Warum Sie nicht Ihren Weg aus der Depression nur denken können
Eine der effektivsten psychologischen Therapien für Depressionen heißt "Kognitive Therapie" (CT), die darauf abzielt, Depressionen zu lindern, indem die Gedanken der Menschen von negativen Vorurteilen zu positiveren Mustern verändert werden. Ironischerweise, trotz umfangreicher Forschung und klinischer Erfahrung, die die Wirksamkeit von CT zu bestätigen scheint, hilft die bloße Bekämpfung negativer Gedanken und deren Ersetzung durch […]