Verwenden Sie den Body Scan, um mit chronischen Schmerzen und Krankheiten zu helfen
"Im Gras" von Arthur Hughes (1865) Quelle: Öffentliche Domäne In meinem letzten Stück, 4 Techniken, um mit körperlichen Schmerzen zu helfen, beschrieb ich fünf Übungen, um körperliche Schmerzen zu lindern. Die Resonanz auf dieses Stück war so positiv, dass ich dachte, ich würde es weiterverfolgen, indem ich eine der Hauptstützen der auf Achtsamkeit basierenden Techniken […]