Der "richtige" Weg zum Meditieren
Über die Jahre habe ich viele Patienten darüber sprechen lassen, wie ihre Gedanken rasen, wie ihre Gehirne ohne ihre Zustimmung von Thema zu Thema springen, wie sie tagelang mit Ängsten oder unerbittlichen Gedanken gefüllt sind. Oder, wie sie sich gelähmt fühlen, ausgelaugt, unfähig zu gehen. Sie sind erschöpft von diesen unerwünschten Gefühlen und verstehen nicht, […]