Psychologie Welt

Articles of Lachen

Ein voller Atem

"Es schien einfach … fast zu einfach", bemerkte eine Patientin während ihrer zweiten Biofeedback-Therapie mit mir. "Es war die Zwerchfellatmung, oder tief in die Lungen atmen mit der Kontraktion und Expansion des Zwerchfells, ich hatte den Patienten gebeten, in der vergangenen Woche zu üben und, wirklich, es ist fast zu einfach. Zwerchfellatmung ist der Atem […]

Vier Schritte zur bedingungslosen Liebe durch Lachen und Vergebung

Die Welt der Liebe ist oft eine der Bedingungen. Wenn du mich liebst würdest du es. . . . In Wirklichkeit ist die ideale Liebe – die bedingungslose Liebe – eine, in der du jemanden trotz seines Verhaltens, Handelns oder sogar seiner Qualitäten aus dem Herzen liebst. Aber in unserer Welt der Spannungen und Versuchungen […]

Süchtig nach Lächeln

Wir haben alle diese Plattitüden gehört: "Zieh einfach ein fröhliches Gesicht an" oder "verwandle das Stirnrunzeln auf den Kopf". Kann der einfache Akt des Lächelns uns wirklich besser fühlen lassen? Vielleicht werden wir sogar süchtig nach Lächeln? Die Antwort könnte alles mit der Entwicklung der frontalen Gesichtsknochen und dem beliebten Wohlfühl-Neurotransmitter Dopamin zu tun haben. […]

Fünf Lektionen aus dem Dalai Lama Teil 2

In Teil 1 habe ich zwei der fünf Lektionen vermittelt, die ich vom Dalai Lama gelernt habe. Die Wichtigkeit des Mitgefühls war die erste, während man sich die Zeit nahm, ruhig zu sein und immer noch die zweite. Die Serie ist mit diesen letzten Lektionen abgeschlossen: 3. Lebe in der Gegenwart. Auf ihrer Abschlussarbeit des […]

Die Freude der Empathie: Warum es wichtig ist und wie Sie es Ihren Kindern beibringen können

Eines der am wenigsten gepriesenen Vergnügen im Leben – und doch eines, das am ehesten zu anhaltendem Glück führen wird – ist die Fähigkeit, für andere glücklich zu sein. Wenn wir über Empathie nachdenken, neigen wir dazu, den Schmerz anderer Leute zu fühlen – aber die Freude anderer Leute zu spüren, wird kurz gehalten. Das […]

Wie Eltern Mood Matching vermeiden können

Ein Mann wacht glücklich auf. Sein Sohn schreitet die Treppe hinunter und brüllt herum. Er weckt seinen kleinen Bruder auf. Er jammert über etwas, das er nicht finden kann. Er wollte kein Müsli, er wollte Haferbrei. Er wird sich nicht anziehen. Statt zurück zu knurren, beobachtet der Mann seinen Sohn, umarmt ihn und spricht leise […]

Gedeihen Sie? Hier ist eine Checkliste

In meinem letzten Beitrag habe ich dafür plädiert, dass wir über die Resilienz als Ziel hinausgehen, um als Ziel zu florieren . Warum sich mit weniger zufrieden geben? Aber wie sieht das Gedeihen aus? Ich habe das Gefühl, dass ich gerade in meinem Leben floriere (das war nicht immer so). Hier ist meine persönliche Sichtweise, […]

13 Dating Red Flags für Frauen

"Männer versauen und dann fühlen wir uns schlecht." Einer meiner besten Freunde in der Graduate School sagte das immer. Als wir Geschichten tauschten, war das eine Schlussfolgerung, zu der wir kamen. Ein Typ nannte ein fettes Mädchen. Ein anderer sagte, dass er zu gut für das Mädchen war, mit dem er zusammen war. Alle offensichtlichen […]

Wie Freundschaften Partnerschaften verbessern

Zwei plus zwei: Paare und ihre Freundschaften Im vorherigen Blog habe ich einige Worte von Two Plus Two: Couples und deren Paar-Freundschaften geteilt , die ich gemeinsam mit Kathleen Holtz Deal geschrieben habe und die diese Woche veröffentlicht wurden. Das Buch ist die erste Studie darüber, wie Paare Freundschaften mit anderen Paaren eingehen und pflegen. […]

Heilung unserer Familien: Nicht nur für heute, sondern für zukünftige Generationen

Wir alle wissen, dass schlimme Dinge jedem jederzeit passieren können, zumindest intellektuell. Es ist besonders schwierig, wenn wir eine Tragödie in den Nachrichten sehen und sich wundern, wie Familien sich jemals davon erholen. Lisa Belkin hat in ihrem Motherlode-Blog auf der New York Times-Website kürzlich das Erbe von Schmerz und Trauma über Generationen hinweg beleuchtet. […]
Intereting Posts
Werden wir alle selbstzentrierter? Die Rollen nicht genommen Wenn ein Freundschaftsbruch an die Familie übergeht Wirtschaftliche Stimulusausgaben, eine alternde Belegschaft: Politisches Aufschieben wird die Schulden dämpfen Warum ist die Blockchain wie ein brennender Mann? Liebe und Leid Was Dahmer eigentlich gesagt hat Die Erosion des Vertrauens und was man dagegen tun kann 50 Schatten des sinnlosen Essens The Gym Workout: Macht Sie das Schwitzen mit anderen an? Wenn Alzheimer-Krankheit wie Krebs behandelt wurde Ist die Krankenversicherung zu billig? Das ist deine zerstörerischste Emotion Bist du zu klug, um klug zu denken? Eine Valentinstag-Nachricht für Familien mit Essstörungen