Aufschub, Depression und Kreativität

Danny Whittaker

Quelle: Mit Erlaubnis von Danny Whittaker

Ich war deprimiert und schrieb nicht. Also war es etwas ironisch, als ich Mitte Dezember ein Interview mit Danny Whittaker von meinem MOE-Podcast (MOOD) führte. Danny greift in seinem neuen Podcast auf die Expertise von klinischen Psychologen, Ärzten, Psychiatern und Forschern zurück und hat bereits eine Vielzahl von herausfordernden und interessanten Themen angenommen, von denen ich denke, dass sie PT-Leser interessieren werden, wie:

• Psychose, Empfindlichkeit und frühzeitige Intervention

• Mit CBT gut fühlen

• OCD: Das ernsthafte Problem einer gerügten Krankheit

  • Die Freude der Einsamkeit
  • Eine Therapie und einen Therapeuten wählen
  • Ist Freundschaft nur ein Gefühl?
  • Wie Pokemon Go hilft der psychischen Gesundheit
  • Die Mauer

• Psychische Gesundheit der Kindheit und Anhebende überzeugte Kinder

• Schizophrenie: Eine Reise in den zerbrochenen Geist

• Soziale Angststörung: Die Krankheit der verpassten Gelegenheiten

  • Virtuelle Realität Graded Exposure Therapy (VRGET)

• Die Angst vor Angst: Panikstörung und Agoraphobie,

  und zuletzt

• Warum Procrastination Sie deprimiert (und Depression lässt Sie zögern)

Wir haben uns gut unterhalten. Aber die Ironie der Diskussion über Depressionen und Verschleppung zu einer Zeit, als ich ziemlich deprimiert war, ging mir nicht verloren. Vielleicht war es der perfekte Zeitpunkt, um das Thema zu diskutieren.

Heute, als Danny von "über den Teich" gemailt hat, um mir zu sagen, dass der Podcast angesagt war und dass er bereits großes Interesse bei seiner lokalen Supportgruppe geweckt hatte, kamen wir zu einem kurzen Austausch, bei dem er ein "Muss" empfahl Buch lesen.

Er bot den Lesebeitrag an, als ich ihm sagte, dass ich nicht geschrieben habe. Er vermutete, dass ich blockiert war, aber das war nicht der Fall. Ich hatte nicht aufgehört zu schreiben, weil ich nicht schreiben konnte, ich entschied mich, mir eine Auszeit zu nehmen, während ich mit dem Tod meines Vaters zu tun hatte. Die Depression war zu erwarten, und etwas Selbstmitgefühl war notwendig.

Auf jeden Fall hat Danny einen perfekten Vorschlag gemacht, denke ich, wie ich das Buch vorher gelesen habe, aber ich musste es sicherlich noch einmal durchdenken. Und zu seiner Ehre, sowohl sein Podcast als auch das Hören des Buches wieder als ein Audible "gelesen" während der Fahrt zur Universität hat mich aufgefordert zu schreiben. Win-Win.

Ok, ich sagte, das wäre ein kurzer Beitrag, also ist das Buch von Steven Pressfield, dem renommierten Autor. Es ist keine Sozialwissenschaft, und er diskutiert sogar darüber, wie das Verfassen eines Sachbuchs wie dieses zunächst seinen Widerstand gegen das Schreiben verschärft hat. Widerstand ist sein Fokus, und es ist wirklich eine gute Lektüre. Für diejenigen von uns, die aufschieben und für die das Aufschieben die Kreativität untergräbt (lesen Sie: Wir alle!), Werden Sie beim Lesen zusammenschrumpfen und Sie werden wichtige Dinge lernen.

Ich stimme nicht mit allem überein, was Pressfield zu sagen hat, aber das macht nichts. Ich empfehle sogar, dass Sie heute Ihre eigene Verschleppung anheizen, indem Sie Danny's Mein schlimmster Feind- Podcast und Pressfields wundervolles Buch Der Krieg der Kunst kennenlernen. Es könnte einer der wenigen Momente sein, in denen sich die Verschleppung auszahlt.