Psychologie Welt

Articles of Angst

Wie Träume von Kindern und Schwangerschaft zu interpretieren

Wenn Sie sich für Psychologie interessieren, einschließlich Ihrer eigenen Psychologie, dann sind Sie an Veränderung interessiert. Vielleicht möchtest du die Art und Weise, wie du dich innerlich fühlst, ändern, besonders über dich selbst. Vielleicht möchten Sie Ihre Beziehungen ändern – ihre Tiefe, die Kommunikationsmuster oder die Personen, die Sie in Ihrem Leben wählen. Vielleicht möchten […]

Wie Krafttraining hilft, Angst in Schach zu halten

Quelle: iStock Buff-Arme und enge Bauchmuskeln sind nicht die einzigen Vorteile des Widerstandstrainings. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass es dir helfen kann, übermäßigen Sorgen und Ängsten zu widerstehen. Widerstandstraining (aka Krafttraining oder Krafttraining) baut Muskelkraft und Ausdauer auf, indem ein Muskel oder eine Muskelgruppe gegen äußeren Widerstand trainiert wird. Mit freien Gewichten, Hanteln, […]

Transformation auf dem Schlachtfeld

Quelle: flickr.com Vor ein paar Jahren habe ich während meiner Doktorarbeit eine Frau kennengelernt, die nach traumatischen Erfahrungen als Soldat eine tiefgreifende persönliche Veränderung durchgemacht hat. Die Frau (die ich Jenny nennen werde) war 10 Jahre im kanadischen Militär und unterzog sich einer Menge Stress und Leiden. Gegen Ende der 10 Jahre begann sie sich […]

Gene und Essstörungen

Ich lebe in einer professionellen Welt der Essstörung und einer Kultur, die nachweislich verrückt nach ihren Erwartungen in Bezug auf Körpergröße und -form ist. Ich dränge mich dazu, die neuesten Forschungen und was auch immer in meinem "In-Box" -Essen zu lesen. Relevant zu bleiben ist der Schlüssel in so vielen Dingen … Ein kürzlich erschienener […]

Erzählendes Bewusstsein, Gedächtnis und PTBS in Westworld

HBO-Serie Westworld , in seiner Premierensaison, hat die Natur des Bewusstseins und was das Leben durch seine Android-Themenpark definiert erforscht. Ähnliche Themen wurden oft in Science-Fiction-Filmen und -Literatur wie den Replikanten in Blade Runner , Data, dem Android von Star Trek: Die nächste Generation , zahlreichen Japanime-Geschichten und sogar ETA Hoffmanns klassischer 1816er Geschichte The […]

15 Dinge, die Sie im Jahr 2015 loslassen können

Loslassen von unerwünschten Dingen in meinem Leben macht mich leichter, glücklicher und produktiver. Hier sind 15 Dinge, die du 2015 loslassen kannst: bikeriderlondon / Shutterstock 1. Ein selbstloser Geber sein . Sie fragen sich vielleicht: Ist es wirklich möglich, zu viel zu geben? Die Antwort ist ja. In seinem Buch Give and Take diskutiert Adam […]

Optimismus und Angst ändern die Struktur Ihres Gehirns

Orbitofrontaler Cortex (OFC) in grün. Quelle: Wikimedia Commons / Public Domain Eine faszinierende neue Studie der Universität von Illinois in Urbana-Champaign hat gezeigt, dass gesunde Erwachsene, die einen größeren orbitofrontalen Kortex (OFC) haben, weniger Ängste haben und optimistischer sind. Diese Studie liefert den ersten Beweis, dass Optimismus eine vermittelnde Rolle in der Beziehung zwischen der […]

Kommt Panikattacken wirklich aus heiterem Himmel?

Quelle: Quelle: Flickr, "Kampf oder Flucht? Flug! "Von Saul Adereth, CC von 2.0 Panikstörung (PD) kann eine schwere, sehr behindernde und schwächende psychiatrische Erkrankung sein. Es ist ziemlich häufig. Panikattacken sind im Grunde genommen Anfälle extremer Angstzustände, begleitet von einer Vielzahl von körperlichen Symptomen, die ich gleich beschreiben werde. Menschen, die sie zum ersten Mal […]

Setze deine emotionale Intelligenz ein

Emotionale Intelligenz (EQ) ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu verstehen und anzuerkennen, sich in die anderer Menschen hineinzuversetzen und sich selbst zu regulieren, so dass man nicht impulsiv handelt. Mit einem hohen EQ können Sie Ihre persönliche Befriedigung verzögern, wenn Sie längerfristig profitieren. Zunehmend integrieren psychologische Definitionen von Intelligenz einige Komponenten-EQ in die traditionelleren, […]

"Wie?" Warum werden Sie Panikattacken beseitigen

Chronische Panikattacken und die daraus resultierende ständige Angst sind so lähmend und mysteriös, dass viele Betroffene zu überwältigt sind, um herauszufinden, was sie gegen das Problem unternehmen können. Ich lebte jahrelang mit Agoraphobie, bevor ich etwas über meinen verfluchten Zustand wusste. Ich fragte mich oft "Warum", aber es dauerte lange, bis ich fragte: "Wie?" "Wie […]
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