Psychologie Welt

Articles of Therapie

Drei Schritte zur Bekämpfung der Angst

Hast du ängstliche Gedanken, die nicht verschwinden? Hast du Angst davor, Angst zu haben? Vermeidest du, was du fürchtest? Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit ja beantworten, begrüßen Sie die Welt der parasitären Ängste und Ängste. In dieser Welt lassen Ängste deine Ressourcen ab und geben nichts von gesundem Wert zurück. Schlimmer noch, […]

Glück – Teil 1

Menschen kommen im Allgemeinen nicht zu Psychiatern oder Psychotherapeuten, weil sie sich selbst besser verstehen wollen oder weil sie sich darauf freuen, ihr Leben zu verändern. Sie kommen zur Behandlung, weil sie sich schlecht fühlen. Oft fühlen sie sich ängstlich oder deprimiert; aber sie können andere spezifischere Variationen über diese Gefühle haben. Zum Beispiel paranoid […]

Glücklich und belastbar: Balanciere dich und deine Beziehungen

Quelle: Unsplash / Pexels.com Du kannst dich gut fühlen. Sie können sich in Ihren Beziehungen wohl fühlen. Aber fühlst du dich in beiden gut? Menschen, die das größte Gefühl von Wohlbefinden haben, bewegen sich relativ leicht zwischen dem Verstehen und dem Verbinden mit dem, was für sie und für andere geschieht. Aber Probleme treten auf, […]

Unerwünschte Gedanken? Schnapp dir das Gummiband!

Eine Reihe von Übungen und Techniken sind verfügbar, um Ihnen zu helfen, den Griff jeder Art von angstgetriebenem, unproduktivem Gedankenmuster zu lösen. Da ich kein technikorientierter Therapeut bin, lerne ich oft von meinen Therapeuten, was funktioniert, und nicht umgekehrt. Eine Frau, Katy, erzählt mir von einer Technik, mit der sie ihre ungewollten wertenden Gedanken über […]

Der Rahmen, Teil 3

Glücklicherweise dauerte der schlimmste Moment in meinem Leben weniger als eine Sekunde. Ich beobachtete die Geburt meines ersten Kindes, dessen (zu diesem Zeitpunkt wusste ich nicht, er war ein Junge) Kopf gekrönt wurde. Plötzlich war da sein ganzer Kopf, ein dunkles dunkles Blau. Ich war zum Unterricht gegangen und habe Bücher gelesen, aber ich war […]

Angst und Depression – erste Cousins, mindestens (Teil 1 von 5)

Die oberflächlichen Unterschiede zwischen Angst und Depression Oberflächlich betrachtet, scheinen Angst und Depression diskrete psychiatrische Kategorien zu repräsentieren. Das heißt, im Gegensatz zu Depressionen, wenn Sie von einer Angstattacke belagert werden, fühlt es sich an, als ob Ihr Leben in Gefahr ist – Sie befinden sich in einem Zustand äußerster Erregung, Ihre Hände schwitzen, Ihr […]

Verbindung zwischen Schlafapnoe und Augenerkrankungen

Wie starke Rückenschmerzen oder eine schlimme Magen-Darm-Grippe, kann Ihre Welt tot aufgehalten werden, wenn Sie eine beunruhigende Augenkrankheit haben. Was, wenn das Problem in deinen Augen jedoch mit deinen Schlafgewohnheiten zusammenhängt ? Das hat eine aktuelle Studie zu einer seltenen Augenerkrankung namens Floppy Eyelid Syndrome (FES) herausgefunden. Eine britische Studie weist auf eine starke Verbindung […]

Was ist Ihre psychische Gesundheit Resilience Playlist?

Baseballfans wissen, dass jeder professionelle Spieler ein Walk-Up-Lied hat – ein Ausschnitt aus einer Melodie, die einen Spieler aufpumpt, wenn er zum Schläger springt. Auf den Texas Rangers, Elvis Andrus und seine Mutter nach dem Gewinn des Wimpels im Jahr 2011. Quelle: Julie K. Hersh Elvis Andrus rockt derzeit zu Yandel, "Encantadora". Rouggie mag auch […]

Genetik und die Iden des März

Quelle: Emily Deans Viele werden es überraschend finden, dass der späte Winter und der frühe Frühling die geschäftigste Zeit in der Psychiatrie sind, dicht gefolgt vom frühen Herbst. Verzeihen Sie die Verallgemeinerungen, aber im tiefen Winter neigen die Leute dazu, depressiv zu werden, neigen aber dazu, sich auszukuscheln. Im Hochsommer sind die Menschen eher ruhig, […]

Coming Out

FRAGE: Sehr geehrter Herr Dr. Cohen, Diese Notiz soll meine Wertschätzung für Ihr Buch ausdrücken, Was würde Aristoteles tun? Ihr Buch hat mich ermächtigt, mich mit einigen wichtigen Themen in meinem Leben zu befassen. Es hat mich auch zu der Möglichkeit eines neuen Lebensstils erweckt, nämlich philosophisch zu leben. Ich bin jetzt dabei, dieses Versprechen […]
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