Psychologie Welt

Articles of Lügen

Kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit Teil 4: Schlafrestriktion

Matt lag wieder wach im Bett. Es war 3:30 Uhr. Seine Frau und seine kleinen Kinder schliefen fest. Die Stunden vergingen langsam. Gedanken wanderten durch seine Gedanken, während er die Ereignisse des Tages Revue passieren ließ. Am nächsten Morgen konnte er sich nicht mehr genau erinnern, was er über all die Stunden im Bett gedacht […]

Olga Runciman im dänischen Hearing Voices Network

Quelle: Eric Maisel Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt […]

ADHS und 'Ehrliche Lügen'

Vor Jahren gab es eine beliebte Werbekampagne für einen großen Hersteller von Audio- / Videobändern. Es war, "Ist es live oder ist es Memorex?" Der Kern dieser provokativen Werbebotschaft war, dass die Bänder so gut darin waren, echte Bilder und Stimmen und Geräusche zu reproduzieren, dass sie von Live-Klängen und Bildern nicht zu unterscheiden waren. […]

Zurück zu sich selbst sprechen

Quelle: geralt / pixabay Wir reden alle unter uns selbst, obwohl viele von uns es aus Angst nicht zugeben, dass die Leute denken, wir seien verrückt. Manchmal reden wir sogar laut mit uns selbst, wenn wir z. B. unseren Zeh stupsen und uns dumm oder dumm nennen, weil wir so leichtsinnig sind oder Kraftausdrücke ausrufen, […]

10 überraschend einfache Glück Tipps

Quelle: Nadino / Shutterstock Wir alle wollen glücklich sein. Unsere Suche führt uns dazu, uns von Psychiatriefachleuten, Geistlichen, Bestsellern und buddhistischen Mönchen beraten zu lassen. Aber trotz der Fülle verfügbarer Informationen bleiben zwei Konstanten: Erstens gibt es kein Rezept für Glück. Wir sind alle einzigartig in Bezug auf Biologie, Kindheit, Lebenserfahrung und Unterstützungssysteme. Zweitens, Glück […]

Achtsames Hören, um Ihre Lebensleistung zu verbessern

Ich werde oft gefragt: Warum setzen sich Guerillakämpfer, paramilitärische Führer und Bandenmitglieder mit Ihnen zusammen und gestehen Ihnen? Meistens reagiere ich mit einem Lächeln und einem sanften Achselzucken, aber während der letzten paar Wochen, als ich ein neues Training für effektive Kommunikation entwarf, dachte ich über diese Frage nach und wunderte mich über die Hörfähigkeiten, […]

Colin Kaepernick, Beyoncé, Chappelle und Black Lives Matter

Quelle: Wisconsin Historische Bilder Wie in den meisten Wochen des vergangenen Jahres gab es in den sozialen Medien zahlreiche Kommentare zu Themen wie Rasse, Gerechtigkeit und Protest. Viele Leute reagierten wütend auf die Form der Proteste, insbesondere Colin Kaepernicks Entscheidung, während der Nationalhymne zu sitzen. Beyoncé führte eine ausführliche Erklärung des Protestes durch, und obwohl […]

Einen toleranten Esser hochziehen: Bitte nicht Yuck My Yum

Es ist erstaunlich schwierig, als Eltern solche Momente zu erreichen, in denen man sich als unqualifizierter Erfolg fühlt. Ich konnte meine Erfolgsgeschichten über die Elternschaft leicht mit zwei Händen zählen, und das nachdem ich diesen Mutterschaftsschlag sieben Jahre lang gemacht hatte. Es kann besonders schwierig sein, sich als ein erfolgreiches Elternteil zu fühlen, wenn es […]

Entwirren Sie Ihr Leben (und Kopf)

Horten ist eine Gewohnheit, die viele Leute für sich selbst entschuldigen – es ist harmlos, oder? Experten sagen, Horten könnte ein Weg sein, um eine Veränderung oder eine Art von Verschleppung zu vermeiden (es ist einfach zu schwer zu entscheiden, was mit dem Zeug zu tun ist) Aber es ist nicht harmlos. Selbst etwas so […]

Klopf auf Holz, ein Glücksbringer kann dein Leben verändern

Ich schreibe nie auf die erste Seite eines Notebooks. Und während der Fußballsaison, wenn meine Mannschaft gewinnt, trage ich bei jedem Spiel das gleiche T-Shirt und Khakis. Ich trage ein glattes Medaillon in meiner Tasche, wenn ich von meiner Familie getrennt werde, und ich hebe immer die Pennies auf, die ich auf der Straße finde. […]
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