Psychologie Welt

Articles of CBT

Kann nicht schlafen? Hier ist das Erste, was Sie versuchen sollten

Mit diesem leistungsstarken Tool können Sie Ihre Schlaflosigkeit entschlüsseln. Quelle: wokandapix / Pixabay Hast du Schlafstörungen? Ich auch. Bis ich das Werkzeug implementierte, von dem ich Ihnen erzählen werde. Schlaflosigkeit hat nicht nur Probleme beim Einschlafen. Dies bezieht sich auf Schlaflosigkeit und schlechte Schlafqualität im Allgemeinen. Schwierigkeiten beim Einschlafen, Schwierigkeiten beim Einschlafen, zu frühes Aufwachen, […]

Warum es wichtig ist, an die Wurzel Ihrer Gefühle zu gelangen

Neue psychoanalytische Untersuchungen zeigen, wie Bedürfnisse und Emotionen miteinander verbunden sind. Quelle: Shutterstock / Fotograf von Eva Patrick, Psy.D. Wir sind alle mit Bedürfnissen geboren, die als Gefühle empfunden und ausgedrückt werden. Obwohl wir alle die Gefühle von Verlangen, Furcht, Anhaftung und Verzweiflung erleben, zeigen neue Untersuchungen, wie diese Gefühle mit unseren Grundbedürfnissen zusammenhängen. Wir […]

Wie man mit Angst umgeht, ohne sich mit Drogen zu beschäftigen

Und warum Sie sich vielleicht an Drogen wenden, um Ihre Angstzustände überhaupt zu bewältigen. Als ich 14 war, war ich unglaublich ängstlich, besonders bei Mädchen. Das alles beruhte auf einer Erfahrung, die ich mit 12 hatte, und einem verhängnisvollen Versuch, ein Mädchen auszufragen. Es ist mir in die Luft gesprengt, hat mich in der Schule […]

Risiko für Depressionen während und nach der Schwangerschaft

Die Prävention und Behandlung von Depressionen hat große Vorteile für Mutter und Kind. Quelle: Pixabay, öffentliches Image Wie viele Frauen, die schwanger sind oder im ersten postpartalen Jahr eine Depression entwickeln? Die Anzahl ist ziemlich hoch – etwa 1 von 7. Was erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frau, in diesen Zeiten depressiv zu werden? Es ist […]

Das Geheimnis, um A’s zu bekommen? Mehr Z’s bekommen

Drei Möglichkeiten, den Studenten den Schlaf zu ermöglichen, den sie sehr brauchen. Quelle: Lily Monster / flickr College-Studenten, wie die meisten von uns, bekommen nicht genug Schlaf. Während das College als nie endender Zyklus aus nächtlichen Cram-Sessions und morgendlichen Wutanfällen als Stereotyp bezeichnet wird, schlafen unsere Schüler öfter, ohne kranke Kinder zu betreuen oder eine […]

Depression in der Schwangerschaft – Wie kann man verhindern, dass das Baby Schaden nimmt?

Versuchen Sie diese überraschende Behandlung ohne Pille, die eine schwangere Mutter oder jeder andere verwenden kann. Endlich schwanger! Aber… Quelle: (c) Maximkabb / Fotosuche Sie sind schwanger und freuen sich, „fruchtbar zu sein und sich zu vermehren“. Sie bemühen sich, alles zu tun, um gesund zu bleiben, damit nichts, was Sie essen oder tun können, […]

Virtual Reality Graduation Exposure Therapy für Angstzustände

Eine sichere und wirksame Therapie für viele Angststörungen Die Virtual Reality Graded Exposure Therapy (VRGET) ist eine wirksame Behandlung spezifischer Phobien, generalisierter Angstzustände, Panikattacken und Agoraphobie Mit fortschreitender Senkung der Technologiekosten und einer zunehmenden Verfügbarkeit von Breitband-Internetdiensten wird VRGET eine weit verbreitete und kostengünstige Behandlung von Panikattacken, posttraumatischen Belastungsstörungen, Agoraphobie, sozialer Phobie und spezifischen Phobien. […]

Das vollständige Handbuch zum Aufbau eines starken Schmerzmanagement-Teams

Wie Sie das richtige Ärzteteam finden, um chronische Schmerzen zu bekämpfen. Wenn Sie mit Ihren chronischen Schmerzen umgehen möchten, ist es wichtig, ein unterstützendes Team dabei zu haben. Quelle: Pexels. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, ist der Arzt, den Sie am häufigsten sehen, Ihr Hausarzt, wahrscheinlich ein Hausarzt oder Internist. Und wenn Sie […]

Acht Gründe, warum einige Patienten bei der OCD-Behandlung versagen

Dies sind die Hauptgründe, warum manche Patienten nicht von ERP profitieren. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die eine Methode namens Exposition und Reaktion oder rituelle Prävention (ERP) hervorhebt, ist bei weitem die effektivste und wissenschaftlich validierte Behandlung von Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Selbst wenn es mit motivierten Patienten richtig gemacht wird, hilft ERP nicht immer bei OCD-Patienten. […]

In der Psychotherapie

Welche Ansätze sind effektiv und warum? Die meisten Therapeuten beginnen ihre Praxis mit dem, was sie in der Graduiertenschule gelernt haben. Aufgrund der aktuellen Vorurteile und der Machtkämpfe hinter den Kulissen des Berufsstandes müssen Therapiemethoden derzeit empirisch entwickelt und als empirisch wirksam befunden werden, was sich im Allgemeinen auf die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) auswirkt. Meiner […]
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