Psychologie Welt

Articles of Angst

Verringert achtsame Akzeptanz Stress, steigert Glück?

Quelle: Geralt / Pixabay Ein wichtiger Bestandteil der Achtsamkeit ist die Akzeptanz der inneren Erfahrung ; Mit anderen Worten, die Fähigkeit, negative Emotionen und Gedanken zu akzeptieren, ohne sie zu beurteilen. Wenn Sie durch schwierige Lebensereignisse oder täglichen Druck gestresst werden, können Sie Angstgefühle und depressive Stimmung verspüren oder selbstkritische oder besorgte Gedanken haben. Sie […]

Die Schöne und das Biest: Eine Tyler Durden Situation

Quelle: Scott Fogel Für mehrere Monate war ich eine fünf-Fuß-drei, 27-jährige Frau, die 68 Pfund wog. Dank Crohns verhungerte ich beim ständigen Essen. Jedes Körpersystem war verrückt und implodierend, aber ich machte weiter, weil ich mich zu Schmerz oder Erschöpfung beugen musste. Ich hatte noch nicht gelernt, meinen Körper sorgfältig zu behandeln. Ich schaufelte mir […]

Wie man Mild Obsessive-Compulsives Verhalten stoppt

Quelle: freeimages.com Die Mayo Clinic definiert Zwangsstörungen (OCD) als: "Unvernünftige Gedanken und Ängste (Obsessionen), die Sie dazu führen, sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) zu tun." OCD ist eine Form der Angststörung. Jemand könnte sie oder seine Hände wiederholt waschen oder das Türschloss immer und immer wieder überprüfen oder unwichtige Details immer wieder inspizieren, in der Sorge, […]

Die Politik des Faking Orgasmus: Zeit sparen, das Gesicht wahren

Auf den ersten Blick scheint der Schein eines Orgasmus kontraproduktiv zu sein. Sie berauben sich des großen Vergnügens für eine leere Show davon. Sie führen eine Lüge in eine Handlung ein, die weitgehend auf Vertrauen beruht, Distanz in einen Anlass für Nähe, eine Vertuschung in eine Erfahrung des Aufdeckens. Pragmatisch, indem Sie ungenaues Feedback über […]

Trauma heilen, mit dem Körper arbeiten

Was weißt du über Trauma? Sie wissen wahrscheinlich, dass, wenn schlimme Dinge passieren, einige Leute dort hängen bleiben und manche nicht. Du kennst wahrscheinlich auch die Symptome wie Albträume, Gefühl auf der Zunge, Rückblenden, andere auf Distanz halten oder nicht vertrauen, nie in der Lage sich vollständig zu entspannen … wir könnten ein Buch über […]

Als ich kläglich scheiterte, war ich auch erfolgreich

Als ich mich vorbereitete, diese Kolumne zu schreiben, suchte ich nach dem Wort "fail". Zu meiner Überraschung hat die Web-Version von Oxford Dictionary eine Top-1.000-Wort-Funktion. Das Wort "fail" ist fest in seiner Liste der Top 1.000 häufig verwendeten Wörter verschachtelt. Zum Glück steht das Wort "Erfolg" auch auf dieser Liste. Warum rennen viele von uns […]

Diagnose von Donald Trump

Am 31. Januar 2017 veröffentlichte die Redaktion von Psychology Today eine ausgewogene Zusammenfassung der Debatte darüber, ob Präsident Trump psychisch krank erklärt werden sollte. Während sich die Debatte auf Fachleute für psychische Gesundheit wie Psychiater und Psychologen konzentriert, die für solche Diagnosen qualifiziert sind, geht die Frage klar weiter. Öffentliche Kommentare, die diesem und anderen […]

Eine gemeinsame Sprache für Depression finden

Quelle: Debi Gliori Als Autorin von Kinderbüchern habe ich versucht, die Wörter zu finden, die beschreiben, wie es sich anfühlt, in einer depressiven Krankheit zu sein. Ich sollte gut darin sein, oder? Schließlich ist es mein Spezialthema nach fünfunddreißig Jahren mit Depressionen. Also, wenn es ein Märchen wäre, könnte Depression als böser Zauber gesehen werden, […]

Unsere Amygdala beeinflusst Freundlichkeit und Altruismus, nicht nur Angst

Quelle: Vaclav Volrab / Shutterstock Ihre Amygdala sind zwei mandelförmige Gruppen von Kernen, die sich tief im vorderen Teil der Schläfenlappen Ihres Gehirns befinden. Traditionell wurde die Amygdala mit einer Vielzahl von negativen emotionalen Zuständen in Verbindung gebracht: Angst, Phobien, Angstzustände und posttraumatische Belastungsstörung (PTSD). Jüngste neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse haben jedoch eine unerwartete Wendung offenbart – […]

Wir Psychologen ignorieren unsere Verantwortung gegenüber der Öffentlichkeit

Diejenigen von uns in den Berufen der psychischen Gesundheit sind zu schweigsam und distanziert von einer wichtigen Verantwortung, die wir für das individuelle Leben und die heutige Gesellschaft haben. Um das zu erklären, leben wir mit zunehmenden Ängsten und Unsicherheit, da wir uns Sorgen darüber machen, was in dieser Welt noch bevorsteht: Die zunehmende Störung […]
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