Können wir laufen?

Laufen ist wie Atmen. Mühelos. Du bist auf und bewegst dich. Eine der gesündesten Aktivitäten der Natur kann sich auch als eine der angenehmsten erweisen. Leute lieben Städte oft, weil sie "begehbar" sind – du kannst bekommen, was du auf deinen eigenen zwei Füßen brauchst. Und unterhalten Sie sich – und genießen Sie den ganzen Weg.

"Warum haben die Leute dann vergessen, wie man geht?", Fragt meine Patientin.

Er bezieht sich nicht auf ihre Fähigkeit, sich zu bewegen. Er spricht darüber, wie sie sich mit anderen bewegen.

Weil sie vergessen haben, was zu tun ist.

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Umzug in die Menge

Mein Patient ist ein großer Typ. Er ist groß, er ist breit, er ist stark. Und er hat auch zwei künstliche Hüften und eine schrecklich aussehende Wirbelsäule.

Ich sehe ihn, weil er Schlafapnoe hat. Ich sagte ihm, wenn er alleine gehen könne, würde es ihm helfen, Gewicht zu verlieren. Was es für ihn einfacher machen würde, sich zu bewegen; um von einer CPAP Maschine zu kommen; um seinen Blutdruck zu senken; um beginnenden Diabetes zu verhindern; das Leben voller und länger genießen.

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Er hat es getan. Es tat höllisch weh, aber er tat und bewegt sich – so gut er kann. Manchmal kann er bis zu einer Meile gehen.

Aber manchmal kann er nicht.

Als er nach Hause kam, um seine Kinder zu besuchen, versuchte er, sich zu bewegen. Aber er konnte nicht aus dem Weg gehen. Partielle Cyborgs bewegten sich weiter auf seinem Weg.

Jeder Pfad

Er versuchte auszuweichen, sich zu drehen, sich um sie zu drehen. Aber wie Daleks Dr. Who attackierten, kamen sie immer wieder.

Also gab er auf. Er stand still.

Und sie stießen gnadenlos auf ihn. Riesig und freundlich, er ist ein harter Mann, um nicht zu bemerken.

Viele haben es nie getan. Und es sind nicht nur Flughäfen. Das gleiche passiert ihm in Geschäften, Straßen, Einkaufszentren.

Die Cyborg-Revolution

Das Netz ist viele Dinge. Es ist sicherlich eine wirtschaftliche Revolution. Wir haben seine Anfänge gesehen, haben aber keine klare Vorstellung von ihrem Ende.

Jetzt handhaben Menschen Computer in ihren Händen, auf ihren Brillen, in ihren Taschen, an ihren Handgelenken. Bald werden sie gewöhnlich auf den Spitzen ihrer Köpfe und innerhalb der Gewebe ihrer Kleidung erscheinen.

Und ihre Träger haben oft vergessen, etwas anderes zu bemerken – einschließlich der Gemeinschaft anderer Leute um sie herum, die genau das tun, was sie tun.

Es ist eine Sache, während des Sitzens von Geräten durchdrungen zu werden. Es ist ein ganz anderer, wenn du dich im Weltraum bewegst.

Das Problem der Bewegung

Sich mit den Augen ans Handy oder Tablet zu halten ist aus vielen Gründen eine schlechte Idee. Hier sind ein paar:

1. Unfälle. Viele Fußgänger wurden getötet, als sie ihre Handys im Verkehr beobachteten. Viele mehr haben und werden sich verletzen.

Ich sah einen solchen Mann, der an einem Manhattan-Transporter zerrte, während ich zur Hochzeit eines Freundes ging. Vertrau mir – es ist hässlich.

2. fällt . Wenn Sie nicht bemerken, was vor Ihnen liegt, werden Sie stolpern. Orthopäden haben schon genug Geschäfte.

3. Fluss. Leute gehen um irgendwohin zu kommen.

An einen Geschäftskunden. Zu einem Liebhaber. Zu ihren Kindern in der Schule. Zum Supermarkt.

Sie wollen sicher dorthin kommen. Sie wollen schnell hinkommen.

Das kann nur passieren, wenn man merkt, dass andere Leute auch dorthin kommen. Gehen, marschieren, laufen, radfahren, fahren.

Wie der Handel, von dem er ein großer Teil ist, funktioniert der menschliche Transport am besten, wenn sein Fluss für alle optimiert ist.

Einige Orte wissen, wie man das macht. Ich sah begeistert zu, wie Fußgänger, Rollstuhlfahrer, Motorräder und Motorräder die Bürgersteige der Straßen von Kyoto teilten.

Leute haben nach jemand anderem Ausschau gehalten. Als Radfahrer vorbeiritten, bewegten sie sich auf magische Weise aus dem Weg.

Der Verkehr bewegte sich sehr schnell und flüssig.

Aber zuerst musst du schauen.

4. Gesundheit. Je mehr wir sitzen, desto schneller verlassen wir diese Erde. So sagen mehrere Bevölkerungsstudien.

Gilt das für jeden Einzelnen? Nein. Der Zufall macht unser privates Leben viel mehr zu einem Craps-Shooting. Aber Bevölkerungsgruppen, die sich mehr bewegen, sind viel gesündere Bevölkerungsgruppen.

Menschen, die regelmäßig gehen, sind weniger depressiv; Lebe länger; länger arbeiten; sind im Allgemeinen glücklicher.

Sie sehen auch besser aus. Um zu laufen, musst du sehen, wohin du gehst.

Regeln der Straße

Wir wissen was zu tun ist. Wir wollen es einfach nicht machen.

SMS während der Fahrt. Es tötet und verstümmelt viele Menschen.

In vielen Staaten ist es legal zu schreiben und zu fahren. In denen, wo es nicht ist, wird es kaum durchgesetzt.

Wie für Fußgängergesetze, vergiss es. Ich benutze immer deutlich markierte Zebrastreifen. Vielleicht stoppt ein Drittel der Autos tatsächlich, um mich vorwärts gehen zu lassen.

Folge dem Gesetz und ich werde in meinen Rechten sein – und tot.

Gesetzesänderungen werden also jetzt oder wahrscheinlich lange nicht funktionieren. Eigeninteresse sollte herrschen.

Gehen Sie nur, wenn Sie vor, zu den Seiten und hinter Ihnen sehen können.

Der letzte Teil ist wichtig – wie Satchel Paige vor langer Zeit gesagt hat, könnte jemand bei Ihnen gewinnen.

Und dich nicht zu sehen.

Folge dieser Regel und du kannst zu einer der einfachsten Freuden der Menschheit zurückkehren – durch das Gelände ziehen.

Erstelle deine Zellen neu, während du dich bewegst. Verbessere dein Gedächtnis. Die Welt sehen. Abenteuer erleben. Spaß haben.

Und genießen Sie die Gesellschaft von anderen – tun, was Sie, und sie, lieben es zu tun.