andere zu sensibel, um unsere Vermutungen zu hören. Aber als jemand, der dazu neigt, zu oft zu psychologisieren, sind hier einige Richtlinien, nach denen ich zu leben versuche:

1. Das ist kein Hexenwerk. Newton sagte: "Ich kann die Bewegungen der Himmelskörper berechnen, aber nicht den Wahnsinn der Menschen." Psychologie ist keine Hexenwissenschaft. Es ist sowieso schwieriger , mit irgendeiner Art von Präzision zu arbeiten. Spekulieren Sie, wenn Sie spekulieren. Tu nicht so, als hättest du eine höhere Rechenleistung als Newton.
2. Vorbehalten. Wenn du in dem schwierigen Gebiet bist, Leuten zu erzählen, was du vermutest, dass sie mit ihnen weitermachen, lass sie wissen, dass es durch Vorbehalte wie "Ich denke, dass vielleicht …", "Ich frage mich, ob …" oder " Es kommt mir vor…"
3. Sei vorsichtig mit Pejorativen und wenn du sie benutzt, tu nicht so, als wärst du es nicht. Viele klinisch klingende Begriffe sind auch abwertend. Narzisst zum Beispiel, ein Begriff, der sowohl diagnostisch als auch beleidigend ist. Oder betrachten Sie John Gottmans berühmte "vier Reiter der (Beziehungs-) Apokalypse" – Kritik, Verachtung, Steinschlag und Abwehr. Man kann behaupten, dass dies einfache beschreibende Begriffe für unabhängige Variablen sind, die dem Scheitern der Ehe förderlich sind. Aber versuchen Sie einfach, Ihren Ehepartner als eine dieser vier Techniken zu beschreiben. Eigentlich nicht; versuchen Sie, neutralere Wörter zu finden. Und wenn Sie nicht können, dann tun Sie nicht so, als hätten sie keine abwertenden Konnotationen.
4. Bedenken Sie nicht dreckig. Nächsten mit solchen Worten wie "nur" und "nur" sind kleine Präambeln, von denen wir denken, dass sie Folgendes beschönigen können: "Ich will nicht kritisch sein, aber ich denke, dass du zaudere"; oder: "Bei allem Respekt, ich glaube, du lügst." Es ist nicht glaubwürdig, so einzuschätzen; es ist beleidigend. Wenn du sagen willst: "Bei allem Respekt …" folge ihm mit "… Ich werde dich entscheiden lassen, ob ich dir den gebührenden Respekt zeige." Glaub nicht, dass du jemandes Interpretation übernehmen kannst.
5. Nehmen Sie auf, wie Sie austeilen. Schmutzige Vorbehalte offenbaren einen doppelten Standard: "Ich werde Ihnen alles über Ihre Motive erzählen, aber wagen Sie es nicht, mir meinen zu erzählen. Ich werde es dir auch sagen. "Im Allgemeinen, wenn du nicht andere Leute dazu bringen kannst, dich zu psychologisieren, dann psychologisiere sie nicht, zumindest nicht laut.
6. Wirf zwei Steine. Wenn du einen Stein in ein anderes Glashaus wirfst, wirf auch einen in deine Richtung. Zu oft, wenn wir die Motive des anderen kritisch erraten, ist das erste, was uns aus den Köpfen kommt, die Erinnerung daran, dass wir alles getan haben, was wir kritisieren. Wir müssen dieser Tendenz aktiv entgegenwirken, nicht mit etwas Unbestimmten, "Natürlich tue ich es auch", sondern Erinnerung an bestimmte Zeiten, als wir es in Spaten getan haben.
7. Springen minimieren. Es wird Zeiten geben, in denen man zu einer Schlussfolgerung über die Motive und Gefühle einer Person springen muss; zum Beispiel, wenn Sie Beweise finden, dass Ihr Ehepartner betrügt oder Ihr Geschäftspartner veruntreut. In solchen Situationen ist der Sprung angebracht. Sie brauchen dringend die Schadenskontrolle; B. Sperren von Bankkonten, bevor Sie weiter geschröpft werden. Andernfalls ist das Springen gefährlich und wahrscheinlich ein Ausdruck von Angst und anderen verzerrenden Emotionen in Ihnen, nicht Ausdruck einer plötzlichen Veränderung in der Psychologie der Person, die Sie analysieren.
8. Sprechen Sie Ihren Geist ist optional. Dieser war immer schwer für mich, weshalb ich zungenbeißende Freunde studiere. Ich kann denken, was auch immer ich will, und ich kann machen, was ich will, was Menschen antreibt. Aber ich muss diese Vermutungen nicht teilen, und wenn ich es tue, ist es wahrscheinlich mehr "Notiz für mich selbst" als für sie. Wenn ich meine eigenen Motive psychologisieren würde, würde ich sagen, dass ich teilweise teile, weil ich nicht vertraue, dass ich in der Lage sein werde, dem Einfluss ihrer Motive zu widerstehen, wenn ich sie nicht darauf anrufe. Aber ich lerne zunehmend, dass sie ihre Motive in Frieden haben.