7 Übungen, die den Stress besser reduzieren als "versuchen, sich zu entspannen"
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die meisten Amerikaner von moderatem bis hohem Stressniveau betroffen sind, der Stresszustand bei Erwachsenen steigt (American Psychological Association, 2015; Clay, 2011), und ein beträchtlicher Teil der Erwachsenen gibt an, dass sie nicht genug tun, um ihre Probleme zu bewältigen Stress (American Psychological Association, 2015). Es ist wichtig, Werkzeuge zu haben, […]