Machen Sie schädliche perfektionistische Forderungen?
Die Irrationalität von „muss“ und „muss“, wenn es um Perfektionismus geht. Der verstorbene Albert Ellis, Erfinder der Rational-Emotive-Behavior-Therapie (REBT), der ersten kognitiven Verhaltenstherapie der Welt, pflegte, anderen zu sagen, sie müßten nicht “urbaten”. Darunter meinte er, sich durch perfektionistische Forderungen an sich selbst, andere zu stören und / oder die Welt unter dem Begriff “muss” […]