Im Jahr 2004 veröffentlichte ich ein Buch über Aufmerksamkeitsdefizit– / Hyperaktivitätsstörung, die ADD-Antwort genannt wurde, und brachte den Zorn vieler traditioneller Pill-Selling-Unternehmen und -Vereinigungen zum Vorschein, indem sie lediglich darauf hinwies, dass die diagnostische Form der Verwendung von Verhaltenslisten nicht zuverlässig ist gültig. Ich habe auch ein paar Gefühle gestochen, als ich davor gewarnt hatte, Medikamente zu nehmen, die sehr schädliche Folgen haben könnten, besonders wenn die Diagnose so unzuverlässig war. Ich hatte sogar die Kühnheit zu behaupten, dass ADHS ein positives Attribut sein könnte, wenn es gut gehandhabt wird. Mein Buch war kein Knall auf Medikamente, sondern auf nützliche alternative Ansätze, die in meiner Klinik sehr gut funktioniert haben und Berichte aus Heimsituationen (wo die Inhalte gemeint waren). Ich bin erfreut, Tausende von Post aus der ganzen Welt mit Bestätigungen zu erhalten meiner Behauptungen; leider habe ich leider zu viele Patienten gesehen, die vom jetzigen System missbraucht wurden.
Ich möchte zum selben Thema zurückkehren, nur mit noch mehr Daten und Besorgnis als zuvor. Es gibt viele Merkmale in den Problemen der Unaufmerksamkeit. In unserer Klinik, dem PsychoNeuroPlasticity Center in Lewisville, Texas, haben praktisch alle unsere ADD-Empfehlungen abnormal hohe Angstzustände. Diese sind auf Probleme wie Eltern-Kind-Konflikte, Selbstkonzept-Verwirrung, Trauer, Geschwisterrivalität und eine Menge anderer Probleme im Zusammenhang mit normaler Entwicklung zurückzuführen. Und biologische Faktoren haben eine enorme Rolle bei der Unaufmerksamkeit gespielt, wie Exposition gegenüber Schwermetallen, Stoffwechselproblemen (Verhungern des Gehirns), hormonellen Ungleichgewichten, Verhaltens-Koordinationsproblemen und mehreren Arten von Drogen- und Nahrungsmittelabhängigkeiten. Alle diese verschiedenen Arenen haben die gleichen Zeichen wie ADHS, aber mit den gleichen Stimulanzien, wie für diese Störung üblich behandelt zu werden, würde zusätzliche Probleme mit den Symptomen verursachen.
Die tatsächliche Zahl der Patienten, für die eine hirnbasierte ADHS-Diagnose genannt wird, lag bei etwa 33 Prozent. Diese Zahl wurde von anderen Programmen im ganzen Land bestätigt, ich behaupte also nicht, dass es so etwas wie ADHS nicht gibt. Ich schlage vor, dass ein besseres System geklärt werden muss, als nur "einige ADHS-Medikamente auszuprobieren und zu sehen, ob es funktioniert. Wenn dies der Fall ist, haben wir einen bestätigten Fall. "
Inzwischen wissen wir alle über den epidemischen Einsatz dieser Stimulanzien durch ehrgeizige Schüler, um in der Schule gut abschneiden zu können. Diese Medikamente werden auch in sportlichen Kreisen herumgereicht, um die Leistung zu steigern. Ich frage mich oft, ob es in Zukunft ein Drogen-Testprogramm für die SAT- und GRE-Tests oder andere akademische Leistungstests geben könnte, ähnlich denen, die im Sportbereich für Steroide verwendet werden.
ADHS ist eine spezifische neurologische Erkrankung mit einer Signatur bei vielen Hirnscans und anderen neurologischen Tests. Das grundlegende neurologische Problem ist eine geringe Aktivität im frontalen Bereich des Gehirns, die normalerweise mit der sogenannten "exekutiven Verarbeitung" verbunden ist, die Informationen organisiert, priorisiert und verarbeitet. Wenn dieser Bereich nicht gut funktioniert, sind Sie meist verwirrt mit neuen Daten zu organisieren, aber Ihr Gehirn schläft auch (im Gehirn) fast. Das bedeutet, dass dein Gehirn wie ein Kind ist, das es übel nimmt, ins Bett zu gehen und zu kämpfen, um wach zu bleiben, so dass es von allem etwas zu stimulieren sucht, wie z. B. durch alles, was es finden kann, wütend oder aufgeregt zu werden.
So verhalten sich Individuen, immer auf der Suche nach stimulierendem Drama. Das ist der Grund, warum sie risikoreiche Aktivitäten lieben, wie zu schnell fahren oder in anderen Situationen, wie Sex und Drogen, rücksichtslos sind. Eine andere häufige Verhaltensweise ist der Clown der Klasse oder eine Störung in der Klasse oder zu Hause, nur um der Stimulation willen.
Das primäre Heilmittel ist es, diesen Bereich des Gehirns zu höheren Ebenen zu stimulieren, und eine der Möglichkeiten durch Medikamente, aber es gibt auch viele andere Möglichkeiten. Hier sind einige Dinge, mit denen du einige Durchbrüche machen und das Gehirn neu trainieren kannst, um die Kraft für Aufmerksamkeit und Konzentration aufzubringen:
• Musik und Trommeln: Die Gehirnaktivität wird oft durch Sonar-Stimulation stimuliert und ich habe spezifische Schlagzeug-CDs entwickelt, von denen wir gezeigt haben, dass sie die Frontallappen-Aktivität konsistent erhöhen. Mein Sohn und ich haben auch einen Schallgenerator entwickelt, der für persönliche Bereiche und dieses Gerät, das BAUD genannt wird, verwendet werden kann. Es wurde in zwei kalifornischen Schulen genehmigt, um Schülern mit ADHS zu helfen. Wir führten einen Forschungsartikel durch, der seine Verwendung unterstützte; Diese Methoden sind jedoch keine dauerhafte Heilung. Ihre Wirkung dauert etwa zwei Stunden. Mein Punkt ist, dass es viele Arten von rhythmischer Musik gibt, die diesen neurologischen Prozess erreichen würden.
• Kaugummi: Die Verwendung von Forschungsergebnissen und das Auffinden klinischer Ergebnisse haben den Wert des Waffenkauen überzeugt. Das Kauen selbst scheint sowohl die temporale als auch die frontale Aktivität zu stimulieren, was zu besserer Konzentration und Gedächtnis sowie verringerter Angst führt. Ich würde eine von der amerikanischen Dental Assn. Empfohlene Waffe empfehlen.
• Blauem Licht ausgesetzt sein: Wenn es sich seltsam anhört und die Tierforschung als Basis verwendet, weckt die Exposition gegenüber blauem Licht den Frontallappen erheblich. Ich empfehle Ihnen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Gehirn aufzuwecken, vor allem morgens, um zu Ihrem handlichen Baumarkt zu gehen und ein 25 Watt blaues Licht zu bekommen. Schalten Sie es ein, 15 Minuten bevor Sie aufstehen müssen oder wenn Sie sich einer Aufgabe nähern, die wie ein Test hohe Aufmerksamkeit erfordert.
• Atemmuster: Bei Schülern mit Konzentrationsproblemen finden wir immer ineffiziente Atemmuster, und die mögliche Beziehung ist unzureichender reiner Sauerstoff, der zum Gehirn gelangt. Das Praktizieren von Bauchatmung mit Raten zwischen 10 und 14 Atemzügen pro Minute hat sich als gut zum Lernen erwiesen. Es wurde auch gezeigt, dass es Ihren IQ erhöht, einige Berichte so hoch wie 10 bis 20 Prozent.
• Trainieren: Regelmäßige moderate Übungen (genug, um die Atemfrequenz zu erhöhen) helfen Stress und Durchblutung im Gehirn zu reduzieren. Es ist auch hilfreich, die Gehirnaktivität für ein besseres Lernen auszugleichen.
• Essen die richtigen Lebensmittel: Vergessen Sie die Müsli und andere zuckerhaltige Lebensmittel. Sie werden dich auf eine Achterbahn voller Energie bringen und deinen Frontallappen in einen tieferen Schlaf versetzen. Jeder Mensch mit ADHS sollte jeden Morgen eine Diät mit hohen Proteinen (mindestens 50%) und komplexen Kohlenhydraten machen – ohne Zucker. Gekochte Eier haben die beste Presse.
