Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind Activity-Tracking-Geräte, wie der Fitbit, sehr beliebte Fitness-Tools. Für viele Erwachsene können solche Geräte sehr nützlich sein, um die Motivation für körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten und Menschen mit sitzenden Lebensstilen dabei zu helfen, ihr Aktivitätsniveau zu erhöhen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Wenn es um Essstörungen geht, können diese Geräte jedoch eine sehr dunkle Seite haben. Viele Menschen mit Essstörungen haben auch schwere Zwänge im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität, einschließlich übermäßiger Bewegung, Zwängen, sich ständig den ganzen Tag zu bewegen und unnötiges Zappeln. Das klinische Bild einer Essstörung beinhaltet oft einen unbändigen Trieb, Kalorien rund um die Uhr zu verbrennen. Dies bedeutet oft Nonstop-Bewegung, wann immer es möglich ist.
Körperliche Aktivitätsmonitore füttern häufig in diesen zwanghaften Antrieb, um Energie zu verbrennen. Ich habe viele ED-Kranken gesehen, die zu virtuellen Sklaven ihrer Geräte wurden – sie überwachen ständig ihre Schritte und fühlen sich dazu getrieben, die Energieabgabe des Vortages süchtig und ritualisiert zu übertreffen. Auf diese Weise füttern diese Verfolgungsgeräte die Obsessionen und Zwänge, die Marken von Essstörungen und zwanghaften Übungen sind.
Als mein damals 9-jähriger Sohn zum ersten Mal einen Fitbit anfragte, gingen alle meine Alarmglocken los. Es scheint, dass Fitbits in der Schule ein Statussymbol geworden waren und "jeder" sie hatte. Hier habe ich beschlossen, als Eltern eine Linie in den Sand zu zeichnen.
Ich sorge dafür, dass meine Kinder jeden Tag ein gesundes Maß an körperlicher Aktivität erfahren. Aus diesem Grund gibt es keinen Grund, warum ich für einen Neunjährigen denken könnte, dass er seine eigene Aktivität mit einem Gerät überwachen muss. Das Gleiche gilt heute, mehr als zwei Jahre später. Zugegebenermaßen kann es für Kinder Spaß machen, zu sehen, dass die Zahlen mit erhöhter Aktivität steigen und eine zeitlang mehr gesunde körperliche Aktivität fördern könnten. Nachdem ich jedoch die Nachteile dieser Geräte kannte, sagte ich NEIN und verbot weiterhin diese Geräte.
Ich möchte, dass meine Kinder sich körperlich betätigen, um nicht irgendein Zahlen-basiertes Ziel zu erreichen. Es gibt viel Zeit, um dies als Erwachsener zu tun! Fürs Erste, lass die Freiheit herrschen.
