Chronische Panikattacken und die daraus resultierende ständige Angst sind so lähmend und mysteriös, dass viele Betroffene zu überwältigt sind, um herauszufinden, was sie gegen das Problem unternehmen können. Ich lebte jahrelang mit Agoraphobie, bevor ich etwas über meinen verfluchten Zustand wusste. Ich fragte mich oft "Warum", aber es dauerte lange, bis ich fragte: "Wie?" "Wie werde ich diesen Wahnsinn aufhalten?"
Als ich diese Verfolgung begann (in den 60er Jahren), entdeckte ich, dass es keine offensichtlichen Antworten auf die Überwindung von Panikattacken gab. Ich sah viele Ärzte und Psychiater verschiedenster Art seit Jahrzehnten, und kein einziges Mal gab mir eine Menge praktischer Antworten auf die Frage: "Wie werde ich aufhören, Panikattacken zu bekommen?" Das Wort "wie" wurde begangen mich zu einer endlosen Suche nach den Antworten. Schließlich habe ich alles zusammengefügt, was auf die eine oder andere Weise für mich funktioniert hat, einschließlich des Selbstwissens in der Therapie, und meine Panikstörung und Agoraphobie vor mehr als 20 Jahren überwunden.
Sich selbst oder irgendjemanden zu fragen, wie man etwas macht, bedeutet, dass Sie bereit sind, praktische Arbeit an Ihrem Problem zu leisten, um das Problem zu lösen. Ich lernte, dass ich mich heilen musste, um wieder gesund zu werden. Das Genesungsprogramm, das ich für mein Buch " Un-Agoraphobic" entwickelt habe, spiegelt das wider, dass tägliche Aktivitäten mit Geist, Körper und Geist funktionieren.
Alle täglichen Aktivitäten und Studien im Programm enthüllen, wie Sie tun können, was Sie brauchen, um Ihre Ängste zu überwinden. Sobald Sie anfangen, aggressiv und regelmäßig an der Lösung Ihres Problems zu arbeiten, werden Sie jeden Tag aufstehen und an das Wort " Wie" denken . "Wie kann ich lernen und wie kann ich tun?" Sind Fragen, die Sie schließlich in die Freiheit führen werden. Ja, ich sagte Freiheit.
Ich verlinke Sie mit einem Artikel über Veränderung und wie einige Leute Schwierigkeiten haben, notwendige Änderungen vorzunehmen. Ich weiß, dass du verzweifelt deine Umstände ändern willst. Wenn Sie dies lesen, erhalten Sie weitere Einsichten zum Ändern mit dem Zauberwort "Wie?"
