Mangel an Schlaf stört unsere Gene
Ungenügender Schlaf hängt mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen zusammen, von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Depressionen, einer schlechten Immunfunktion und einem kognitiven Verfall, insbesondere in späteren Jahren. Nach allem, was wir über die Gesundheitsrisiken wissen, die mit Schlafmangel verbunden sind, wissen wir nicht viel darüber, wie schlecht der Schlaf zu einer schlechten Gesundheit beiträgt. […]