Bunter Crucifer: Ein Brain-Building Purple Potion
Mein Gehirn Essen Empfehlung für diesen Beitrag ist Purple Cauliflower. Blumenkohl enthält Vitamin B6 und Folat, zwei Methylatoren, die lebenswichtig für die Herstellung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin sind, die Stimmung, Gedächtnis, Sexualtrieb, Freude und Aufmerksamkeit regulieren. Sie reduzieren auch Homocysteine, von denen hohe Niveaus mit Depressionen und Herzerkrankungen verbunden sind. Es ist ein […]