Vielleicht ist es eine persönliche Sache, aber Neujahrsvorsätze passen nicht gut zu mir. Stellen Sie sich einen bunten Strauß sorgfältig ausgewählter Ballons vor, deren Luft nur allzu schnell verpufft. Als ich in den vergangenen Jahren Resolutionen getroffen habe, wurden sie im Allgemeinen mit einem anfänglichen Enthusiasmus aufgenommen, der lange vor dem Ende des Januars abgeklungen war. Klingt bekannt?
Stattdessen habe ich eine sehr kurze, umsetzbare Liste mit Vorschlägen erstellt, auf die ich zurückblicken kann, auch wenn Sie sie sofort vergessen oder entlassen, nachdem Sie dies gelesen haben. Da ich Tausende von Beiträgen und E-Mails gelesen habe, die du auf The Friendship Blog gepostet oder mir dieses Jahr und in der Vergangenheit geschickt hast, hier sind einige allgemeine Hinweise, die mir am frühen Neujahrstag einfallen (noch vor meiner ersten Tasse Kaffee), um deine Freundschaften im kommenden Jahr zu verbessern:
1) schneide die Zeit aus
Ob Sie sich in den Müllhalden fühlen oder bereits überfordert sind, weil Sie zu viele Verantwortungen jonglieren, versprechen Sie sich etwas Zeit mit Menschen. Dies können entweder Personen sein, die Sie kennen oder Personen, die Sie gerne kennen würden. Freundschaften verbessern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, denn sie ermöglichen uns, uns unterstützt und verstanden zu fühlen – es lohnt sich, Zeit zu investieren. Setzen Sie es an die Spitze Ihrer To-Do-Liste.
2) Setzen Sie sich da draußen
Du bist nicht allein. Es gibt andere Menschen, die sich nach engen Freundschaften sehnen. Beschwöre deine Energie (und deinen Mut), um etwas anderes zu tun: Stelle Augenkontakt her, lächle und sage Hallo (auch wenn du von Natur aus schüchtern bist). Ergreifen Sie die Initiative, um jemanden zum Kaffee oder zu einem Spaziergang einzuladen. Nimm nicht an, dass alle anderen bereits Freunde haben und dass du zu spät zum Spiel kommst.
3) Entferne deine Blinder
Freunde erscheinen nicht immer an offensichtlichen Orten oder sehen so aus, wie du es dir vorgestellt hast. Verringern Sie nicht die Größe Ihres "Talentpools" für potenzielle Kunden, indem Sie ältere, jüngere, reicher, ärmere, größere, kürzere oder einfach nur anders aussehende Personen eliminieren, als Sie denken. Potenzielle Freunde sind überall zu finden, besonders wenn du arbeitest, in der Schule lebst, in einem Mehrfamilienhaus wohnst oder zu verschiedenen Gruppen und Organisationen gehörst. Wenn Sie nicht verbunden sind, werden Sie Tischler. Melden Sie sich für einen Kurs an, treten Sie einem Fitnessstudio bei, buchen Sie einen Club, ehrenamtlich. Du wirst andere finden, die genauso daran interessiert sind, Freunde zu finden, wie du bist.
4) Pflegt die Sämlinge
Jede Beziehung mit einem potentiellen Freund ist keine Liebe auf den ersten Blick (in der Tat, Sie müssen sich vielleicht Sorgen machen, wenn es so ist.) Geben Sie Beziehungen Zeit, langsam zu blühen und sich schließlich zu vertiefen. Geben Sie potenziellen Freunden eine Chance, Ihnen ihre Sachen zu zeigen und umgekehrt. Wir lernen nur eine andere Person im Laufe der Zeit kennen. Alte Freundschaften brauchen auch Fürsorge!
5) Sei der Freund, den du haben möchtest
Sei aufrichtig, mitfühlend und ehrlich. Hören Sie zu und teilen Sie sie. Nicht klatschen oder verraten. Greifen Sie zu, wenn jemand Sie braucht, auch wenn sie nicht in der Lage ist, Sie zu fragen oder zu sagen, was sie braucht. Sei vernünftig in dem, was du von anderen erwartest, aber erlaube dir nicht, immer am Ende einer Beziehung zu stehen. Vergebe bis zu einem gewissen Punkt – aber gib auf, wenn eine Freundschaft nicht funktioniert. Freundschaften müssen für beide Seiten befriedigend sein und du verdienst nicht weniger.
Alle meine herzlichsten Wünsche für gesunde und befriedigende Freundschaften im kommenden Jahr ~
Am besten, Irene
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