5 Tipps für Urban Zen

Ich war eines dieser Mädchen, die von 9 bis 7 Uhr in einer Manhattan-Kabine arbeiteten, bevor ich jeden Abend von Event zu Event lief, um das zu machen, was ich für wichtige Verbindungen hielt. Ich hatte 24 Stunden am Tag einen erschöpften Blick auf die Straße. Es war nicht schön.

Es dauerte ein paar kleine Momente und eine Menge Angst, um zu erkennen, dass ich nicht glücklich war (oder zu viele gute Haare und Hauttage hatte). Ich war 30 geworden und mein Leben war nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich hatte den Typ, die Wohnung oder den Traumjob nicht. Aber ich brauchte diesen Moment, um einige wichtige Änderungen vorzunehmen. Mit etwas Hilfe von Autoren, Freunden und Mentoren, hier ist, was ich endlich entdeckt habe.

Glück kommt von innen Keine Klasse, Ereignis oder Person wird dich jemals glücklich machen. Die Reihenfolge lautet: Werde glücklich. Dann geh hinaus in die Welt und mach, was du tun musst. Sie sehen, das Hoch, das wir von unseren Sinnen oder materiellen Besitztümern bekommen, dauert etwa sechs Minuten. Ja, das ist es. Dann sind wir bereit für das nächste große Ding. Klingt verrückt, aber Sie können mehr Glück finden, allein in Ihrer Wohnung zu sitzen, als herumzulaufen. Bleib ruhig und sichere dich zuerst mit deinem Leben und entscheide dann, was du willst und wo du sein willst.

Konzentriere dich auf das, was du hast Mein Gehirn hat jeden Morgen das gleiche Skript ausgeführt, das durch alles lief, was ich in meinem Leben nicht hatte. Jetzt ist mir klar, dass wir genau auf das konzentrieren, was wir bekommen. Je mehr ich darüber nachdachte, keine Liebe oder einen Traumjob zu haben, desto mehr blieb ich stecken. Als ich anfing, Dankbarkeit für alles zu wecken, was ich in meinem Leben hatte, wuchs mehr davon.

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Meditation ist besser als Medikamente Ich hätte nie gedacht, dass ich mehr als 2 Minuten still sitzen könnte, aber eine lustige Reise nach Indien hat meine Wege verändert. Wir meditierten jeden Morgen für ungefähr eine Stunde, bevor wir Yoga praktizierten. Ich habe gelernt, dass Stille dich mit deinem wahren Selbst verbindet. Es ist dein Geist, der alle Antworten hat, die du brauchst, und lässt dich die Dinge klar sehen. Es gibt ein paar Vermittlungsstellen in New York City, die ich liebe. Meditation ist das beste Elixier. Es beruhigt und zentriert mich und zieht die coolsten Teile von mir aus.

Liebe finden beginnt mit dir Jeder Kerl, mit dem ich mich verabredete, war ein Spiegel, an dem ich in meinem eigenen Leben war. Wenn ein Typ mich nicht anrief oder blies, hätte ich vielleicht dasselbe Spiel gespielt, ohne es zu merken. Niemand wird dich jemals mehr lieben als dich selbst. Als ich also nicht die Liebe bekam, die ich wollte, drehte ich zuhause die Heizung auf. Ich gab mir die Liebe, die ich wollte; und wie Magie, bessere und mehr verfügbare Männer erschienen.

Pass auf, was du dir sagst Jeder Gedanke und jedes Wort, das du sagst, hat Macht. Dieser Zyniker in dir, der jede Situation kritisiert, hat sein Schicksal geschaffen. Was wir sehen und was wir glauben, ist genau das, was wir im Leben bekommen. Auch wenn Sie sich selbst überzeugen müssen, positive Gedanken denken und Wunschvorstellungen machen. Mit positiven Affirmationen ist der beste Trick.

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Leben in einer geschäftigen und ängstlichen Stadt ist nicht immer ein Spaziergang im Central Park. Aber indem Sie nach innen schauen und einige Ihrer Gewohnheiten und Gedanken ändern, ist es möglich, Ihr Traumleben in der Stadt zu leben. Keine To-Do oder Checkliste benötigt!

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